מאמרים על: שיפור עצמי 

איך לפתח כח רצון ?
מאת אלדו שוסטרמן
כח רצון כאשר יש לאדם רצון עז להגיע למטרה מסוימת על האדם להתמקד אך ורק במטרה .
האדם צריך לפתח כח רצון , פשוט כמו אימון בשרירי הגוף , כך זה אימון בשרירי הנפש , כח הרצון זהו אחד הכוחות החזקים בנפש האדם

אוהבים להתייעץ ולשתף אתכם? לא בטוח שזאת מחמאה...
מאת חני בורנשטיין
לרובנו, קל יותר להתעסק ברגשות של אנשים אחרים מאשר להתעסק ברגשות שלנו. בדור שחצי ממנו מאמנים ומטפלים חשוב שנבין מהיכן נובע הרצון הטיפולי הזה. בשביל זה עלינו ללכת קצת אחורה לילדות.

לנקות את הראש ולהתחבר לשלווה ושמחת החיים המולדת שלנו
מאת אהובה קשת
אחת השאלות ששואלים אותי הרבה פעמים היא: איך משחררים מחשבות שליליות? איך יוצאים ממצבי רוח נמוכים ומעיקים שקופצים עלינו לפרקים...

למה אדם עוזב את מטרתו ?
מאת אלדו שוסטרמן
מה אדם עוזב את מטרתו ?

האדם עוזב את מטרתו כי הוא לא רואה את התוצאה הסופית , הוא כל הזמן חושב על הדרך להשגת המטרה ,מה יהיה אם אכשל , מה יקרה אם אני לא יצליח להשיג את המטרה שהצבתי לעצמי ?

האם האדם חופשי ?
מאת אלדו שוסטרמן
האדם ממפחד מהלא נודע ומעדיף לסבול בנודע , האדם מפחד לעזוב את נמל המבטחים והידוע , האדם מתנגד לנסוע למקומות לא ידועים שלעיתים החיים מובילים אותו .
האדם צריך להיות אמיץ ולפעמים לשלם את המחיר כי התגמול

זהות - המפתח להתפתחות
מאת דיאנה בן צבי
אז מה זה זהות? זהות זה - האמונות שבהן אנחנו משתמשים על מנת להגדיר מי אנחנו בתור בני אדם, הדברים שהופכים אותנו להיות מיוחדים ושונים מהאחרים - הטובים, הרעים או הניטראליים

לפזר את מסך הערפל
מאת עדי אסייג וזנה
יש רגעים כאלו בחיים שאנחנו תופסים את הראש, המומים, לאו דווקא כי גילינו משהו חדש שלא ידענו, אלא דווקא כי גילנו עד כמה משהו שידענו הוא נכון, אמיתי. פתאום ישנה תובנה, נופל אסימון למקומו ובעיני זהו רגע מד

חיים לבד - מגמה מודרנית שהולכת ומתרחבת בעולם
מאת יואב ברנזון
חיים לבד - מגמה מודרנית שהולכת ומתרחבת בעולם

להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי
מאת דיאנה בן צבי
אחד המשפטים שמובילים אותי בחיים הוא - הכל אפשרי כי הכל אפשרי. לפעמים גם הדברים שנראים לנו בלתי אפשריים ניתן להפוך אותם לאפשרי

אימון אישי
מאת siteserp siteserp
אימון אישי הפך כבר מזמן לתהליך נפוץ ושגרתי בקרב רבים וטובים בארץ ובעולם. הדבר שהתחיל בקטן כאימון אישי כללי ומעצים אצל מספר בודדים בלבד שהתוודעו לקיומו, השתכלל והתפתח למגוון ענפים ייעודיים ואוכלוסיות.

ביום שהאושר יגיע
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
החיים מזמנים לנו רגעים של אושר, ומוטב שהם ימצאו אותנו מוכנים לקראתם

אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו...
מאת חני בורנשטיין
כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא רצונו. כל מקום בחיים שלנו שאנחנו מוצאים את עצמנו נטולי בחירה הוא בעצם סוג של שבי בעבורנו. רובינו נמצאים לפחות בסוג אחד של שבי

מה ההבדל בין טרנספורמציה לשינוי
מאת דניאל דודזון
במאמר זה אסביר את ההבדל בין טרנספורמציה לשינוי. כולנו רוצים שינויים בחיינו וכולנו רוצים יותר ממה שיש לנו, לכן כדאי לחשוב בצורה טרנספורמטיבית ולא בצורת שינוי

ציר הזמן - פרופיל אישי
מאת עדי אסייג וזנה
האם נכון עבורי להתנגד לשינוי, לא להתאים את עצמי ל"עידן החדש"? האם עצם ההתנגדות שלי לשינוי, עשויה לסייע בדרך כל שהיא להתמודד עימו? נראה לי סביר להניח שלא .

