מאמרים על: שיפור עצמי 

חלימה צלולה, שלב 528491. התחלה; סרט קצת יותר מציאותי ממה שחשבנו
מאת מיכאל אלבוים
הערה: המאמר כולו מכיל ספויילרים על הסרט "התחלה" (Inception). אם עדיין לא ראיתם את הסרט במלואו, הדפיסו מאמר זה ולכו לראות. כשתסיימו, תוכלו לשלוף את המאמר ולהתחיל לקרוא

חלימה צלולה, שלב 8. אליס; למתקדמים. או לסקרנים...
מאת מיכאל אלבוים
לא רבים יודעים, אבל לאליס בארץ הפלאות ישנו ספר המשך, "מבעד למראה המביטה".
ובדיוק כמו החלום שחלמה אליס, על ארנבים ומראות, כך כל אחד מאיתנו נתקל בדברים משונים דומים בחלומותיו

חלימה צלולה, שלב 7. פראי וסוער; אחרי 7 שעות
מאת מיכאל אלבוים
מה אם היינו יכולים לעצום את העיניים למשך 2 דקות בנסיעה באוטובוס, ולהיכנס לחלום צלול אמיתי וחזק?
זו בטח הייתה חוויה מאוד פראית וסוערת - ואולי בגלל זה קוראים לה WILD

חלימה צלולה, שלב 6. עדין ומתון; החלק שבו עושים תכלס
מאת מיכאל אלבוים
הגיע הזמן להשתמש בכל מה שלמדנו כדי להיכנס לחלומות צלולים בצורה מכוונת!
פנו מקום לראשונה מבין שתי שיטות פרקטיות לכניסה לחלומות צלולים: MILD

חלימה צלולה, שלב 5. שיתוק שינה; לפעמים גם פחד מראה את הכיוון הנכון
מאת מיכאל אלבוים
הזיות במהלך השינה זה לא כזה מי-יודע-מה הזוי, חריג, מוזר, נדיר ותוקפני כמו שהשמועות מספרות.
למעשה, אני מופתע שוב ושוב מכמות האנשים האבסורדית שסיפרו לי על חוויות שיתוק השינה שלהם

חלימה צלולה, שלב 4. מדריך החלומות; טוב שיש מי שיוביל
מאת מיכאל אלבוים
בין כל בדיקות המציאות, דרכי הקידמה, הסיוטים, שיתוקי השינה, יומן החלומות והמדיטציות השונות, ישנו מישהו אחד חשוב, שאם רק נושיט את ידינו לעברו, הוא יושיט מאה ידיים בחזרה

חלימה צלולה, שלב 3. בדיקות מציאות; לזהות מתי חולמים כטבע שני
מאת מיכאל אלבוים
כשמן כן הן, בדיקות המציאות באות להגיד לנו האם אנחנו חולמים או לא. אבל זה לא פשוט כמו שזה נשמע... גם אם נדע איך לבצע בדיקת מציאות, סביר להניח שנשכח את זה ברגע שנחלום. בואו נראה מה אפשר לעשות

חלימה צלולה, שלב 2. שבירת הגוף; כולנו נמצאים באותו הערפל, כל אחד ממשש משהו שונה
מאת מיכאל אלבוים
מי ישן? הגוף או הנשמה?
ואולי, "למה אנחנו ישנים?" כי אנחנו ישנים שליש מהחיים שלנו, ובזמן היקר הזה, אנחנו ישנים כדי לחלום, מפני שבחלומות, מסתבר, יש יותר מסתם להראות לנו סצנה שתעביר את הלילה

חלימה צלולה, שלב 1. רישום חלומות; לא כדי שנזכור את החוויה, אלא כדי שנלמד איך ליזום אותה
מאת מיכאל אלבוים
תהליך רישום החלומות הוא בסיסי, ולכן הוא חשוב כל כך. אחת המטרות שאנו צריכים להציב לעצמנו היא להפוך את התהליך ממשעמם - למרגש שוב. הדרך לעשות את זה היא פשוטה ביותר - להסביר לצורך מה התהליך נועד

כמה קשה לי לנוע? כמה קשה לי לזוז? להזיז?
מאת רות אופיר
כמה קשה לנוע, לצאת מאיזורי הנוחות, להזיז את עצמנו ולהניע תהליכים שכל כך חשובים לנו....

