מאמרים על: מדיטציה 

סדנת טנטרה כדרך לשיפור מערכת יחסים זוגית
מאת נדב אלטלייף
המצב בו המתח המיני בקשר זוגי ארוך טווח נחלש ומתפוגג, נפוץ מאוד, ופעמים רבות מהווה מקור לסבל ותסכול במערכת הזוגית. סדנת טנטרה יכולה להיות צעד ראשון בדרך לפתרון.

דמיון מודרך - שני המרכז ללימודי מודעות מודיעין
מאת נורית שני
את המסע שלי וההיכרות שלי עם דמיון מודרך, התחלתי מתוך מצוקה. החיים אילצו אותי לעצור, להתבונן ולטפל בעצמי. מתוך המקום שהגיע לקצה, נאלצתי לעצור, לשאול את השאלות ולא היה לי אז מישהו אחר לפנות אליו,

טנטרה
מאת Rami ben ami
חלק גדול מאיתנו מרגישים בעזרת האנטואיציה שהמין יכול לעזור לנו לממש את תחושת הרצון העמוק שלנו לאהבה, לאינטימיות ולאיחוד. האם יש אפשרות ללגרום למין המשולהב להפוך להתעלסות רגישה, מדיטטיבית, אוהבת ואקסטטי

מדיטציה ומודעות עצמית: אשליות וחושים
מאת נועה דורון דוידסון
מאמר זה מסביר את נושא המדיטציה, בין השאר, באמצעות דימוי הלקוח משיטת הדימיון המודרך.במאמר דוגמאות מחיי היומיום לאופן בו התודעה או ההכרה מופרעות על ידי הסביבה החיצונית, וכן הסבר כיצד המדיטציה יכולה להועיל ליצירת חשיבה חיובית, ויטליות, רוגע ושמחה.

על מדיטציה ומודעות עצמית: אני ? מסננת?
מאת נועה דורון דוידסון
תיאור והמחשה של התודעה או ה-mind, ברמות מודעות שונות,דרך שימוש בדימיון מודרך ובמדיטציה.
סקירה על האפקט של המדיטציה ועל היכולת שלה לנקות את התודעה, ליצור חשיבה חיובית ושמחה פנימית, באופן פרקטי, תוך הבאת דוגמאות מחיי היומיום.

חדש חדיש ומחודש
מאת יעל כהן
איך מתגברים על הישנוניות שמטילה עלינו השגרה? איך מתמרנים בין העיסוקים היומיומיים השוחקים וגם נשארים מודעים ורוחניים? התחדשות היא התשובה

הרדיו של המחשבות, או הדרך לשקט נפשי
מאת קים ברקאי
כולנו שומעים רדיו. חלק שומעים את הרדיו הרגיל, אבל כולנו שומעים את הרדיו שיש לנו בתוך הראש. לרדיו הזה יש הסטוריה עתיקה, וההתמודדות איתו היא הבסיס לשקט הנפשי שלנו.

על הקסם של קערות טיבטיות
מאת גיא שמר
המפגש עם הקערות הטיבטיות הוא הזדמנות למפגש עם כלי נגינה קסום, ועם... עצמכם.
הצלילים הקסומים של הקערות, חודרים עמוק אל תוך הגוף והנשמה, מביאים לאיזון ולהרמוניה, להרפיה נעימה בה המודעות יכולה לנוע פנימה אל מרכז ההוויה. הם יכולים להזכיר לנו מי אנחנו, ואיך אנחנו יכולים להיות.

חמשת החושים ותרגול מדיטציה מוצלח מאת אופיר עיני
מאת אופיר עיני
תרגול מדיטציה ישנה חשיבות עליונה לשימוש "נכון" בחמשת החושים. המאמר שופך מעט אור על ההתנהלות של כל אחד מהם בעת התרגול ,
אני תקווה שמאמר זה יעזור לקוראים בתרגול מדיטציה פורה

איך התחלתי לתרגל מדיטציה ולעשות יוגה
מאת נדב אלטלייף
סיפוא על בחור צעיר שנסע לטייל בהודו אחרי הצבא -אך גילה שהמסע הפנימי הוא לעיתים לא פחות חשוב מהמסע החיצוני. כך התחלתי לתרגל מדיטציה ולעשות יוגה.

