מאמרים על: שיפור עצמי 

למה חשוב לבצע בחירות לחיים
מאת dr רינה מורדו מאסטר טריינר nlp
הבחירות בחיים שלנו לא תמיד קלות יש לכל החלטה מחיר,אך מה המחיר של חוסר החלטה?
כיצד אתה מתנהל ברגעי החלטה ?

המשולש הקדוש והקובע לאושר - אהבה זוגיות ועבודה.
מאת רות אפולט
הקשר בין אהבה זוגיות ועבודה לאושר. קשר שעובר כחוט השני בתוך המשולש הזה. כשהחוט נקרע בצלע אחת, הוא משפיע על הצלעות הנותרות. רוצים להיות מאושרים? קיראו וגלו את החוט שעובר במשולש ויוצר לכם תוצאות נפלאות.

על מסכות שקופות
מאת לאה ליבנת
לקראת פורים היינו מבקשים לבחון את המסכות שאנו עוטים בחיי היום יום. עד כמה הן שונות מהאני הפנימי שלנו? עד כמה הן משרתות אותנו? ואיזה מחיר אנו משלמים על לבישתן?

כוחן של אמונות
מאת אילת זך
אמונה היא מחשבה שהשתרשה.
האמונות שבחיינו מנהלות אותנו ואת ההתנהלות שלנו בחיים, במודע או שלא במודע.
ככל שנאמין באמונות שמקדמות אותנו ועוזרות לנו להגשים את עצמנו, כן ייטב לנו.

הסיפור של כולנו - חיים של מחויבויות או חיים של חירות ורצון. מה מהם יביא יותר שמחה לחיינו? על זאת ועוד במאמר שלפניכם.
מאת ירון בשן
הסיפור של דוד ומיכל עשוי להיות הסיפור של כל אחד מאיתנו. מה מניע אותנו יותר טוב - כח ההכרח או כח הרצון? איך באמת ניצור בחיינו את האיזון ביניהם?
נשכיל להשתמש בהכרחים שבחיים, אך לא נזנח את הרצון והתקוות

על הבחירה החופשית שניתנה לנו
מאת שמואל בן-איש
על פניו נראה שיש מאבק תמידי בין עולם החומר לעולם הרוח, האם זה באמת כך, הו שהם שני קצוות של אותו הדבר וההסתרה נותנת לנו את אפשרות הבחירה.

היתרונות בשימוש בשירותים של מאמן
מאת עידו בר-נועם
לפי לפי ה-International Coaching Federation כ-99% (!) מהאנשים והחברות שהשתמשו בשירותיהם של מאמנים, מרוצים מהחוויה והתוצאות. אז מה הם היתרונות העיקריים בשימוש בשירותים של מאמן?

על מציאת איזון עבודה-חיים או: גם לגרוטאות מותר!
מאת Boaz Bash March
ריצת שטח הנה חוויה שמשלבת גוף ונפש בסגנון התרבות היוונית העתיקה.
העיסוק משפר את הבריאות, אבל דורש את "נתח החיים" שלו ויש לעמוד בהחלטות של סדרי עדיפויות בין זמן העבודה, זמן המשפחה וזמן האימונים.

השקרים שאנו מספרים לעצמנו
מאת שמואל בן-איש
האם אני באמת חי את החיים שלי, את החיים שנועדתי לחיות, או שהפחד, דעת הקהל, הרצון להצליח והצורך באהבה מנהלים אותי כמו בובה על חוט

פרישה מעבודה הזדמנות להמציא את עצמך
מאת עצי שילון
ככל שנהיה ממוקדים ונדע מה אנו באמת רוצים מעצמנו כשבידנו תוכנית פעולה עם יעדים ברורים הסיכויים גבוהים מאוד להצלחה ולמימוש.

מינדפולנס- חופש כל השנה
מאת אנה נווה-לדרמן
כשמתרגלים מדיטצית מיינדפולנס זה כמו להחליט שכל יום לוקחים קצת חופש. לא חייבים לחכות לחופש השנתי. אפשר כל יום לשבת 15 דקות בשקט, לשים לב למה שקורה וזה מחדש את הכוחות מכו חופשה שנתית ואפילו יותר

יום משפחה שמח לכולנו!
מאת מיכל צרפתי
יום משפחה. יום מקסים שבו חוגגים את המושג שנקרא משפחה.
האמנם?
ומה אם האלו שאצלם המושג הזה התפרק? ואבא ואמא כבר לא משפחה?

שיטת המדרגה הנעלמת לפיתוח האישיות
מאת מיכאל אלר
מיכאל אלר פיתח את שיטת "המדרגה הנעלמת" המאתרת את החלק החסר בנו ליצירת חיים שלמים ומאוזנים, באמצעות סדרת טיפולים, ע"פ מודלים, אותם חקר, המובילים לשינוי הפרספקטיבה על החיים והתגברות על קשיים ומשברים.

אימון אישי וחשיבותה של אסרטיביות
מאת טלי פלד
אימון אישי לאסרטיביות הוא תהליך שמאפשר למתאמנים לשפר את האסרטיביות שלהם בכל תחומי החיים ובכך לסלול לעצמם הצלחות בתחומים שחשובים להם

הגשמה עצמית
מאת אדהם עראקי
מאמר זה מדבר על הגשמת יעדים בחיים.

