מאמרים על: שיפור עצמי 

האם כדאי לבחור באימון מנטלי
מאת אבירם שפיץ
מתלבטים האם לפנות למאמן מנטלי ? האם אימון אישי/קואצ'ינג זה בדיוק מה שאתם צריכים ?
המאמר הבא יעזור לכם להגיע להחלטה.

קריאה מהנה...

איך משיגים מטרות באימון מנטלי
מאת אבירם שפיץ
באימון משיגים מטרות, את זה כולם יודעים !
אבל חשבתם פעם איך זה קורה ?
איך אימון מצליח לעשות זאת ?
על כך במאמר הבא, קריאה מהנה.

אימון אישי לעקשנים - מיהו הנחשב לבר אימון
מאת נחום כץ
אימון אישי הוא ריקוד בין לקוח למאמן, ריקוד המחייב נכונות ויכולת משני הצדדים. לעיתים זה זורם בקלות, ולעיתים הדרך מלאה מהמורות. המאמר מתאר את אלה ואת אלה, כמה דרכים בהן ניתן להתגבר עליהן.

תופעת הערפל - איך מתמודדים איתה
מאת אבירם שפיץ
תקועים ? נמצאים בצומת ? לא יודעים לאן לפנות ? מבולבלים ?

מזל טוב, אתם בערפל. תופעה שגורמת לפאסיביות וחוסר אונים.

מה עושים ?! על כך במאמר...

מנטליות חצי הכוס המלאה
מאת אבירם שפיץ
אתם מסתכלים על העולם במשקפיים שחורים ?
אתם שליליים ?
קשה לכם לראות את החיובי ?
המאמר הבא הוא בול בשבילכם...

מה זה ראפור ואיך הוא הציל אותי מול אדם בהתקף זעם?
מאת הודיה טהרני
שימוש פרקטי בכלי ה-NLP להתמודדויות עם מצבים יומיומיים

חצילים, אהבה והרגלים, או מה לרומנים ולאימון אישי
מאת נחום כץ
בדרך מבודחת קצת, אבל ברצינות גמורה, הכותב מגיש גם מתכון נהדר לקיפול מצעים ולהכנת סלט חצילים, וגם מבט נוסף על הטבע האנושי, בקטנה. יואמזה גם מתכון נהר, הבנוי על חמישה סודות לפחות, וגם כמה תובנות לחיים.

על הפחד לטעות
מאת שמואל בן-איש
למה איננו מעזים לטעות,איזה פחד מנחה אותנו שאסור לנו לטעות ומה בעצם אנחנו מפסידים, אולי לטעות זה הכי נורמלי ודרוש לי כרגע, רק שאיסור סמוי מן העין מונע ממני את החופש הזה.

אני והילדה הפנימית
מאת עינת פרץ
איך להץחבר דרך הילד שבנו לרצון האמיתי

איך מזהים את התקיעות בזמן?
מאת לאה ליבנת
קל להתרגל למקום בו אנחנו נמצאים. זהו מקום מוכר ולפיכך הוא נח. קל ונח להמשיך ולשהות במקום בו אנחנו נמצאים. אך האם באמת הוא מקום טוב לנו? האם הוא מקדם אותנו למטרתנו? האם אנחנו מאושרים בו?

מתן תורה - זה אומר גם קבלת התורה?
מאת צילה הרטמן
מתן תורה על ידי משה לעם ישראל במדבר - מה עבר העם כדי לקבל את התורה הזו?
תורתה של ביירון קייטי "העבודה" והמוטו שלה: לאהוב את מה שיש הוטמעו בי עד שמציאות חיי הכואבת הוכיחה שתורה זו אכן התקבלה בחיי.

עד לקו האופק, אופק התודעה
מאת שמואל בן-איש
התודעה היא דבר הניתן להרחבה לפיתוח, התהליך הוא פנימי והוא באחריותינו בהמשך הוא הופך לחיצוני וחוזר חלילה, הרחבת התודעה שלי משנה את מי שאני למי שאני רוצה להיות,

ניסיון אישי - לקחים מתהליך אימון שעברתי בתחום התעסוקתי - אמנותי
מאת ישראל הרצל
בשנת 2014 עברתי אימון ( COUCHING ) של 12 פגישות עם המאמן איתי. במהלך האימון באו לידי ביטוי שלושה תחומי חיים שלי: הרחבת מעגל החברים, אימון בתחום זוגיות (קיימת או אלטרנטיבית) ואימון בתחום האמנותי.

להיות בתדר הנכון
מאת שמואל בן-איש
לא פעם המרחק בין המקום שאנו רוצים להיות בו לבין הנקודה שאנו נמצאים בה ומרגישים אותה גדול מידי ולא ברור לנו למה זה ככה ואיך מגשרים עליו.

הריקוד הפנימי - כנות והריקוד האוטנטי
מאת עדי חיה גורן
התבוננות פנימית על תנועה הנעה בתוך המחשבה, הרגשות והגוף במהלך הריקוד וכדרך חיים

מה המילה הצלחה אומרת לך?
מאת שירן פרחי
לכל אחד מאיתנו המילה "הצלחה" אומרת משהו אחר.
זה יכול להיות כסף, זוגיות, בריאות, משפחה, קריירה, הגשמת חלומות ועוד.
זה גם משתנה ככל שאנחנו גדלים והחיים שלנו משתנים.

