מאמרים על: שיפור עצמי

צוהלת ושמחה - ללא מסכה
מאת עדי אסייג וזנה

מה יש בהן במסכות שהן כל כך מושכות מצד אחד, וכל כך לא נעימות מצד שני ? מדוע בחיינו אנו בוחרים לעיתים לשים מסכה על פנינו ולהעמיד פנים שאנחנו מישהו אחר או משהו אחר? הרבה שאלות העלו בי -המסכות.

עמוק בפנים מרגישים חסרי ערך?
מאת חני בורנשטיין
אם מבחינה רגשית, אנחנו עדיין ילדים קטנים -כלפי חוץ נשדר תחושה של חשיבות עצמית, כאילו אנחנו חשובים יותר. כאילו יש לנו ערך מזויף שלרוב מבוסס על דברים שחיצוניים שלנו. אנחנו נשדר כאילו אנחנו מעל אלה שסביב

לעשות את הדבר הנכון!
מאת סיון סניור
אני תמיד רוצה להיות בסדר. לא לטעות. לעשות את הדבר הנכון.

קשה לי להיות ב"כיתה אלף". וקשה לי כשאני לא מבינה.

אני חייבת להבין כל דבר עד הפרט הקטן ביותר ורק (אולי..) אז, יהיה לי שקט.

אף-אחד לא רואה אותי. וזו עובדה במציאות.
מאת סיון סניור
ה-5 מרגיש באופן בסיסי, שלא רואים אותו.
רואה ולא נראה. זה נותן תחושה של ביטחון + סוג של עצב.

למה אני תמיד אחרון? - טיפוס מספר 9 לפי האניאגרם
מאת סיון סניור
ה-9 רואה את עצמו כמשתלב בעולם, כשמה שהוא עושה, זה להיטמע.
לדוגמא:
"אני אוהב בשר, אבל אם תהיה לי חברה צמחונית, יש מצב שאני אבין שבשר זה לא כ"כ בריא, ואהפוך לצמחוני..."

טיפוס מספר 4 לפי האניאגרם - כמה מערכות יחסים הפסדת עד היום?
מאת סיון סניור
המנגנון של טיפוס מספר 4 לפי האניאגרם, אומר לך שמי שיבחר בך יש לו טעם רע ומאפשר לך לבחור רק במי שלא רוצה אותך.
המנגנון עושה את זה, בעזרת מספר טקטיקות.
בבסיס התפיסה של ה-4, נמצאת המחשבה, שאת פגומה.

הופה, יש בעיר מסיבה, טיפוס מספר 7 נמצא בסביבה!
מאת סיון סניור
טיפוס מספר 7 לפי האבחון בשיטת האניאגרם הוא טיפוס שובב וכייפי.
בואו נציץ לתוך עולמו הפנימי כדי שאם יזדמן לנו להכיר אותו במת נדע איך ליהנות מהצדדים הקלילים ולפתח חמלה, כלפי האתגרים.

הרגשתם פעם שלא ממש מבינים אתכם?
מאת חני בורנשטיין
אנחנו כל כך פוחדים לפתוח את הלב שלנו ולהקשיב. אנחנו עסוקים מידי בניתוח, שיפוט וביקורת של התכנים שאנחנו שומעים. אנחנו חיים בחוויה מתמדת של התגוננות והגנה על האני השברירי שלנו עד כדי כך שאנחנו לא מסוגלי

איך הפסיכולוגים שמו על הספה את כל עם ישראל
מאת שלומית טנא
בקרוב יימלאו עשרים שנה למלחמת המפרץ הראשונה. להלן תזכורת איך במהלכה פסיכולוגים סיפסרו בפחדינו וביזו את מקצועם ואת החברה הישראלית כולה.

איך לצלוח בשלום את הסיוט המשפחתי הכרוך בחגי תשרי? מומחים מציפים אותנו בפסיכולוגיה בפרוטה
מאת שלומית טנא
פעמיים בשנה, בהתקרב ליל-הסדר ולקראת חגי תשרי, אנו נשטפים בגלים גואים של פסיכולוגיזם בנאלי ופסיכולוגיה בפרוטה. התקשורת מגייסת סוללות של מומחים המחלקים לנו עצות מובנות מאליהן לכל בעל שכל ישר.

דמיון מודרך לילדים
מאת ניר גרין
דמיון מודרך לילדים, הולך ותופס תאוצה במרוצת השנים האחרונות. ילדים באופן טבעי מתחברים לכח הדמיון ונרתעים מרופאים ומטפלים שונים, לכן שיטה זו היא מאוד אפקטיבית עבורם.

כמה אתם באמת מסוגלים לשמוח? אבל באמת....
מאת חני בורנשטיין
על מנת לאפשר לשמחה להיות חלק אינטגרלי מהחיים שלנו. אנחנו חייבים להסיר את האיום שאנחנו חשים על הקיום שלנו. בין אם זה איום קיומי, רגשי או חברתי. אנחנו חייבים לצאת מחוויית ההישרדות ולהתחבר חזרה ללב שלנו.