קואצ'ינג באמצעות דמיון מודרך
מאת ניר גרין
כולנו יודעים מהו קואצ'ינג. כולנו גם מכירים את המושג דמיון מודרך. אך האם אתם יודעים מה קורה כאשר משלבים בין שתי הפרקטיקות? קראו את המאמר ותלמדו כיצד ניתן לצאת לדרך חדשה.

אם רק הייתי יודע ? הכל היה נראה אחרת ! www.voov.co.il
מאת אייל אדוארד
תקופת המשבר יכולה להעלם אם רק נחשוב שחבל לנו על הזמן של ההמתנה שיבוא טוב פשוט תחיה ותיהנה והיעד או החלום שלך יגיע בעיתו.

מטרה נעלה- www.voov.co.il
מאת אייל אדוארד
תעצמו את העניים למספר דקות ותתחילו לשוטט במחשבות ולהתחיל לדמיין,

דמיינו את עצכם קולעים למטרה

DR-NP המשחק לאימון ולהנחיית קבוצות וצוותים
מאת רות אופיר
משחק חדש יוצא לדרך, עם כל ההילוכים ? D R N P, ובודק
"מה מניע אותנו"?

דמיון מודרך עם צבעים
מאת טליה לינור פלד
האם קרה לכם פעם שדמיינתם מקום נעים ששהיתם בו עם אדם יקר ותוך רגעים חשתם נינוחים ורגועים יותר? האם קרה לכם פעם שדמיינתם שיחה עם הבוס או עם לקוח כאי-הסכמה וזה אכן התממש? מחקרים רבים הוכיחו...

תשאירו אותי לבד- בבקשה!
מאת מירב לוי ליבוביץ
כשהייתי קטנה נהגתי להתחבא מתחת לשולחן האוכל, להיסתתר שם היטב מתחת למפה הרחבה של אימי. לשם הכנסתי כלי מטבח, צבעים, בגדים וממתקים שגנבתי ממגירת ההפתעות. פשוט ישבתי שם ובניתי לי עולם משל עצמ

פחד משינוי
מאת יפית ששון
אם אנו כל כך משתוקקים לשינוי אז מה כל כך משתק אותנו? מה בדיוק עוצר בעדינו?

חודש כסלו - האור בתוך החושך
מאת רן ובר
בעקרון החגים שלנו הם בתקופת הקיץ - פסח, שבועות, ראש השנה, סוכות. כולם בתקופה של האור, בתקופה של הקיץ. ומה עם החורף? מה עם החושך? מה עושים בזמן הגלות?

התמודדות עם אירועים שליליים
מאת רקם דור
במהלך חיי היום יום אנו חווים אירועים שליליים בתחומים שונים בחיים. הפירוש הסוביקטיבי שאנו נותנים לאירוע, הוא אשר מעורר בנו רגש מסוים ומשפיע בסופו של דבר על התגובה שלנו לאירוע.

כמה מאיתנו מניחים תפילין
מאת בועז ב
חלק גדול מהאנשים בישראל(חלק שהולך ופוחת האמת, לצערינו הרבה) מניחים תפילין. כאשר אני אומר או יותר נכון כות מניחים תפילין, הכוונה היא לתדירות משתנה. כל אחד הוא עולם ומלואו, יש אנשים שבשבילם להניח זה פעמיים ביום ויש אנשים שבשבילם זה פעם ביום ויש כאלה שזה שלוש פעמים בחודש. כמו שאמרנו כל אחד ואיך שהוא רואה את הדברים.

