מאמרים על: שיפור עצמי 

למה אני לא מקנאה בסטיב ג'ובס?
מאת חני בורנשטיין
אדם השיגי משלם מחיר מאד יקר. הוא לא חווה שום סיפוק מהעשייה שלו. אין לו סיפוק מתמשך מהתוצאות. הוא יחוש סיפוק ברגע ההצלחה, אך לאחר זמן קצר הסיפוק ייעלם ויצטרך לכבוש מטרה גדולה יותר על מנת לחוש שוב את הס

מסתפקים בבינוניות? אולי אתם פוחדים מכישלונות...
מאת חני בורנשטיין
אנשים רבים מזדהים עם העשייה שלהם ובזמן שמתמודדים עם כישלון חווים התמוטטות טוטאלית וחוסר ערך משווע. במקרים מסויימים אף ירגישו חוסר סיבה ורצון להמשיך לחיות.

קמעות לחיזוק הנפש
מאת ירון שאול
תכשיטי הקמעות דומים מאוד לאותם חפצים אישיים, כאשר המקור לעוצמתם איננו אישי אלא תרבותי ואוניברסאלי. הקמעות הם תכשיטים בעלי עוצמה רוחנית המובילה לשינוי משמעותי בחייו של העונד אותם, ברמה הרגשית.

ייעוץ זוגי וההתמודדות עם בור ללא תחתית.
מאת כרמי אומרו
קשיים כלכליים,בזבזנות לעיתים מקורם בתחושת חסך,המתוארת כבור ללא תחתית.

ייעוץ זוגי - הניגודיות שבקשר
מאת כרמי אומרו
לעיתים נדמה ששונות בקשר הזוגי הינה מכבידה על הקשר,דווקא אותה שונות הכרחית להתפתחות של בני הזוג.

איך להיות אופטימי?
מאת חגית סימן-טוב
האופטימיים והפסימיים נבדלים בגישת החיים שלהם. הסגנון ההסברי שלהם. אם נבין באיזה סגנון אנחנו משתמשים ומתי, נוכל לשנות את הסגנון הסברי שלנו לכזה שיהיה נכון, בריא, מחזק ומעודד עבורנו.

מסביב כולם מכבדים אותך אבל עמוק בפנים אתה לא ממש מרגיש חשוב?
מאת חני בורנשטיין
מכירים את האנשים האלה שבמקום העבודה שלהם מקבלים מלא פידבקים, נושאי תפקידים בכירים וכולם מכבדים אותם אבל בבית, בן או בת הזוג ממש לא מתייחסים אליהם ככה?
מכירים את האנשים שמספרים לעצמם סיפור על כמה שהם

סובל מפרפקציוניזם? לא מסוגל לעשות משהו לא מושלם? משועבד לליטוש אינסופי של העשייה שלך?
מאת חני בורנשטיין
פרפקציוניזם - סוג של פחד שאם לא אהיה מושלם לא יאהבו אותי כמו שאני ואז ידחו אותי. בחוויה הפנימית של הפרפקציוניסט אם הוא לא יהיה מושלם החברה תדחה אותו. אף אחד לא ירצה אותו.

איך למצוא בקלות רעיונות טובים לכתיבה- 3 עקרונות, 3 טיפים.
מאת שרית פליין
כל כותב מפחד מדף לבן? מה נעשה כדי שלא יגמרו הרעיונות לכתיבה?

בשביל מה אתם צריכים תדמית בעצם?
מאת חני בורנשטיין
תדמית - כמה כסף מתגלגל סביב התעשייה הזאת. האם זה טוב? מה הבעייתיות בתדמית? מהם ההשלכות של התדמית שלנו על איכות החיים שלנו? הדרכים להתחבר למהות שלנו ולהסיר את התדמית החיצונית.

