מאמרים על: שיפור עצמי 

אולי נירגע קצת?!
מאת מתן באום
שיעור בשלוות נפש. תובנות על החברה והמקום שאנחנו חיים בו, ויחד עם זאת גם עלינו כבני-אדם.

לצאת מעבדות לחירות - להשתחרר מחסמים
מאת אסנת רובין
הזדמנות לנקות את המחץ הפנימי - איך להשתחרר ממה שמצר אותנו ולא מאפשר לנו לצמוח ולהתקדם והכי חשוב להגשים את עצמנו

ביום בו נתחיל להקשיב
מאת אסנת בוקופצר
למרות שנדמה ברגע הראשון שהמילים שמיעה והקשבה הינן בעלות אותה משמעות והתוצאה הינה אותה תוצאה. כי הרי על פניו אנחנו שומעים מה שאנשים אומרים לנו. ההבדל שהקשבה מגיעה ממקום אחר בתוכנו.

קורס מאמנים ואנוכי הקטנה
מאת מאמר מאמר
הפעם האחרונה שניתקלתי במושג הזה.. כבר לא היה הרבה מה לעשות.. נשמע מפחיד? טוב נו זה באמת היה כך. מצבי הבריאותי כמו הנפשי לא היה טוב כלל. לא יודעת איך להסביר לכם את זה, אז אסביר בקצרה, בואו נתחיל בחיי שזרמו עד לא מזמן על מי מנוחות, (ביטוי מוזר בינינו) הורי היו הורים טובים ומקסימים,

כשאומרים 'לא' למה אנחנו מתכוונים?! - דורית גן-מור
מאת דורית גן מור
בחרתי לעסוק באחת המילים היותר שגורות בשפה העברית, המילה 'לא'. בכתבתה אני סוקרת איך היא משפיעה עלינו ועד כמה עלול השימוש בה להשפיע על חיינו ותוצאותינו.

למי מתאים קורס אימון אישי?
מאת כרמי אומרו
קורס אימון אישי מיועד לכל אדם שמעוניין להשביח את חייו, ומוכן לעבור תהליך אינטנסיבי אשר במהלכו ירכוש כלים אימוניים שיסייעו לו להתמודד עם סיטואציות שונות ולנצל את הפוטנציאל הגלום בו.

Please! Stop trying to please me!
מאת דר' פינקי פיינשטיין
אנשים מרצים אנשים אחרים ללא הרף.
אנחנו נוטים לגנות את התופעה ויחד עם זאת אנחנו לא תמיד שמים לב עד כמה התופעה נפוצה ואפילו הכרחית במסגרת מערכות יחסים.

מעבדות לחירות
מאת דפנה אילון
כולנו יכולים לקחת חופש בחיי היום יום אם רק נדע לתת חופש להרגלים ולדפוסים שאנו מקובעים בתוכם.
היכן נמצא החופש האמיתי? בלקיחת אחריות!

שאלות ותשובות - בגידה
מאת ליז שובע דמין
מזה מספר שנים בעלי מנהל מערכת יחסים מקבילה עם אישה נוספת, והחלטתי שלא להתגרש ממנו מאחר ויש לנו שני ילדים (בן 9 ובת 12), ובעלי הוא אבא טוב אליהם, מפרנס טוב ובסך הכל מעניק לנו את כל מה שאנחנו צריכים...

לרקוד עם הקהל אל הפסגה הבאה
מאת יעל זרעוני
תמיד סיקרן אותי איך להיות יותר טובה. השאיפה לעשות דברים טוב היא שאיפה אנושית פשוטה שנותנת תחושת ערך והרגשה טובה. יש שטחים בחיי בהם אני בספק לגבי יכולותי, יש שטחים בהם אני מפתיעה את עצמי, אך בתחום הפרז

יצירת כימיה עם אנשים - בפשטות ובקלות... בשיטת ה-NLP
מאת ליז שובע דמין
כימיה בין אישית זה התחושה שיש בין אנשים שיש מרחב טוב ופתוח להידברות - כם אם היא לא תביא בהכרח להסכמה. חשוב במיוחד לניהול משא ומתן, פרזנטציה, יחסים עם בן הזוג, ההורים, הילדים...

מי ישחרר אותך מעבדות, עיון לחג הפסח
מאת מוטי לקסמן
שחרור מעבדות אינו ערובה לחירות גם לא מונע עבדות חדשה

עד כמה אנחנו באמת פתוחים לשינוי?
מאת שרון אשד
המילה שינוי מעלה אסוציאציות לא נוחות. האם זה כזה נורא כמו שאנחנו חושבים?

כאב והנאה - הכוח שיגרום לך לפעול:
מאת מעיין באום
הבינו את הגורם שעומד מאחורי הפעולות שלכם במהלך היום

NLP והפרעות קשב וריכוז
מאת ניר גרין
הפרעות קשב וריכוז הן בגדר מגיפה בעולם המערבי. דעות החוקרים חלוקות לגבי טיבן ומקורן של הפרעות אלה. יש הטוענים כי הם נגרמות על ידי נסיבות סביבתיות כמו חינוך, תקשורת ומצב הגירויים הנתונים ליום, וברור שבמ

מצחיק, מה שבסוף גורם לשינוי :-)
מאת bonbonyetta
במבט לאחור, משונה מה גרם לשינויים בחיים של אדם. הרגלים, סטיגמות, חינוך, מוסכמות, לא קל לשנות. כשאדם מורגל כל חייו לדברים מסוימים, לא קל להתחיל לחשוב ולהרגיש אחרת....