תורת אמת - פרשת מטות
מאת חיים שלמה - המשיח
הגמרא מבהירה כי כשאדם יגיע לבית דין של מעלה ישאלו אותו שם שאלות, נשאת ונתת באמונה?!... קבעת עיתים לתורה?!...עסקת בפריה ורביה?!... צפית לישועה?!...פלפלת בחכמה?!... הבנת דבר מתוך דבר?!...השאלה הנשאלת היא: "מדוע אני צריך להגיע לבית דין של מעלה ולענות על שאלות כאשר פרשת מטות מראה לכל אדם מה לעשות כדי להגיע לגמר תיקון?...שאלת השאלות: "האם מישהו מוכן לקבל ישועה?!...

מערכות יחסים ורוחניות אמיתית
מאת נדב אלטלייף
שום מערכת יחסים זוגית לא תגאל אותנו מהריק הקיומי. כאשר אנחנו מוכנים לקבל את הכאב והריקנות שבתוכנו אנו בשלים לקיים מערכות יחסים בריאות ובוגרות יותר.

הרחבת הלב - כל אחד מוזמן !
מאת יעל כהן
נדמה, כי הלב נסתר מן העין, וכביכול חסר חשיבות, כאשר למעשה - ליבכם הוא זה המנהל את חייכם.
כאשר הלב נפגע, וממשיך להיפגע, נוצר מצב שהלב כמו מתכנס לתוך עצמו, מקשיח את עצמו כדי להתגונן מפגיעות עתידיות, ובעצם פעולה זו, הלב נסגר ואינו מאפשר לאור הקוסמי, לאור ושפע היקום להיכנס אליו.

רוצים אנו לאפשר לכם את הרחבת הלב.

10 שדברים שלא ידעת על מהרישי מהש יוגי
מאת אופיר עיני
מהרישי מהש יוגי היה אבי תנועת המדיטציה הטרנסצנדנטלית, תרגול מדיטציה של כ-20 דקות דו-יומיות אשר מתרגלים בישיבה ובעיניים עצומות ע"י חזרה על מנטרה.

מדיטציה ונעליים
מאת אלי-אליזה לנדאו
מה למדיטציה ונעליים
התורה כולה יכולה להקרא כמטאפורה והפסוק " ...של נעליך מעל רגליך כי המקום אשר אתה עומד עליו אדמת קדש הוא". (שמות ג' א-ה)
מקפל בתוכו מטאפורות ומסרים שונים, ואחד מרבדיו מדבר על ההנחיה כיצד להגיע אל עצמך דרך מדיטציה.. להתחבר אל המקורות תרתי.

מהות המדיטציה השקטה.
מאת מורן מימון
מדיטציה היא כלי דרכו האדם מתחבר לנפשו, רוחו ונשמתו. יש אלפי סוגים שונים של מדיטציות, אך בבסיס כולן עומד מכנה שותף אחד. קשב.

מה היא מדיטציה? (אופיר עיני)
מאת אופיר עיני
יש עשרות רבות של סוגי מדיטציה שהתפתחו במקומות שונים ובתרבויות שונות, מה המשותף לכל סוגי המדיטציה?

לחיות דקות שקרו בעבר / שלי לב-קורן
מאת שלי לב קורן
פעם, עמדתי מעל צוק מפוחדת פחד מוות לקפוץ שמא אמות,
אמרו שלמטה יש תהום,
אני חשבתי שלא.
פחדתי שכן.
כל מספר חודשים הגעתי לקצה וחזרתי אחורה.
לא "יכולתי" לקפוץ, פחדתי.
ואז קפצתי.
והתחלתי לעוף.
ראיתי שגן עדן זה כאן.