תסתכלו על הרצונות שלכם ותדעו מהם החסרים שלכם...
מאת חני בורנשטיין
הרצון שלנו לקבל מתחיל עוד בהיותנו ברחם. היכולת שלנו לדבר על הרצונות שלנו ול האכזבות שלנו היא המפתח לבריאות נפשית ולתקשורת אישית נכונה ומצמיחה

מהו בעצם סיוט מתמשך וכיצד ניתן לפתור אותו?
מאת יואב ברנזון
מהו בעצם סיוט מתמשך וכיצד ניתן לפתור אותו?

אומרים עליכם שאתם עצלנים?
מאת חני בורנשטיין
עצלות יכולה לנבוע מסיבות שונות אבל תמיד זה יהיה עודף של אלמנט האדמה בביטוי השלילי שלו. בד"כ כשאדם מאבד את חדוות החיים שלו או את היכולת הרגשית שלו הוא נכנס למין אפטיות ואז כל דבר הופך למיותר. כל דבר הו

מה אתם עושים כשכואב לכם?
מאת חני בורנשטיין
כאב - מה הדרך שלכם להתמודד עם הכאב שלכם? אתם מסכימים לעצמכם לחוות אותו או שאתם בורחים לאוכל? שתיה? מין? סרטים? סיגריות? סמים? בואו לקרוא עוד על הדרך הנכונה להתמודד עם הכאב הרגשי הפנימי שלנו.

חשיבה חיובית - מדוע היא כל כך חשובה להצלחה ?
מאת בדרי איבזשבילי
במידה אם תעשו פעם סקר בקרב האנשים המצליחים בעולם ותנסו לברר מהו הדבר המשותף לכל אחד מהם , תשבותם תהיה חד משמעית - חשיבה חיובית לאורך כל הדרך.

מסכימים להודות בפחד שלכם מדחייה???
מאת חני בורנשטיין
חשובה לכם דעת הסביבה עליכם? פוחדים מביקורת? משיפוט? מדחייה? אולי יש לכם פחדים חברתיים...
בתור ילד, אני לומד דרך הקרובים שלי על החיים. כל דבר שבתור ילד אני לומד שהוא שלילי אני אמור בתור בוגר לא לעשות א

מישהו מקשיב או שרק שומעים אותי???
מאת חני בורנשטיין
כמה פעמים הרגשתם ששומעים אתכם טכנית אך לא באמת מקשיבים לכם? לא באמת קולטים את מה שאתם רוצים להעביר?
כמה פעמים יצא לכם להיתקל במשפט "אתה לא באמת שומע אותי? ממישהו קרוב לכם? אולי באמת רק שמעתם בלי להקש

סובלים מהתפרצויות? מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה והופכים לתוקפניים?
מאת חני בורנשטיין
האם אתם מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה ומתחרטים על כך? האם אתם מוצאים את עצמכם מגיבים בצורות רגשיות שלא הייתם רוצים להגיב בהם? האם כשמזלזלים בכם אתם יוצאים מדעתכם? אם כן, המאמר הזה בדיוק בשבילכם!

מהן ההגדרות המודרניות שיעזרו לכם להצליח במאה העשרים ואחת?
מאת יואב ברנזון
מהן ההגדרות המודרניות שיעזרו לכם להצליח במאה העשרים ואחת?

מה הפער בין הגיל הרגשי לגיל הכרונולוגי שלכם?
מאת חני בורנשטיין
הילד הפנימי שבתוכנו - הידעתם שחוץ מהגיל הכרונולוגי שלנו יש לנו גם גיל רגשי? חוסר בחום בילדות תוקע אותנו בגיל רגשי צעיר מאד עם צרכים רגשיים של ילדים קטנים. בואו ללמוד עוד על הגיל הרגשי שלכם.

כולם יודעים: האופטימיות שלכם לא תשנה את המציאות, אבל...
מאת חגית סימן-טוב
אנשים יגידו לכם: האופטימיות שלכם לא תשנה את המציאות.
בהתחלה אתם תסכימו איתם. כי האופטימיות היא רק הגישה שלכם לחיים.
ובינתיים היא רק ממלאה יותר רגעים וימים שלכם ברגשות ובתחושות חיוביות, מצב רוח מצוין

חופש או נופש?
מאת נורית צורגיל
אנחנו לא יכולים לצאת לחופש מהמציאות שלנו,
האם אנחנו יכולים לא לרצות לברוח ממנה? לעשות אותה ללא- מתישה?