כיצד דפוסי חשיבה שלנו משפיעים על ההצלחה שלנו בחיים
מאת דיאנה בן צבי
מה זה דפוסי חשיבה?
דפוסי חשיבה הינם התייחסות מנטלית אשר מבוססת על הניסיונות שלנו בחיים, על החברה שסביבנו, על ההשכלה, הרעיונות והאמונות שספגנו וקיבלנו מהאנשים שאיתם היינו באינטראקציה הקרובה ביותר בחיינו.

כתוצאה מכך,דפוסי חשיבה שלנו משפיעים על הפרשנות שלנו במצבים ובאירועים מסוימים וקובעים מראש כיצד נגיב בהם. עם הזמן, תגובות אלו הופכות להרגלים, מתיישבים במוח שלנו והופכים להיות דפוסי חשיבה שלנו הנקבעים מראש.

ההצלחה הטבעית - גילוי נאות
מאת michal tevel
אמרה פעם דמות דגולה במרחב הבינמימדי ? "מדוע זה לוקח לבני אדם תקופות חיים כל כך ארוכות, ללמוד שיעור אחד קטן?"

מתוך הניסיון שלי, גם כמי שממשיכה כבר שנים לעשות את הבלתי נמנע ? 'התפתחות אישית' וגם כמי שעובדת עם אנשים ומאמנת אנשים כדי להשיג את ה ? 'זה שאין אפשרות לברוח ממנו' שהינו ? התפתחות אישית, עליתי על כמה ממצאים חשובים:

כתיבה אינטואיטיבית - כלי להעצמה ומציאת היעוד
מאת ניר חכם
מאמר זה מציע כלי אפקטיבי ופשוט להעצמה ומציאת היעוד.

עשר אחוז יותר
מאת דר' פינקי פיינשטיין
מזה יותר משנה שאנו מפיצים מכאן את ערכות "10%" שמייצגות עיקרון משמעותי בתורה הפסיכו קריאטיבית בפרט ובתחומי פילוסופיה וריפוי אחרים, בכלל, כולם כאלה העוסקים בעקרונות של צמיחת האדם.

על משמעותה האמיתית של המילה 'אחריות'
מאת שחף שניר
לפני שנים רבות, כשהגיעה לידי לראשונה הגדרה למילה אחריות, לקח לי הרבה זמן לרדת לעומקה. מה ההבדל בין אחריות לאשמה? מה מבחין בין אחריות מעצימה לאחריות משתקת? האם אחריות היא חסד שאנחנו נותנים לעצמנו, או ע

סחבת ודחיינות בלמידה
מאת לילך ציפורי
דחיינות היא דחיה או הימנעות מלעשות משהו שצריך לעשות.. זה טבעי להתמהמה מדי פעם.. עם זאת, סחבת מוגזמת עלולה לגרום רגשות אשמה על שלא עושים משימה כאשר זה צריך להיעשות..

מדוע הכי טוב אינו באמת הכי טוב אלא ברוב המקרים אפילו גרוע?
מאת יואב ברנזון
מדוע הכי טוב אינו באמת הכי טוב אלא ברוב המקרים אפילו גרוע?

מאמץ יתר מוביל דווקא להישגים פחותים. מדוע?
מאת יואב ברנזון
מאמץ יתר מוביל דווקא להישגים פחותים. מדוע?

לחקות את המצליחנים
מאת דיאנה בן צבי
אתם בטח שואלים - מה זה אומר לחכות את המצליחנים? הרי לימדו אותנו בבתי ספר לא לחקות, שזה לא טוב ואסור לעשות זאת.
תשכחו מזה!!! מותר לחקות ולהעתיק, ויתרה מזה, מי שיודע לחקות טוב, הוא בדרך כלל יצליח ובגדול!

לחכות את המצליחנים המשמעות היא להסתכל על האנשים המצליחים ולבדוק מהן האסטרטגיות והפעולות שבהן הם נוקטים על בסיס קבוע שלמעשה מוביל אותם להצלחה ולהעתיק מהם.

פחד מהפחד
מאת משה שרון
הוא יושב מולי, בחור רציני, גבוה, שיער שחרפור משוח לאחור, קולו בס רדיופוני ואומר "אני צריך לפחד קצת. אין בי פחד" עיניו מישירות אלי מבט אמיתי, הוא לא מזייף את המשפט, לפני שאמר זאת חשבתי שארבעים שנות חיי

בטחון עצמי
מאת נעמי גינת
בטחון עצמי מבטא את מידת ההערכה העצמית וההוקרה שרוחש אדם לעצמו. לרמת הבטחון-העצמי יש השפעה ניכרת על מידת האושר וההצלחה. היא מתבססת על שילוב בין קבלה-עצמית לבין צמיחה-אישית מתמדת.

אימון אישי למטפלים עיקריים ולמשפחות של חולי אלצהיימר וחולים סיעודיים.
מאת אבי-ווילי טרוכלר
מטרת "האימון האישי למטפלים עיקריים של חולי אלצהיימר וחולים סיעודיים",הוא "להצליח לעבור את שלבי התקדמות המחלה או את שלבי שיקומה באיכות החיים הגבהה ביותר האפשרית, לחולה; למטפל העיקרי ולמשפחתו".

אימון אישי
מאת מאמר מאמר
אימון אישי, הוא סוג של ספורט, רק שאנחנו מאמצים בו שרירים אחרים משרירי הרגליים שלנו.. לא מבינים? בואו והיכנסו איתנו לקורס מזורז במודעות עצמית, מרץ 2011..

מהי ברירת המחדל שלך?
מאת רז אוחנה
לכולנו הרגלים שונים ומשונים, בתחומי חיינו השונים שמנהלים את חיינו (וכפי שהבנו - עצם קיומם חשוב!), אך מה קורה שחלק מההרגלים הללו לא מקדמים אותנו לעבר התוצאות שאנחנו רוצים?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>