לו יכולת להיות הבמאי של חייך...
מאת דיאנה בן צבי
יש לי שאלה - מכיר את הסרטים שבמשך כל הסרט הגיבור עובר כל כך הרבה דברים - סבל, רדיפות, ירידות, מכשולים, כלום לא מסתדר, אתה מתוח, מתרגש עבורו, אבל אתה יודע שהסוף של הסרט יהיה טוב, שבסופו של דבר הוא ינצ

אל תפחדו לדבר עם זרים
מאת יעל רוזנברג
כמה פעמים יצא לכם שהתיישבתם ליד מישהו שאתם ממש לא מכירים, וסיפרתם לו את הסוד הכי כמוס שלכם. מדוע זה קורה? מדוע קל לנו לספר את הדברים הכמוסים למישהו זר?

הורידו את המסכות
מאת רוני פלך
מסכות ותחפושות הן הקליפות שלנו, הרי בכל פעם שאנו יוצאים החוצה לעולם הגדול אנו מרגישים צורך כמעט תמידי לכסות עצמנו בכדי לא להיפגע, ללבוש על עצמנו תפקיד או סטאטוס מסויים, להיות בסדר, עם החברה, עם עצמי,

האם אתם אוהבים את מה שאתה עושים?
מאת דיאנה בן צבי
מהו העיסוק שלכם? האם אתם אוהבים את המקצוע או את העבודה שבה אתם עוסקים היום? האם כל יום זה יום חדש, מרגש, כיפי עבורכם, אתם מחכים לו בשביל לצאת לדרך, או שכל יום זה שגרה, שעמום, מונוטוניות - עוד יום ללכת

המלצות לשיפור מצבי רוח
מאת לירון רוסבי
לכולנו יש ימים טובים וימים פחות טובים. בימים הפחות טובים, טבעי להרגיש שכל האנרגיות נשאבות מאיתנו ושאנו בחוסר חשק ממשיכים את היום . כדי לשפר את מצב הרוח, מומלץ בימים כאלו לזכור לעשות את הדברים הבאים..

הדרך הטובה ביותר להתכתב עם בחורה בפייסבוק
מאת סטס סגין
סודות הפיתוי בפייבוק, איך להתחיל עם בחורה בפייסבוק. עצות של אומונות הפיתוי.

מצעד המסיכות שלי - משלוח מנות ממתאמנת שלי אליכם
מאת שוש מעוז אריה
חג פורים הוא החג האהוב עליי. פרט לאוזני המן אני אוהבת הכול בחג הזה, בעיקר היום, כבוגרת, אני נהנית מהעובדה שהוא מאפשר לי להתחפש, להשתטות ולחזור לרגע להיות ילדה. נדמה שככל שהשנים חולפות, אנחנו זונחים את

פורים הוא רק פעם בשנה. אז למה לחיות בתחפושת???
מאת חני בורנשטיין
אתם מסכימים לעצמכם בפורים לשחרר שליטה ולהשתטות? מסכימים לעצמכם לשמוח באמת מכל הלב? בפורים יש לנו את הלגיטימציה לשחרר את משקולת החשיבות העצמית שאנחנו עוטים על עצמנו.

ויתור או אתגר - במה אתה בוחר?
מאת דיאנה בן צבי
ש לי שאלה - כשמישהו אומר לך שאתה לא יכול או לא תצליח לעשות דבר מסוים או שאתה לא מספיק טוב בו, האם אתה מקבל את זה כאמת ומוותר או שאתה לוקח אותו כאתגר? לפעמים המישהו הזה יכול להיות אתה - קול פנימי שלוחש

מעשה בריאליטי, מציאות והזדהות
מאת עדי אסייג וזנה
ההזדהות המוחלטת שלנו עם אדם קרוב אלינו או עם סיפור אשר פורט לנו על מיתרי הלב, פוגמת בחשיבה האנליטית הדרושה לעיתים בכדי לייעץ או למצוא פתרון לבעיה. אציג לפניכם שתי דוגמאות בשני סדרי גודל שונים לגמרי

''מחלקה ראשונה לגרמניה'' - לפני שהיה מילקי בברלין
מאת ארבל ניתאי
המאמר מספר סיפור אישי על איך התמודדתי עם התרבות הגרמנית בברלין. אני מנסה לחשוף בכמה שורות איך הגבתי לתרבות חדשה בגרמניה וטיפה על השתלבותם של הישראלים בתמונה.

כוחה של המחשבה החיובית
מאת דיאנה בן צבי
מחשבה יוצרת מציאות" -האם חשבתם אי פעם מה שהמשמעות שעומדת מאחורי המשפט הזה?

למחשבות שלנו יש כוח עצום, בכלל כוחו של המוח שלנו הוא מדהים, רק שאנחנו לא תמיד מבינים את זה.

ההבדל בין פסימיסט לאופטימיסט - האחריות שלנו על מציאות חיינו
מאת אריאלה מלצר
צ'רצ'יל אמר "פסימיסט רואה קושי בכל הזדמנות,אופטימיסט רואה הזדמנות בכל קושי".מה מאפשר לאחד לראות את הטוב,החיובי,התקווה והיתרונות של המצב ומה חוסם את השני מלראות את כל זה והוא רואה רק חסרונות ומגרעות?

מקבלים בהכנעה את חוסר השמחה והחיוניות שלכם? לא חבל?!
מאת חני בורנשטיין
אם בילדות שלנו חווינו חסר רגשי גדול שלוווה בהרבה כאב. על מנת לתפקד באופן תקין בחיי היומיום אנחנו נדכא את הכאב שלנו ויחד איתו רגשות נוספים. כיוון שהחסר ממשיך ללווות אותנו גם בבגרות, הדיכוי הרגשי ימשך ו

<< לדף הקודם לדף הבא >>

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:

פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים