מאמרים על: שיפור עצמי 

הגן השקט והצבעוני שלי
מאת שרית יעקב
המחשבות שלנו הן כגן שדורש טיפול יום יומי, גן שמשפיע על כל חיינו. עבודה עם המחשבות היא חלק מהותי, בסיסי כל כך בדרך.

מהו רשע אמיתי וכיצד הופכים מצדיק שרע לו לרשע שטוב לו?
מאת יואב ברנזון
מהו "רשע" אמיתי וכיצד הופכים מצדיק שרע לו לרשע שטוב לו?

מסוגלים להתכופף בפני אחרים או שתמיד אתם נמצאים מעל כולם?
מאת חני בורנשטיין
גאווה זה לא מצב טבעי ובריא. אף אחד מאיתנו לא נולד נגוע בגאווה. נולדנו מהותיים בעלי דימוי עצמי תקין. כאשר אנחנו לא מרגישים בעלי ערך פנימי, כאשר אנחנו לא מרגישים חשובים מתחילה להתפתח אצלנו חשיבות עצמית.

שני דברים שכל בן אדם חייב כדי להצליח בחיים
מאת דיאנה בן צבי
כולנו רוצים להצליח. אין בן אדם בעולם שאין ל חלומות, מטרות, דברים שהוא רוצה להשיג בחיים. אבל יש רק מעטים שמצליחים להשיג את המטרות שלהם, להגשים את החלומות שלהם. השאלה היא - מה יש להם שאין אצל האחרים

החלטות, בחירות ושאר ירקות...
מאת דפנה כספרי נצראל
אשליות ה"אין לי", "צריך" וה"אין ברירה", מבוססות על כך שאנו לא מבינים שלמעשה הבחירה נמצאת בידינו אך אנו נמנעים מלעשותה בשל סיבות שונות.

משמעת עצמית או הסוהר שעומד בצד עם אלה ביד?
מאת דפנה כספרי נצראל
האם המילה "משמעת" חייבת להתפרש באופן שלילי? למעשה, "משמעת עצמית" יכולה להתפרש גם באופן חיובי: מדובר בנחישות, בחתירה לקראת הגשמת מטרה רצויה, בדרך לקבלת תחושת מימוש,הנאה, הצלחהוסיפוק

7 סיבות למה מעל 90 אחוז מהאנשים אינם מצליחים בחיים
מאת דיאנה בן צבי
מה הסוד של האנשים שהכל הולך להם בקלות, אנשים שמשיגים את המטרות שלהם, מגשימים את עצמם ומגיעים להצלחה הרצויה? מה יש להם שאין אצל יותר מ-90% מהאנשים?

במאמר זה אני רוצה לדבר על 7 סיבות

איך מזהים ומטפלים בחוסר משמעות כגורם שחיקה במקום עבודה?
מאת אפרת
המאמר דן בגורמי שחיקה בעבודה, בהשפעתם של חוסר משמעות וחוסר בהגשמה עצמית על שחיקה בעבודה, כיצד מזהים חוסר משמעות וכיצד מוצאים משמעות.

הטעויות שהורסות לך עם נשים במועדון.
מאת סטס סגין
מאמר זה עוסק בהכרויות במועדונים. תקבל עצות מה לא לעשות במועדון וסוגי הבחורות שתתקל בהן במועדון.

אל תתן לפחד להפחיד אותך
מאת יעל רוזנברג
כותרת מפחידה כשלעצמה. אנחנו נולדים עם פחד, נולדים עם הצורך לפחד, מדוע?מהו הפחד ומה הוא בא לשרת בחיים שלנו? האם הוא גורם מניע או מקפיא? מדוע אנחנו פוחדים ממנו-מהפחד?איך ניתן להתמודד עם הפחד?

הדרך תיקח אותי
מאת שרית יעקב
לכל אחד צריכה להיות דרך שתוביל אותו בבטחה בנבכי החיים. מה היא הדרך הנכונה? לאן היא תוביל אותנו? על כך במאמר שכאן.

הגורם העיקרי המשפיע על התוצאות שלנו
מאת אלון אולמן
כמה פעמים מצאנו את עצמנו אומרים במצבי כעס: "נמאס לי ממנו", "איך הוא עצבן אותי עכשיו", "הוא הצליח להרוס לי את היום", ועוד כהנה וכהנה משפטים המייצגים חוסר שביעות רצון ממישהו או ממצב נתון.

מהו ההבדל בין אנשים שיודעים לפתוח לבין אנשים שיודעים לסגור?
מאת יואב ברנזון
מהו ההבדל בין אנשים שיודעים לפתוח לבין אנשים שיודעים לסגור?

בן כמה הילד הפנימי שבתוככם?
מאת חני בורנשטיין
כאשר קיים פער בין הגיל הרגשי שלנו לגיל הכרונולוגי שלנו יהיו פעמים שהתגובות שלנו יהיו תגובות של ילדים קטנים ולא של אנשים בוגרים. אם אני מתבגר כרונולוגית ולא מתבגר רגשית, נוצר בתוכי פיצול. כאשר התפקוד ה

מסכות
מאת יעל זיו
בחג פורים ניתנת לנו לגיטימציה להשתטות ולאמץ לנו זהות דמיונית, אולם ניתן לומר כי ברוב ימות השנה אנו עוטים על עצמנו תחפושות ומסיכות שונות.

