מאמרים על: שיפור עצמי 

אנשים רגישים מידי - ואולי לא.
מאת בנימין ארדיטי
רגישות היתר היא רק התגובה הגופנית של מצבה הרגשי של הנפש שלך. אם כך הוא הדבר, האם יתכן שלב הבעיה הוא לא רגישות היתר? האם יתכן שאתה בכלל לא רגיש ביתר אלא פצוע ביתר? פצוע רגשית?

לסלוח בעיקר לעצמך
מאת סיגל קריטנשטיין

אדם שחי כל הזמן בהאשמות עצמיות, הוא לא אדם מאושר. אדם כזה חי כל הזמן במתח ובדאגות, והופך להיות האויב הגדול ביותר של עצמו.

כדי לצאת מהמעגל האינסופי הזה, צריך לסלוח על טעויות שנעשוללמוד מהן ומהעבר

רשימת ספרים מומלצים - התפתחות אישית, השכלה פיננסית ושיווק רישתי
מאת שירן פרחי
תחשבו על זה רגע, נניח אני ואתם מבחינה גופנית ובריאותית הכל אותו הדבר, אני היום אוכלת המבורגר ואתם אוכלים סלט, זה אומר שאתם יותר בריאים ממני? לא.
ואם הפעולה הזאת תחזור על עצמה כל יום למשך שנה?

איך נתמלא בשלוות נפש בתקופת החגים?
מאת ירון בשן
במאמר זה נכיר קצת יותר את עצמנו, מה עובר עלינו ומה מותח את הקפיץ שלנו ומלחיץ אותנו. לאחר מכן, נמצא איך בתקופת חגי תשרי נצליח להתלוות לימים המקודשים - ראש השנה, יום כיפור וסוכות, ולדלות מהם רוגע ונחת.

למי עליי לסלוח?
מאת מיכלי עז ספרה
למי באמת עלינו לסלוח ?
את מי אנחנו באמת משחררים כשאנו סולחים לאחרים?
וכיצד נוכל לסלוח לעצמנו?
מה עלינו לשחרר לפני שנמגנט אהבה חדשה?

השנה שחלפה השנה שתבוא
מאת סיגל קריטנשטיין
השנה שחלפה, השנה שתבוא

כשמתחילה שנה חדשה, כולם עוסקים בסיכומים. חושבים על השנה שהיתה ועל זו שתבוא, ומכוונים לכך שהשנה שתבוא תהיה טובה יותר. אז איך היתה השנה שלכם, ומה אתם מאחלים לעצמכם לשנה הבאה?

למה אין לי זוגיות?
מאת מיכלי עז ספרה
מהן הסיבות שמעכבות אנשים מלחוות זוגיות?
האם זה בשליטה שלנו? ומה ניתן לעשות?

איך מתמודדים עם דחיינות?
מאת לאה ליבנת
רבים מאיתנו \\\'סובלים\\\' מדחיינות, דבר שיכול להביא אותנו לתסכול ולכעס עצמי. מדוע אנו דוחים? ואיך אפשר להתמודד עם הדחיינות? מאמר המתייחס להיבט אחד מהיבטי הדחיינות.

מה משותף לדיבור מול קהל ולקנייה באיקאה?
מאת שרון גדרון
שיטת לאבאן מאפשרת לעשות שינויים בתבניות ההתנהגות הבסיסיות שלנו ולעשות הבדל מורגש ביכולת ההתמודדות עם מצבים מלחיצים, כגון: דיבור בפני קהל, משא ומתן על שכר, פגישה עם לקוח חשוב ועוד

שפת הגוף מבפנים החוצה - איך נהפכים לאהודים ונערצים?
מאת תמר וייל איילת דרייב
שפת הגוף ? מבפנים החוצה היא הכלי הכי אוטנטי, אנושי ואישי שיש לנו על מנת לפזר את \"המתנות\" הפנימיות שיש בנו ולמשוך אלינו מעריצים שיהפכו ללקוחות.

שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד
מאת אילן אייזלמן
סתכלו על עצמכם היום ותשוו את עצמכם למה שהייתם לפני שנה, שנתיים ואפילו חמש שנים. כמה השתנתם? איזה שינוי עברתם? אם נשארתם אותו דבר או שהדרדרתם - המאמר הזה בשבילכם!

לחבר בין התודעה והגוף - עשה ואל תעשה
מאת תמר וייל איילת דרייב
למחשבות ולרגשות הללו יש שורשים הנעוצים בילדות שלנו, ומרכיבים את הזהות שלנו, מלמדים אותנו איך להתנהל ולמה לציית. זהו הסיפור הפנימי שכל אחד מאיתנו בונה לעצמו במהלך החיים ושהוא נבנה נדבך על נדבך עד יומנו

האם לתודעה יש השפעה על שפת הגוף?
מאת תמר וייל איילת דרייב
יידרשו לכך 24 שעות בלבד כדי להחזיר לעצמכם את המרכז והאיזון הדרושים לגוף כדי להמשיך ולשרת אתכם כיאות.

הקשר בין התודעה והגוף
מאת תמר וייל איילת דרייב
עמדו לרשותי 30 דקות יקרות של מנוחה. מכירים את התחושה הזו שאתם פתאם פנויים לנפשכם? לא, נכון? גם אני לא מכירה סיטואציה כזו.

אימון אישי ומסוגלות עצמית
מאת טלי פלד
עד כמה למסוגלות עצמית יש משקל בחיים של כל אחד ובתהליכי אימון אישי במאמר שלפניכם.

איך טפילים אנרגטיים מעכבים את המימוש העצמי שלנו?
מאת אבי חברוני
סיפור על הטפיל האנרגטי שהפריע לשירה לממש את עצמה.

סביבה תומכת - חיזוק מאז ולתמיד
מאת סיגל קריטנשטיין
כשאנחנו בשעת משבר, לפעמים הדבר שאנחנו הכי צריכים הוא חיבוק. כשאנחנו שמחים, אין ספק שזה נחמד לשמוח לבד, אבל, ממש כמו שאומר השיר, כששמחים בשניים - זה נחמד כפליים. כמובן שהחיבוק צריך להיות מהלב והשמחה צר

חייו של סטיב ג\'ובס
מאת Loren Vall
סטיב ג\\\\\\\'ובס גדל בשכונה פרוורית מהמעמד התחתון-בינוני בשנות ה60. בשנות השבעים המוקדמות, שנותיו הראשונות כמבוגר, הוא התעמק במיסטיקה המזרחית, זן בודהיזם ואידאלים היפים.

על אהבת חינם ושנאת חינם
מאת סיגל קריטנשטיין

השיח של טרום תשעה באב עוסק בשנאת חינם בשל העובדה כי על פי המסורת היהודית ? בית המקדש השני נחרב בשל שנאת חינם ששררה בין פלגים שונים ביהדות, והתקווה היא שבמקומה של השנאה הזאת תשרור בין אנשים אהבת חינם

מהי האנרגיה? (המשך ל-כולם צריכים אנרגיה)
מאת בנימין ארדיטי
תחושת האנרגיה היא תחושה הבאה לידי ביטוי בכוח וחשק לחיות. המכנה המשותף של הפעולות הנכללות בהגדרת ה-\"חשק לחיות\" הוא שהן פעולות שפשוט \"בא לנו\" לעשות אותן.

כיצד לשנות מגישה חיובית זמנית לתפיסה חיובית קבועה ?
מאת אבי ארזי
כיצד לשנות מגישה חיובית זמנית לתפיסה חיובית קבועה ?
מחשבה החוזרת על עצמה מספיק פעמים הופכת לאמונה חדשה, אזי נבחן כיצד בידך לשנות את האמונות המגבילות ולהפוך אותן לאמונות מעצימות התורמות לך ומקדמ

מכירים את זה שלא נעים ....
מאת מיכל שחם
לא נעים יכול להיות ממיליון סיבות:
לא נעים לכם להגיד לא למישהו שאתם אוהבים.
לא נעים לכם לבטל פגישה כי היא כבר לא מתאימה לכם לתכנון.

איך מתגברים על משברים ? טיפ בשלושה שלבים
מאת אבי ארזי
איך מתגברים על משברים ? טיפ בשלושה שלבים.
אם שטר כסף מאבד מערכו כאשר דורכים עליו? התשובה היא - לא!
האם אנחנו מאבדים ערך כאשר החיים דורכים עלינו? התשובה לכך תלויה בנו בלבד.

כיצד לשפר את ההערכה העצמית שלך ?
מאת אבי ארזי
כיצד לשפר את ההערכה העצמית שלך ?
הערכה עצמית היא האופן בו אנו תופסים את עצמנו ומשערים שכך אנו משתקפים בעיני הסובבים אותנו.

כולם צריכים אנרגיה
מאת בנימין ארדיטי
כולנו צריכים קודם כל אנרגיה. זו הסיבה לכל ההתנהגות שלנו. אז... איך מתחברים למקור האנרגיה?

מה בין פעולה למטרה
מאת לאה ליבנת
הידיעה שגם בתוך אילוצי היום יום, בידינו היכולת לנהל את החיים, ולא רק להתנהל בתוכם, הופכת את החיים למאתגרים ומעוררי חשיבה. השאלה החשובה ביותר, היא איך אוכל לנהל את חיי באופן שיהיה נכון יותר בעבורי?

אין לי זמן - גם לכם נמאס לומר את זה? חלק ב
מאת מור תמיר קדר
מרגישים שאין לכם מספיק זמן כיצד לבצע את כל מה שאתם רוצים לבצע? הנה כמה עצות מקצועיות ממור תמיר קדר-מאמנת אישית מומחית להצלחה בעלת חברת לאהוב-חברה לאימון אישי,יעוץ זוגי וגישור במשפחה שמלמדת אנשים לחיות

מטרות ככלי להצלחה
מאת אריה חכם
למה חשוב להציב מטרות בחיים?
איך עושים את זה נכון?
למה הצבת מטרות זה המפתח להצלחה?

התעללות בגיל צעיר - איך יוצאים מזה
מאת בנימין ארדיטי
התעללות בגיל צעיר יוצרת דפוסי חשיבה ותפיסת עולם הרסניים. שינוי נקודת המבט על חוויית ההתעללות מראיה אופקית וצרה לראיה אנכית ורחבה מאפשר לך לראות את הכל כחלק מהתנהלותו הכללית של היקום.

מה אני רוצה?באמת.
מאת שטייה מולה
אחד המניעים החזקים ביותר הוא:"כוח הרצון"
"אין דבר העומד בפני הרצון".אמרו הגדולים...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>