מאמרים על: שיפור עצמי 

סדנה או סד נע
מאת מתי פרג'י
הזמינו אותי לאינסטנט סדנה, הצצתי וכמעט נפגעתי (בבריחה החוצה).

סדנה או סד נע
מאת מתי פרג'י
סדנה קטנה וחייך משתנים, המרצה המבוקש שכבש המוני תלמידים/מעריצים שחייבים הצלחתם המטאורית ל...כן, נכון כולנו נחשפים להצעות מדהימות על "הסדנה" שתשנה חיינו, אני גם הייתי שם.

ביד רכה
מאת עירית לוי
איך מזיזים אבן כבדה שמונחת על אוצר? דוחפים חזק. זו הנטייה הטבעית של כולנו. רק מה ? זה לא יעיל. ככה אי אפשר ליצור שינוי. בגישה היעילה יש מצד אחד נחישות ליצור שינוי, ומצד שני חמלה ורכות כלפי הקושי.

איך לחיות נכון!
מאת חגית אבן חן
כשבאנו לעולם, לא קיבלנו הוראות הפעלה, לא הוראות שימוש או בטיחות ולא תעודת אחריות.

קיבלנו את החיים, קיבלנו שפע של אפשרויות, חומרים ואת האפשרות לבחור. האחריות עלינו!



בעבר הרחוק, לאנשים היה קשר חזק

כדורגל ואלימות באמצע המגרש
מאת קבוצת יוזמות
תמיר פלג ואביתר שפילמן לא יכולים להישאר אדישים לקורה במגרשי הכדורגל בישראל.
שיחה בינהם הביאה לנו את המאמר הבא - על כדורגל, אלימות ואימון נכון.

תרופת פלא - כוח רצון
מאת אלדו שוסטרמן
מה היה קורה בחיים שלך אם היו מזריקים לך "תרופת פלא" הנקראת כוח רצון ומוטיבציה ?
אדם אשר רוצה להשיג יעדים ומטרות בחיים , צריך לפתח כוח רצון ומוטיבציה .

מה מפריע לאהבה להיות חלק מהחיים שלך?
מאת חני בורנשטיין
על מנת להתקרב באמת ליקרים לנו ולחיות חיים בריאים בעלי בחירה רגשית אנחנו חייבים ללמוד לבטא את עצמנו. אנחנו חייבים ללמוד לבטא את הרגשות שלנו. לבטא את הצרכים שלנו. לבטא את הכאב שלנו.

מלחמת העצמאות - באה משפע
מאת עדי אסייג וזנה
פתאום זה בא. זה בא כמו אגרוף בבטן וזה כואב. תחושת התבוסה היא איננה תחושה שקל לשאת- בלשון המעטה. זוהי תחושה מכבידה ומעיקה. למרות שראיתי את זה בא, עדין הופתעתי מההתרחשות, מהעוצמה.

סגורה
מאת אוריה פרץ
סגורה- לא סגורה פיזית או מכפייה, משהו שעוצר אותה נפשית.
כל חיי הייתי סגורה לא נותנת לעצמי את האפשוריות להנות כמו כל החברה שבגילי גיל ה- 20, ולמה זה?
כי משהו עוצר אותי,

היום הוא יום נפלא
מאת אלדו שוסטרמן
אופי השאלות שהאדם שואל הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על מצב רוחו.
כאשר האדם קם בבוקר הוא שואל שאלות כגון :
ממה אני צריך להיזהר היום ? אילו בעיות צפויות לי היום ? איך התמודד עם כל הלחץ?

מטרות - המקור לצמיחה והגשמה
מאת דיאנה בן צבי
זה לא שאנשים עצלנים בעולם הזה, אין להם פשוט מטרות מרגשות, משהו שמניע אותם, שגורם להם לקפוץ כל בוקר מהמיטה ולהתחיל את היום עם חיוך, שמחה, אושר וסיפוק.

5 צעדים ליצירת ביטחון עצמי והגשמה
מאת מירה תשובה
עודף אינפורמציה לא תמיד עוזר ?!
האם חשבתם על כך שמודעות עצמית מתפרסת בכל תחומי החיים?
האם חשבתם במה או בכלל זה עשוי לתרום לכם ?

מהו דיבור נכון ואיכותי?
מאת ד''ר יחיאל שרמן
לפרשת תזריע מצורע

הדרך לטוב המוחלט
מאת ורדה טנא
מה הסיבה שיש לאנשים נפילות בתהליכי שינוי? מה הדרך הנכונה ביותר להתקדם בחיים?

צחוק במתנה
מאת לירון רוסבי
חשבתם פעם איך היו נראים החיים שלנו בלי צחוק? הצחוק הוא ללא ספק אחת המתנות הנפלאות ביותר שקיבלנו..

מה אתה לובש היום ?
מאת אלדו שוסטרמן
הבגדים עושים את האדם ,בגדים נאים ומסודרים מעידים על היותו אדם מכובד .
נפש האדם מוקפת משלושה כוחות נפש הנקראים " לבושים" והם : מחשבה , דיבור ומעשה.
באמצעות לבושים אלו נפש האדם מבטאת רצונות אלו

מי אתם באמת? בטח לא מה שאתם מנסים לשדר....
מאת חני בורנשטיין
אנחנו חיים בחוויה שהבפנים שלנו לא מספיק טוב ואנחנו מנסים לשדר החוצה משהו שלדעתנו יתקבל טוב בעיניי החברה. אנחנו משקיעים את המאמצים שלנו ואת האנרגיה בניסיון לקבל אישור והערכה חברתיים בעוד שבתוך תוכנו אנ

מי אתה? מהי הזהות שלך?
מאת דיאנה בן צבי
חת השאלות הכי חשובות שכל אדם צריך לשאול את עצמו היא - מי אני?