התחפושת אמנם איננה נראית לעין ואין לה ביטוי פיזי, אולם יש לה

מהו הסיפור שלך?
מאת יעל זיו
אחד מאתנו יש סיפור. הסיפור האישי מורכב מחוויות ומזיכרונות מהעבר הרחוק והקרוב, אשר יוצרים יחד את תפיסת המציאות האישית. הסיפור הוא למעשה נקודת המבט של המתבונן או אם תרצו, המשקפת דרכה רואה האדם את המציאו

ניהול עצמי
מאת יעל זיו
חוסר תכנון עולה יקר, תרתי משמע. המסקנה המתבקשת היא לא לתת לזמן לעשות את שלו, אלא לנהל ולתכנן אותו על מנת להפיק ממנו את המיטב.

חופש
מאת יעל זיו
בחופש אנחנו פושטים את "מדי העבודה" ולובשים את בגדי הנוחות והפשטות. הרשמיות נותרה אי שם ואנחנו- בלתי פורמליים בעליל. משתטים, מבלים, צוחקים, סלחניים יותר, מוותרים בקלות יתירה.
מה מונע מאתנו לחוות את ה

המירוץ לחיים
מאת עדי אסייג וזנה
נראה שהקרב הכי קשה בחיינו הוא לנצח את התחושות הקשות העלות בנו כאשר אנו נתקלים במצב אותו אין באפשרותנו לשנות. דברים שאמרנו, דברים שלא אמרנו, דברים שעשינו או שלא עשינו. נראה שלפעמים אי אפשר לנצח, ככה או

הכל אפשרי!
מאת יעל זיו
מי מאתנו לא חושב שהוא יכול להגיע להישגים טובים יותר? שיקום...

מי מאתנו לא חושב שהוא יכול ליהנות יותר? לאהוב יותר? להצליח יותר בעבודה וכו'. מה קורה לחלומות הללו? מדוע אנו מוותרים כל כך בקלות?

אושר - הנוסחא לחיים מאושרים
מאת יעל זיו
מהי הנוסחה לחיים מאושרים? למעשה כל אחד מאתנו יגדיר אושר באופן שונה. הדבר שמסב לי הנאה ואושר, אינו בהכרח גורם זאת לאדם אחר. לעומת זאת, רגשות שליליים והרסניים כגון תסכול, מרירות, ייאוש מתנקזים ברוב המק

לוחם או קורבן - במה אתה בוחר?
מאת דיאנה בן צבי
השאלה היא - האם אנחנו בוחרים בדרך שבה האתגרים שאנחנו נתקלים בהם נראים בלתי אפשריים כך שאנחנו פשוט מרימים ידיים ומוותרים או שאנחנו לוקחים את האי-אפשרויות ואת הקשיים בחיים והופכים אותם להזדמנויות, רואים

ההשקעה הטובה ביותר
מאת מורדי קרסנר
מהי ההשקעה הטובה ביותר שתוכלו לעשות עכשיו?
האם זה בנדל"ן, בניירות ערך, תכניות חיסכון, בניית עסק?

מה מצליח לפוצץ אתכם?
מאת חני בורנשטיין
התוקפנות שלנו מתפרצת בעיקר במצבים בהם אנחנו חשים נטישה או השפלה. כאשר סיטואציה מסוימת מעוררת בנו חוויה של דחייה, זלזול, ניצול או השפלה זה מציף בנו כאב פנימי ששוכן בנו עוד מהילדות שלנו והתגובה המיידית

החיים התחילו, מה איתך?
מאת אורלי אוזר
איך מתגברים על פחדים?
הפחד הכי גדול שלי היה שאשאר לבד.
האם היית רוצה לשחרר את הפחדים שלך וליצור את החיים שמגיעים לך?

6 מפתחות יעילים לפתח מיומנות של קבלת החלטות
מאת דיאנה בן צבי
החלטות שאנחנו מקבלים בחיים יכולים לשנות את כיוון החיים, בכל תחום. לכן חשוב מאוד לפתח את המיומנות של קבלת החלטות.

היום אני רוצה לתת 6 מפתחות שיעזרו לך לפתח את המיומנות של הזו:

הנאה ואושר- תהליך של למידה
מאת אסף קמחי
בחיינו רובנו רוצים כלהנות מהחיים, להיות מאושרים. מאמר זה מציג את העבודה שאנו מקיימים אל עבר היותנו אמנים בהנאה ובאושר. הוא אינו מציג כלים מעשיים לשם כך. את זה לומדים בשיעורים.

ביקורת ושפיטה, דרכי התמודדות בשיעורי קונג פו לאו חו
מאת אסף קמחי
כיצד ניתן לעבוד עם התופעה של ביקורתיות ושפיטה עצמית בכל הנוגע ללימודים בכל תחום, בראי הקונג פו.

הגשמת חלומות, מטרות ויעדים בראי הקונג פו
מאת אסף קמחי
על עבודתנו בתחום ההתפתחות האישית שלנו והגשמת מטרותנו בשיעורי קונג פו לאו חו.

כמה אתם מצליחים לדבר על הרגשות הפנימיים שלכם?
מאת חני בורנשטיין
לפעמים נדמה שבמקום לנהל את יכולת הביטוי שלנו היא זאת שמנהלת אותנו. יש דברים שאנחנו היינו רוצים להיות מסוגלים לומר אך אנחנו פשוט לא מצליחים. ולפעמים אנחנו פשוט לא מצליחים לשתוק. להפסיק לדבר.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>