איך מגשימים חלום ואיזה מן טיפוס של חולם אתה?
מאת רינת רחמינוב
מבחינתי יש ארבעה סוגי חולמים על הסקלה של בין אלה שמגשימים חלומות לאלו שלא מעזים אפילו לחלום. איזה מן טיפוס של חולם אתה?

איך בוחרים סדר עדיפויות נכון?
מאת רינת רחמינוב
איך סדר עדיפויות קשור לביטחון העצמי שלנו, מתי נדע שסדר העדיפויות שלנו נכון,
ולמה קשה לנו בכלל לסדר את העדיפויות שלנו נכון?

ככה בוחרים מטרה נכון
מאת רינת רחמינוב
"מה המטרה שלך"? אחת השאלות הראשונות שאני שואלת כשמישהו פונה אלי.
אין לכם מושג כמה פעמים שמעתי את צמד המילים "לא בטוח" או "לא יודע". תשובה די נפוצה כי ככה אנחנו עובדים בעידן ימינו המהיר של "כאן ועכשיו"

מה זה אומר ביטחון עצמי?
מאת רינת רחמינוב
איך הולך כל העניין הזה של ביטחון עצמי? למה כל אחד מקבל "מנה" אחרת מזה? האם זה מאבק אבוד מראש או שאפשר לשפר את הביטחון העצמי? כל הסודות הבסיסיים על ביטחון עצמי

איך תדעו אם חסרה לכם קצת אהבה עצמית?
מאת רינת רחמינוב
הכל מתחיל בקצת אהבה עצמית, זו נגזרת חשובה בביטחון העצמי שסולל לנו את הדרך לחוויות שאנחנו עוברים בחיים.

ילדי חלום - לשנות את הגישה
מאת שמואל בן-איש
הם מסתובבים בינינו ואנו לא קולטים את ייחודם, ילדים ואנשים מופלאים אשר אינם מתאימים לתבניות הרגילות שלנו, מביאים איתם ניחוח של עולם אחר חדש, תפקידנו לעזור להם ולנו לממש את מטרת הגעתם לעולם.

כובד הגוף וקלילות הנשמה
מאת שמואל בן-איש
מאבק מתמיד ניטש בין הגוף הפיזי, הרצונות הנמוכים שלנו, לבין הנשמה המוסר והתודעה, אנחנו יכולים וגם פועלים לפעול ממקומות שונים בתוכנו ובטעות אנחנו קוראים לזה אני, ולפעמים מצטערים שכך עשינו או כך בחרנו.

הטרדות מין - מין יצרים שכאלה....
מאת אמנון סער
גבר נוצר על ידי הבריאה/אבולוציה עם דחף מיני חזק מאד שנועד במקור להגשים את המצווה "פרו ורבו". יש מגזרים שחיים עד היום על פי הכלל הזה. הדחף החזק הגורם לגבר להיות אקטיבי הוא הוא שיוצר התרבות אוכלוסין בסד

דג הליצן והרומן המרגש במצולות.
מאת אמנון סער
מי שרוצה לצפות בהתנהלות זוגית מתוחכמת מוזמן לצלול לשונית אלמוגים מקסימה לחופי אוסטרליה. משייט לו שם דג קטן בשם "דג ליצן" בגלל צבעוניותו ואת חייו הוא מבלה בכיף בין זרועותיה הארסיות של שושנת ים

חמשת הטיפים לאחרי החגים
מאת לאה ליבנת
בדרך כלל בתחילת השנה אנחנו עורכים סיכום שנה על השנה החולפת ומקבלים החלטות טובות לשנה החדשה. אך לעתים אחרי החגים אנחנו נשאבים לשגרה וההחלטות הטובות נגנזות בארון עד לשנה באה. 5 טיפים לסיוע בהגשמת החזון.

בכל אחד שוכן מטיל זהב
מאת שמואל בן-איש
כל אדם מגיע לעולם עם מטיל זהב קטן השוכן בלבו, יש כאלה שממסים את הזהב ועושים בו שימוש ויש כאלה שמחזירים אותו לבורא בערוב חייהם בדיוק כפי שקיבלו אותו, ללא שימוש.

ימים של סליחה
מאת לאה ליבנת
סליחה היא תחילתו של תהליך ריפוי, הן של הפוגע והן של הנפגע, בין אם הפגיעה הייתה בכוונה ובין אם לא. אך מי אחראי לבקש סליחה על פגיעות שפגענו בעצמנו?

משבר גיל המעבר
מאת טליה המאירי ישי
התמודדות עם שינויים בחיים

איך יוצאים מתקיעות?
מאת לאה ליבנת
לעיתים בדרך אל המטרה אנחנו נתקלים במכשולים שמונעים אותנו מהגעה למטרה ומשאירים אותנו תקועים במקום. לעיתים המכשולים חיצוניים אך לרוב הם פנימיים וטמונים עמוק בתת המודע. מה אפשר לעשות כדי לצאת מתקיעות?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>