עייפים באופן סטטי? אולי בכלל זה על רקע נפשי...
מאת חני בורנשטיין
עייפות - עייפות כדרך של הגוף לשדר לנו שמשהו לא מאוזן אצלנו מבחינה נפשית או מבחינה רגשית. אדם שחש סיפוק בחיים שלו לא יחווה עייפות סטטית. אדם שחש אהוב ומוערך גם לא יחווה עייפות בחיים שלו.

פריק של שליטה? בוא תראה מה זה אומר עליך....
מאת חני בורנשטיין
צורך בשליטה - האם יש לכם צורך להיות כל הזמן בשליטה? האם אתם מסוגלים להרפות? להיות נינוחים? ככל שהצורך שלנו בשליטה גדול יותר זה מסמל שכמות הפחדים שלנו גדולה יותר. על שליטה, תפקידה ועל הדרכים להשתחרר ממ

נהנים לרכל על אחרים? כנראה שאתם לא ממש חיים את החיים שלכם.
מאת חני בורנשטיין
רכילות כדרך להבטיח את מקומי בחברה. כאשר אין לי את עצמי ואני לא חי את החיים שלי אני מנסה לקנות את מקומי בחברה באמצעות שיחה על חיים של אנשים אחרים. במאמר מפורטים הדרכים להיגמל מרכלנות ולהתחיל לחיות את ה

מרגיש שהחיים משעממים אותך?
מאת חני בורנשטיין
שילוב של ביטחון וריגושים כצרכים בסיסיים שמתפתחים בזמן העוברות ואנו כבר נולדים איתם. הדרך לאיזון ושילוב של שיגרה ויציאה משיגרה על מנת לחיות חיים מלאים ומספקים יותר מבחינה רגשית.

לזמן זוגיות - לא מה שחשבת
מאת נורית צורגיל
כמעט כל אחד רוצה זוגיות, ובכל זאת לרבים מאיתנו לא מפשוט להגיע לזה... התבוננות מעט אחרת על מה אפשר לעשות כדי לזמן את הזוגיות הרצויה.

על הקשר בין זימונים, אמונות חוסמות ואתר משושים בגולן.
מאת נורית צורגיל
מכירים את הרגעים האלה, שיש בהם הרגשה שכל מה שניסיתי לא הלך, ומה הסיכויים להצליח בעוד נסיון...?
זה יכול להיות בכל תחום בחיים ?
בתקשורת עם בן הזוג, בעניין מטריד בעבודה, ברצון למשוך בן/בת זוג...

חשיבה חיובית ככלי לחיים מאושרים
מאת שלמה בורלא
חשיבה חיובית היא ענף בפסיכולוגיה החיובית המחפשת באדם את נקודות החוזק והעוצמות שבו

הקשר שבין ההצלחה לבין המחויבות
מאת דיאנה בן צבי
מהו הקשר בין הצלחה לבין מחויבות? האם אפשר להיות מצליח ללא מחויבות? ומהי מחויבות בכלל?
במאמרים הקודמים דיברנו על השלבים להגדרת מטרה וכמה זה חשוב שיהיו לנו מטרות בחיים, אבל רק להציב מטרות ולהגדיר אותן אינו מספיק כדי להצליח בחיים. אם אמרתי שאעשה משהו ובסוף לא עשיתי, אז לא פעלתי מתוך האינטגריטי עם עצמי. לא עשיתי את מה שהבטחתי והצבתי לעצמי. לא התחייבתי למטרה ולעצמי!
במאמר הזה אני רוצה לשתף אותך במרכיב חיוני להצלחה בכל תחום בחיים והוא - מחויבות.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>