במאמר זה אני רוצה שנקדיש זמן ונגדיר את הזהות שלנו.

קיימות מגוון דרכים שבהן אנחנו מגדירים את הזהות שלנו

למה זה דווקא קורה לי ?
מאת אלדו שוסטרמן
אני מצטער להודיע לך היום אתה מפוטר!
אני רוצה להתגרש !
בדרך כלל כאשר האדם עובר אירועים אלו בחייו אינו מנסה להבין את הסיבה האמיתית של האירוע הבלתי צפוי הנכנס לחייו .

מהי אנרגיה אוניברסאלית ?
מאת אלדו שוסטרמן
כאשר אלוהים ברא את העולם , הוא ברא את האנרגיה הממלאת את היקום כולו , האדם במהלך חייו יכול לחוות אנרגיה זו , האדם יכול לחוות שדות אנרגיה דינמיים.

מאמן אישי, מי מאמן אותך?
מאת ליאור ברקן
בסיום קורס אימון אישי, מאמנים אישיים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים מול משהו שהם לא ציפו לו - שינוי. למרות שמהות הקורס היא יצירת שינוי, השינוי בו הקורס עוסק הוא עבור המתאמנים שלנו ולא תמיד עבורנו.

חזון מתוך הכרת הייעוד לעומת חזון כללי - הבדלים
מאת אפרת
המאמר דן בהבדלים בין כיתבת חזון מתוך הכרת הייעוד והתפקיד שלי בחיים לבין כתיבת חזון כללי מתוך אי הכרה זו.

למה זה לא תמיד מצליח ?
מאת יעל רוזנברג
כמה פעמים הבטחתם לעצמכם, ממחר דיאטה,ואפילו הצלחתם לעבור את היום הראשון השני אך ביום השלישי "זייפתם" שכחתם, פספסתם.
אז מה עושים, איך עווברים את המחסום הזה?

סדר הפסח בתוך עצמי
מאת אסתי לוינסון
. זהו זמן לעשות חשבון נפש עם עצמי. אני צריכה לעשות מעין מאזן נתונים של חיי עד כה, וכך כל פעם מחדש - להשליט סדר בתוכי. מה הם מטרות חיי? כיצד פעלתי עד כה בשביל להשיג אותם? האם אני מטרפדת, או מכשילה עצמי

איך להתמודד עם דחיינות וחוסר החלטה ?
מאת אלדו שוסטרמן
דחיית החלטות הוא אחד הגורמים הראשונים לכישלון , נפוליון היל כתב בספרו "חשוב והתעשר " שדחייה הוא ההפך מהחלטה .
דחיית החלטה היא האויב נפוצה שכל אדם שכל אדם צריך להתגבר , הרגלי דחייה מושרשים עמוק במוח

כיצד נוצרת הזהות שלנו
מאת דיאנה בן צבי
זהות היא התוצאה של מה שאנחנו שמענו מאנשים אחרים, תוצאה של כל מיני אירועים משמעותיים שהתרחשו בחיים שלנו, וגם כן תוצאה של גורמים אחרים שלהם אנחנו אפילו לא מודעים לפעמים, זהות זוהי תוצאה של התנהגויות עקב

הסוד לניצחון בחיים- ניהול עצמי בהצלחה
מאת ורדה טנא
המאמר נותן כלים מוחשיים לחיות חיים מלאי סיפוק, להיות מי שאתה באמת, פועל מתוך מקום של צמיחה והצמחת הכוחות האישיים האמיתיים, תוך שמירה על האנרגיות הקיימות וניתובם למקומות שאתה באמת בוחר בעצמך לנתבם.

איך אתם יכולים גם לשמוח בפסח וגם לא לעלות במשקל?!!
מאת מילכה לאון
פסח הפך להיות חג ה'צריכים', דבר המעלה את מפלס הלחץ שבו באופן אדיר. רוצים לבלות את החג בלי להילחץ מההכנות, מערב החג ובלי לאכול יותר ממה שהגוף צריך? היכנסו למאמר.

נקיון לפסח- לא מה שחשבתם!
מאת עדי אסייג וזנה
חג הפסח מביא איתו הכנות רבות, התכוננות והתרגשות. בעוד כמה ימים יחול ליל הסדר וההכנות בעיצומן, הניקיונות, הבישולים, הקניות, המתנות. חג הפסח בעיני הוא חג מאוד משפחתי

מהו כח המחשבה ?
מאת אלדו שוסטרמן
על ידי מחשבתו האדם יכול ליצר דברים נפלאים או לגרם להרס , מרבית החשיבה של בני אדם אינה חשיבה מודעת , האדם חושב את אותם המחשבות בצורה ממוחזרת מאז שהיה ילד .האדם נועד לחשוב בצורה חיובית , לראות את הדברים

<< לדף הקודם   לדף הבא >>