מאמרים על: שיפור עצמי 

איך להגביר את המוטיבציה אישית?
מאת אלכסנדר שטרן
לכולנו בשלב זה או אחר של החיים היה קשה להזיז את עצמינו. הבעיה של מוטיבציה אישית ירודה. לדוגמא, לקום מהמיטה בבוקר, להתלבש כדי לצאת לעבודה, להרים טלפון לאדם הנכון, להתחיל בשיחה עם בחורה יפה או...

קלפים טיפולים - כלים אפקטיבים ויצירתיים לתהליכי אימון וטיפול
מאת אביגיל גליבטר
הקלפים הטיפולים הינם כלי אפקיבי, מעורר, בונה ועוצמתי להתפתחות אישית, זוגית ועסקית ומהווים תוספת חשובה להרחבה ולהעשרת ארגז הכלים של אנשי המקצוע.

דר ירון זיו קבוצות מניעה
מאת ירון זיו
קבוצות מניעה הן קבוצות אשר בשונה מקבוצות התערבות אינן נוצרות עקב צורך או מצוקה מסוימים, אלא מתוך רצון לספק תמיכה ולמידה בקבוצה, שבה כל חבר יכול ללמוד מיומנויות ולרכוש כלים לתקשורת ולהסתגלות יעילות יותר. מטרתן העיקרית היא להשאיר את הבעיה בפוטנציאל ולהקנות מיומנויות וכלים, אשר מונעים מראש היווצרותן של בעיות.

תרחישים דמיוניים ב-אומנות הפיתוי
מאת סטס סגין
במאמר זה אדבר על שימוש בתרחישים דמיוניים באינטראקציה.

מה אתה לא רוצה שידעו עליך
מאת עירית לוי
אנחנו רוצים לפעול מתוך חופש בחירה. אנחנו רוצים להיות 'אנשים מתחשבים' מבחירה ולא אנשים שחייבים להיות מתחשבים - כי הם פוחדים עד אימה להיחשב אגואיסטים. לפעול מתוך חופש ולא מתוך אין-ברירה.

האם אמרת תודה היום?
מאת דיאנה בן צבי
מכיר את המצב כאשר לא הולך לך היום, זה פשוט לא היום שלך, ההרגשה היא רעה, עצבים, כאס פנימי... אוף, רק שייגמר היום הזה.
זה היה אחד הימים האלה, כאשר שום דבר לא הלך לי. הייתי כל כך ברוגז, עצבנית. בדיוק ברגע זה פגשתי בחור צעיר בכיסא הגלגלים, שעבר לידי, חייך אלי חיוך הכי מקסים שבעולם, אמר לי שלום והמשיך הלאה. למרות המצב שלו הוא היה נראה שמח ומאושר. חייכתי לו בחזרה וליוויתי אותו עם המבט עד שהוא נעלם.
באותו זמן משהו השתנו אצלי. התמונה של הבחור בכיסא גלגלים עם חיוך עמדה מול העיניים שלי.

בחנו את עצמכם - האם אתם מתקני עולם או מקבלי עולם?
מאת יואב ברנזון
בחנו את עצמכם - האם אתם מתקני עולם או מקבלי עולם?

אחריות רגשית
מאת מיכאל עזריה
אחריות רגשית
המלה אחריות טומנת בחובה תורה שלמה של התנהלות והתנהגות והיא חלק בסיסי ומשמעותי ביישום של האינטליגנציה הרגשית.
האינטליגנציה הרגשית טוענת לניהול מושכל ואוטונומי של רגשות שהרי הרגשות הם שלי ו

בחירה של גישה חיובית בחיים
מאת אורנה צפריר
גישה חיובית היא בחירה. באפשרותכם לבחור לאמץ גישה חיובית ובכך לשנות את חייכם לטובה. במאמר אסקור מספר יתרונות של גישה חיובית והקשר בין גישה חיובית וחוק המשיכה.