פחד ממבחנים... סיבות ושיטות טיפול.
מאת אדהם עראקי
המאמר מדבר על איך להתמודד עם מצבי לחץ במבחנים.

איך אפשר להיות אסרטיבי?
מאת לאה ליבנת
במהלך היום אנו נוקטים בעשרות פעולות ומגיבים לאירועים שונים. האם לרוב נמנע מפעולה (פאסיביות)? נפעול בעוז להשגת הרצון שלנו (אגרסיביות)? נתמרן את הסיטואציה לטובתנו (פאסיב אגרסיב)? או שמא ישנה דרך נוספת?

יציאת מצרים תזונה נבונה והקשר ביניהם
מאת קרן נעים
השבוע נתקלתי במהלך עבודתי בקלפי משה-קלפים אימוניים, המדברים על יציאת מצרים, וחשבתי על חג הפסח, על מצרים ויציאה מעבדות לחירות וזה מאוד הזכיר לי את המאבק במשקל, הקושי שיש לאנשים במעבר מאכילה ריקה לאכילה

דברים שלמדתי אודות אימון (coaching) מנכדיי
מאת נחום כץ
תינוקות ניחנו במתנה מיוחדת במינה. הם ממוקדים, לא מהססים, ומתמידים בפעולותיהם. מסתבר שמבוגרים יכולים ללמוד מהם לא מעט, ולהיעזר בתהליכי אימון אישי על מנת לשפר יכולות אלה בדרך להשגת המטרות שהציבו לעצמם.

אמון ואמונה בעבודה עם נערה
מאת מרתה קיציס דורון
עבודה שנתית באימון נערה שנמנעה מהתמודדות עם משימות הלימודים והחברתיות בתוך מסגרת בית ספרית

מה כשלון אומר עלי?
מאת לאה ליבנת
כשאנו לא מצליחים בפעולה מסוימת, מה זה מלמד עלינו? ומה זה מלמד על היכולת שלנו להצליח? ואיך הייתי בוחר/ת להתייחס לאי הצלחה?

רפואה שלמה ומשלימה
מאת שמואל בן-איש
כאשר הרפואה על כל גווניה תראה את האדם כדבר שלם ולא אוסף של סימפטומים, הבסיס לריפוי אמתי יהיה איתן ומכוון למטרתו האמתית, הבנה זו גם תקרין על אורח חיים בריא וצמצום החולי.

צעד ראשון לשחרור אמונות מגבילות
מאת לאה ליבנת
הפעולות שלנו נובעות מתוך האמונות הפנימיות שלנו. אמונות מגבילות מפריעות לנו להגיע ליעד הנכסף. תהליך זיהוי ובירור האמונות המגבילות שלנו הינו חשוב וטוב, אך עד אז האם יש משהו שנוכל לעשות כדי לפעול אחרת?

מטרת היעוץ הפילוסופי: היא כמובן ללמד ולשקף לאדם על מנת שהוא או היא, יוכלו לגבש עתיד מודע, נכון ומדוייק לעתיד לבוא
מאת שי בן שבת
המטרה הנוספת שנחשפת היא להרחיב את הספקטרום של חופש הבחירה ולהשתחרר מאמונות לא רלבנטיות,
אשר מונעות מההתקדמות האישית ולעיתים תוקעות אותנו במקום.

ביטחון עצמי, הערכה עצמית וההבדל ביניהם
מאת מני שמריהו
ביטחון עצמי הוא אחד מהדברים הנחשקים ביותר. רוב האנשים אינם מבינים את ההבדל בין ביטחון עצמי וההערכה עצמית. במאמר אני כותב על ההבדל בין השניים ומה ניתן לעשות על מנת לשפר אותם.

הגשמה עצמית בגישה יהודית
מאת יובל גבעון
חיפוש משמעות ולהגשמה עצמית בחיים מעסיק רבים מאתנו.
מדוע לא נוח לנו עם השיטות המצויות בעולם האימון המבטיחות מימוש עצמי , הצלחה וכד\' .
מה הגישה היהודית בנושא ?

האם אני הולך בדרך הנכונה
מאת שמואל בן-איש
האם אנו יודעים להקשיב לקול הנכון שבתוכנו, מה הסיבה למשברים ולתסכולים בחיים והאם אני יכול לומר על עצמי שאני אדם טוב.

כלי קסם - סביבה תומכת
מאת סיגל קריטנשטיין
כמה חשוב להקיף את עצמנו באנשים שתומכים ומקדמים אותנו ולא באנשים שרק
גורמים לנו לפקפק ביכולותינו.

מהו סוד הכוח שלי?
מאת מיכלי עז ספרה
מהן סגולות הריפוי של כוח הדמיון?
במאמר שלפניכם אני הולכת לחשוף את סוד הכוח שלי
וכיצד באופן אינטואיטיבי התחברתי אליו.

דרכי ההתמודדות עם מצבי חירום, החרדה וההשפעות על הזוגיות והמשפחה
מאת הדס הופמן
מנין באה החרדה?
החרדה היא תגובה של האדם העומד בפני מצב של סכנה, מצב מפתיע ולא מוכר.
החרדה מגיעה כאשר אדם עומד אל מול מציאות שבה הוא חש שחסר שליטה.
במלחמת המפרץ לא האזרחים שלטו על הקפריזות...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>