ההתנהלות האנושית בראי דמותו של משה המקראי
מאת ענת יגורי
נהוג להציג ולהכיר את משה המקראי כדמות מנהיג (מעשי ורוחני) במסע המשמעותי ביותר בתולדות עם ישראל, המסע של יציאת מצריים. מסע של שחרור ממצב נתון של עבדות (הן תודעתית והן פיזית) למצב של חירות וחופש.

תבניות חשיבה
מאת טל אמיר אלטוביה
הסבר על תבניות חשיבה שונות, מתבסס על ההבחנה שניתנת בספר "כוחה של נחישות" של פרופ' קרול ס. דווק, הדגשה של היעילות של תבנית חשיבה מתפתחת להתמודדות טובה יותר עם מצבי חיים שונים

חיים את החיים, ואיפה החיים? - יונית יעקב
מאת קבוצת יוזמות
יונית יעקב, מאמנת אישית, חברת לשכת המאמנים בישראל ובוגרת בית הספר להכשרת מאמנים של קבוצת יוזמות כותבת לנו מהחיים שלה, אל החיים שלנו.

מסע האושר של תמר - קטע מהפרק הראשון
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
זהו קטע מספר חדש שאני כותב, ואתם מוזמנים לקרוא, להתרשם, להעיר ולהאיר

מה תהיו ללא הכאב שלכם?
מאת חני בורנשטיין
אנחנו כמהים לשינוי. כמהים לאהבה. כמהים לאינטימיות. לשמחה. לסיפוק רגשי ובמקום זה אנחנו מוצאים את עצמנו שקועים בתוך הסבל. סוחבים את העבר לכל מקום. ומרגישים כבולים נפשית. כאילו שהנפש שלנו אסירה. ואנחנו ה

לכל מילה יש עצמה
מאת שרית יעקב
כולנו מכירים את כוחן של המילים, אפילו מילה אחת שנאמרה ? או לא נאמרה ? יכולה לשנות את יומנו, ברגע.

הראש, הלב והיד - אימון אישי מגופנו
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
על היחס שבין הלב והראש, לבין הידיים

ללא שימוש ביתרון היחסי - החיים שלנו יהיו קשים וגרועים
מאת יואב ברנזון
ללא שימוש ביתרון היחסי - החיים שלנו יהיו קשים וגרועים

מהי שיטת המשקלים וכיצד היא מסייעת ביחסים עם אנשים?
מאת יואב ברנזון
מהי שיטת המשקלים וכיצד היא מסייעת ביחסים עם אנשים?

עשר סיבות ללכת לייעוץ זוגי כשעוד אפשר לתקן
מאת גלית קדמי ביבר
אפשר וכדאי גם לעשות סדר בזוגיות שלנו. רגע לפני פסח מסבירה גלית קדמי ביבר מה הם הסימנים ומה הסיבות לעשיית הסדר החדש.

ישנם דרכים טובות יותר להתמודדות עם לחץ
מאת יהודה עמנו
לו יכולנו לקחת לרגע פסק זמן מכל המרתון הזה של עבודה, בית, משפחה, ילדים אין ספק שאגם צלול של מים קרירים בין כתלי הרים באמצע המדבר הוא פתרון מרגוע מעולה.

קואצ'ינג ובריאות הנפש - איפה עובר הגבול בין אימון לטיפול ?!
מאת עופר אטד
קואצ'ינג מוגדר כתחום הפונה לאוכלוסיות שאינן קליניות. אך האם קביעה זו עומדת במבחן המציאות ? מה האתגרים הניצבים בפני מאמנים ?

למה חשוב שתהיה לנו מוטיבציה
מאת דיאנה בן צבי
אני שומעת מהרבה מאוד אנשים " יש לי חלום, הצבתי מטרה, אני רוצה להצליח אבל אין לי מוטיבציה לעשות משהו".
מוטיבציה - זהו דבר כל כך חשוב בחיים שלנו. והאמת, רוב האשנים שטוענים שאין להם מוטיבציה להמשיך האלה,

על העייפות של טיפוס מספר 9.
מאת סיון סניור
טיפוסי מספר 9, לפי מודל האניאגרם,
מתקשים להוציא מהכוח אל הפועל.
ולכן כשהם רוצים לעשות משהו, הם חייבים להגדיר את זה לפרטי-פרטים.

הייתה לי פעם אהבה אבסולוטית והיא הלכה לאיבוד.
מאת סיון סניור
האמונה הזו, נמצאת בבסיס של טיפוס מספר 4.
והיא יכולה להופיע בכל מיני רמות:
אח קטן שנולד, אהבה מגלגול קודם, בדמיון ועוד.
וככה אני מחפש אחריי אהבה שלמה ומובטחת, וחסרת תנאי.

נא להתנהג בהתאם!
מאת עדי אסייג וזנה
בים ההדחות המקיפות אותי מכל עבר, (הרי אני מכורה לריאליטי - את זה כבר סיפרתי לכם), יצא לי לחשוב כמה אנרגיה המשתתפים משקיעים בכדי שנסמס, נקליק או נמחא כף דווקא להם. הם שרים, רוקדים, רצים, בוכים, משתטים,

<< לדף הקודם   לדף הבא >>