אוצר מילים להצלחה אולטימטיבית
מאת דיאנה בן צבי
מילים... מילים...מהן מילים בכלל?
מילים גורמות לנו לבכות, לצחוק, הן יכולות לפגוע בנו או להיפך, לרפא, מילים נותנות לנו תקווה או חרדה. דרך המילים אנחנו מבטאים את הרצונות ואת המטרות האציליים ביותר שיש לנו.
במילים אחרות, למילים יש כוח עצום, הן משפיעות על הרגשות שלנו, מחזקות ומעצימות אותנו או להיפך, מחלישות ומורידות לנו מוטיבציה וביטחון. מילים שאנחנו משתמשים בהן על בסיס יומי משפיעות על התקשורת שלנו עם עצמנו ועל החוויות והתנסויות שלנו.

בואו נשקשק את היום
מאת מירב לוי ליבוביץ
אחד השינויים הגדולים שחוויתי היתה הידיעה שבכל יום נתון, בממוצע אנחנו חושבים 60,000 מחשבות. זה נספר והוכח. כל יום אנחנו מקבלים את אותן התוצאות אם חשבנו את אותם 60,000 המחשבות של יום האתמול. מ

דר' ירון זיו - חווים את אפקט הפסח? אתם לא לבד
מאת ירון זיו
חג הפסח עבר לפני כשבועיים ואני מאמין כי רובנו חזר לשגרה, אלא שבהרבה מקרים הדי ואדי החג עדיין נושאים את אותותיהם ומקבלים משמעות בתוך מערכות היחסים, הזוגיות והמשפחתיות - בחרתי לקרוא לזה בשם " אפקט הפסח".

גיל 50 פלוס מינוס: תעסוקה - פרנסה
מאת אבני דרך יפעת אלי-בלוט &דיאנה גילברט
על הקושי למצוא עבודה לאחר גיל 40 דובר ונכתב רבות לא בכל המקרים מצוין ההבדל בין פרנסה לתעסוקה והמשמעויות למימוש עצמי.

חייב להיות יותר מזה! (סיפור אישי) - חלק 1
מאת מתן באום
החלק הראשון בסיפור האישי שלי, שמתאר את ההתפתחות האישית שעברתי במהלך חיי, ונוגע בשאלה - "האם יש יותר מזה" בחיינו.
החלק הראשון מספר על המהפך שעברתי מבחור ביישן שלא מסוגל לדבר ליד בחורות, למי שאני היום.

למה חשוב לנהל דיבור חיובי עם עצמנו
מאת דיאנה בן צבי
כמה פעמים שחשבת לעצמך - "אין לי מזל, אני לא מצליח, לא אוכל לעשות את זה, זה גדול עלי, לא כולם אותו דבר, ועוד, זה בלתי אפשרי"
כמה פעמים אמרת לעצמך - "אני לא יכול, אני כישלון, הלוואי ויכולתי" ועוד.
האם פעם שמעת משפט - למילים יש כוח? אל תגיד דברים שליליים על עצמך, זה ימשוך אליך רק את השלילי. וזה כל כך נכון. התוצאות שלנו בלהשיג את הדברים שאנחנו רוצים וההצלחה שלנו בכלל בחיים תלויה בדיבור שאנחנו מנהלים עם עצמנו, במילים ובמחשבות שאנחנו משתמשים

יחסים עם אחרים - איך אפשר להקים ולשפר את מערכות יחסים?
מאת אלכסנדר שטרן
במאמר הזה אני רוצה לגעת בנושא מאוד חשוב להצלחה בכל מה שקשור ליחסים עם אחרים ? היכולת להשיג תקשורת חמימה ומלאת הסמכות ושיתוף פעולה עם כל אחד לפי החלטתך בלבד. הידע הזה יכול לעזור לשפר מערכות יחסים, להקי

הדרך אל החופש, העצמאות והביטחון העצמי
מאת אריאלה מלצר
רבים מאיתנו עסוקים הרבה פעמים במחשבות מה אחרים יגידו,האם הם יהיו מרוצים מאיתנו,האם יקבלו אותנו או יבקרו אותנו ומחשבות אלו חוסמות אותנו,לרוב,מלפעול איך שאנחנו רוצים ולהיות מי שאנחנו.יש דרך להתגבר על זה

אני שומר את זה לאח''כ...
מאת מתן באום
חצי מהחיים אנחנו עסוקים לשמור את החלומות הגדולים וגם התענוגות הקטנים, לזמן עתידי כלשהו שבו נוכל ליהנות ממה שחיכינו לו זמן כה רב. לעיתים רבים הם אלו שלא זוכים להגיע לשם... ובכל זאת אנחנו ממשיכים לחכות.