תפילין- המצווה הגדולה של היהודים
מאת בועז ב
תפילין- המצווה הגדולה של היהודים. אחד הדברים המיוחדים שקיימים ביהדות זה מצוות הנחת תפילין. לעולם לא הבנתי מה בדיוק הסיפור שעומד מאחורי הנחת תפילין וכנראה גם שזה לא ממש משנה( אני בטוח שיש סיפור מעולה). הנקודה היא שזה ככל הנראה אחד הדברים המדהימים ביותר שקיימים בעולם בכלל.

אימון אישי לחיזוק ביטחון עצמי ושיפור דימוי עצמי
מאת יוסי וילנסקי
בטחון עצמי משפיע על היכולת להצליח, להגיע למימוש הפוטנציאל האישי, הגשמה עצמית והצלחה. בעוד בטחון עצמי נמוך גורם לתסכול וחרדות, ביטחון עצמי גבוה מאפשר סיפוק והנאה. אימון אישי מחזק את הביטחון העצמי.

מתמטיקה יקרה, או חשבון עם המתמטיקה
מאת עידית כהן-צמח
מכתב שבו אני (מורה למתמטיקה בעברי ומאמנת להצלחה במתמטיקה עכשיו) משבחת את יופיה של המתמטיקה ומגנה את שחצנותה ואת התעללותה באנשים .

קבלת החלטה וחשיבותה
מאת אריאלה מלצר
כדי להתחיל לעשות משהו שאנחנו רוצים אך הוא קשה לנו, עלינו, ראשית, להכיר בבעיה, בקושי, בפחד או במקום החסום שלנו ולרצות לשנות אותו. השלב השני הוא לקבל החלטה לעשות ולדבוק במטרה למרות כל מה שצפוי בדרך.

השמחה - מקור ההצלחה
מאת ד''ר יחיאל שרמן
לאדם שמח ומאושר - קיימים הורמונים אחרים בגופו - מאדם עצוב ומדוכא, ככל שאדם שמח יותר - בריאותו איתנה ומוחו פעיל היטב לפעילויות חדשניות, לפיתוח יוזמות ולחשיבה יצירתית.

סוגי וילונות והתאמתם לבתים
מאת antone curtains
נושא הוילונות לבית התפתח מאוד בשנים האחרונות וישנם שלל עיצובים מרהיבים ופתרונות טכנולוגיים משוכללים עבור וילונות. קיים מבחר גדול של וילונות המותאמים למראה הכללי של הדירה, צרכי בעלי הבית, התקציב, הצלל

התניות המפרט האנושי HUMAN DESIGN SYSTEM
מאת יוסף שמעוני
שיטת המפרט האנושי היא שיטה לפיתוח מודעות עצמית למי שבאמת מוכן להתמודד עם ההתניות שצבר בחיים ולעבור תהליך שינוי מהותי לקראת חזרה למה שהוא יועד להיות, הוא עצמו.

האם להוריד את המסיכה?
מאת מירב לוי ליבוביץ
השעה 05:12 אני יושבת ברגע זה ממש ומסתכלת על הבן שלי. ישן המלאך. היום הוא בן שנה. אני מתבוננת בו ומנציחה את הרגע בדימיון, רגע של שלווה אין סופית ויחד עם זאת פחד. פחד,

התחילי לאסוף מקלות של ארטיקים: מאת אילנה ויילר מתוך היומן השבועי לנשים
מאת בנותי'ה מתחברות אל הזמן
במסורת החסידית, מוכרות שתי רמות בנפש האדם: הנפש האלוקית והנפש הבהמית. החלק האלוקי-נשמתי נקרא 'הנפש האלוקית', והחלק הנוסף, הגופני-טבעי

מהם יחסי הגומלין בין שפה, מחשבה ומציאות?
מאת יואב ברנזון
מהם יחסי הגומלין בין שפה, מחשבה ומציאות?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>