מה ההבדל בין רצון ויכולת ומדוע יכולת היא המבחן האמיתי של החיים?
מאת יואב ברנזון
מה ההבדל בין רצון ויכולת ומדוע יכולת היא המבחן האמיתי של החיים?

4 טיפים מעשיים כיצד להשתחרר ממוסכמות חברתיות
מאת יואב ברנזון
4 טיפים מעשיים כיצד להשתחרר ממוסכמות חברתיות

כמה מילים על שיקוף והדהוד !
מאת בני מרגליות
נוכחות לשם שינוי !

כיצד אתם עובדים עם מחפשי דרך ?
מאת בני מרגליות
הדרך לקריירה חדשה !

רגע מאושר בחיי !
מאת בני מרגליות
להעז להיות !

למי מתאים קורס NLP ?
מאת NLP PLUS .
מחפשים דרכים חדשות ויצירתיות להתמודד עם אתגרי החיים?
הכירו את שיטת ה- NLP.

למה חשוב לשאול שאלות איכותיות ונכונות
מאת דיאנה בן צבי
האם שמת לב שאנחנו כל הזמן שואלים שאלות? ולא רק את האחרים אלא גם את עצמנו?
אתה בטח שואל למה אני מתכוונת ב"שואלים את עצמנו".
תחשוב רגע- כשאתה חושב עם עצמך, מה אתה עושה רוב הזמן?

למשל החלטת שמהיום אתה מתחיל לעשות ספורט. אז מתחיל כל התהליך של חשיבה או סדרת שאלות - מה זה אומר? כמה פעמים בשבוע אני רוצה לעשות ספורט? כמה זמן? על חשבון מה זה יבוא? ואם זה לא ... ואם זה ככה.. וכן הלאה...

זה נכון. אנחנו כל הזמן שואלים את עצמנו שאלות.

חיזוק בטחון עצמי בעזרת NLP ודמיון מודרך
מאת רחלי דגן
לאמונות שלנו על מי אנחנו ועל מה שאנו מסוגלים לעשות, יש חלק משמעותי בבניית הביטחון העצמי שלנו, כשיש לנו אמונות מגבילות כלפי עצמנו, הן פוגעות באופן ישיר בביטחון העצמי שלנו ומטילות ספק ביכולות שלנו

חופש אמיתי הוא סוג של מקום בתוכנו - איך מגיעים אליו?
מאת יואב ברנזון
חופש אמיתי הוא סוג של "מקום" בתוכנו - איך מגיעים אליו?

ככל שאתם משתעבדים להצלחה - כך אתם מתרחקים ממנה
מאת יואב ברנזון
ככל שאתם משתעבדים להצלחה - כך אתם מתרחקים ממנה

להצליח בזוגיות
מאת כנרת טל מאיר
התפיסה, שגברים מחפשים נשים קטנות, שיסכימו לבלות במטבח ובכביסה, לדבר שטויות ולהנהן בראש לכל מה שיוצא להם מהפה, הוא רעיון שאני שומעת מהרבה נשים חזקות. התפיסה הזו נכונה, אבל גם מאד לא נכונה..

התחייבות אחת. ברוש אחד. ו-?
מאת מירב לוי ליבוביץ
גם כשאתם חושבים להפסיק כי זהו הפתרון והדבר יגרום לכם להרגשה טובה, תאמרו לעצמכם

שהרגשה טובה מגיעה מלסיים דברים, לא מלהפסיק אותם. אנשים מצליחים תמיד אבל תמיד

מסיימים את המרוץ שהם התחילו.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>