מהי נשימה ומה זה טיפולי נשימות
מאת נדב אלטלייף
המזרח הקדים לגלות את מה שהמערב גילה מאוחר יותר, שהנשימה נושאת אתה אנרגיה נוספת לזו הנמדדת וכינה אותה פראנה - אנרגיית חיים. בכל תורות המזרח משלבים עבודה עם נשימה. יוגה, ויפאסנה, טאיצי, ציקונג ..ועוד. וזאת מעצם היותה "כאן ועכשיו" דרכה ניתן להגיע לרמות גבוהת של חיבור ושקט תוך יצירת סדר אנרגטי מחודש. עבורי ההכרות עם הנשימה והיכולות המופלאות שלה תרמו רבות לתהליך ההתפתחות האישי שלי והעניקו לי מתנה גדולה אשר מלווה אותי בכל רגע ורגע בחיי.

השליטה במחשבות ותפקידן בחיינו
מאת יונתן קדם
המחשבה היא כלי וככזה עלינו ללמוד לשלוט עליה. כפי שלא הייתם רוצים לאחוז במסור או סכין ללא ידע איך להשתמש בו כך עלינו להבין את תפקיד המחשבות והדרך לשלוט בהן כדי להפיק מהן את המקסימום.

שחרור מהתניות , פחדים וספקות
מאת יונתן קדם
חלק מסוים מאישיותנו הינו תוצר של המדינה בה נולדנו, הסביבה בה גדלנו, החינוך אותו קיבלנו, הבית בו גדלנו . אלו משפיעים עלינו בצורה עמוקה והם ניכרים בהתנהגות שלנו , בצורת הדיבור שלנו , בדיעות ואפילו במחשבות שלנו.

מדיטציה ומוזיקה
מאת רן דרן
מה הקשר בן מוזיקה ומדיטציה,כיצד ניתן להשתמש במוזיקה לשינוי פנימי,עקרונות לבחירת מוזיקה לצורכי עבודה רוחנית

מדיטציה- השוואה בן בודהיזם ליוגה
מאת רן דרן
השוואה בהתייחסות למצבי התודעה הגבוהים בן היוגה סוטרה של פטנגלי והאבידמה הבודהיסטית

מדיטציות בחיק הטבע להעצמה פנימית ורוחנית
מאת רות אהרוני
מדיטציה בחיק הטבע היא אחת הדרכים הטובות ביותר להעצמה פנימית ורוחנית.
המפגש עם הטבע יעזור לכם להכיר את הטבע האמיתי שלכם, ההתחברות עם כוחות הטבע עוזרת לכם להתחבר עם הכוחות האלוהיים שבתוככם, ואתם תוכלו לחוות אחדות עם הבריאה ועם הבורא.

מדיטציה- לחיות ברגע הזה, שבו טמון הכול!
מאת נועה בריט
המטרה מבורכת ויפה, ואפילו הדרך נראית פשוטה- דרך שבעזרתה נוכל לחיות חיים מלאים, שלמים ומספקים.. אך, היא דורשת אימון ועבודה- זוהי מטרת המדיטציה.

יוגה ומדיטציה ככלי פיסי ורוחני
מאת רביד רוח
מדיטציה היא אחת מן המטרות הגבוהות של היוגה.
במדיטציה, עוסק המודט בהתבוננות והשקטת גלי ההכרה.

החברים כדרך להתפתחות רוחנית
מאת איריס סמסון
חברים לדרך -חברים לתרגול מדיטציה משותף,יוגה או רייקי אלו ידידי אמת, ידידים שלמרות פערי הגיל (לעיתים)ולמרות סביבת מגורים שונה או סביבה חברתית,עסקית אחרת משלך-הם חברים עמוקים.תרגול העקרונות הרוחניים הוא החיים,שם רבים מאיתנו נכשלים.במקום הזה חברי הקבוצה ישקפו לנו את האמת.
עד כמה אנחנו נדיבים,נותנים,מקבלים מחזקים.

ההבדל בין הרפייה למדיטציה.
מאת טל מוזס
לפעמיים אנחנו קצת מתבלבלים..
מנוחה היא לא מדיטציה ומדיטציה היא לא הרפייה.. אז מה זה מה בעצם?

מדיטציה ודמיון מודרך- הדרך לחופש פנימי
מאת מיכל פישר
מטרת המאמר לענות על השאלות הבאות: מהי מדיטציה?
כיצד יכולה מדיטציה לסייע בהקלה על לחץ נפשי?
כיצד מדיטציה תורמת להתפתחות רוחנית?

מדיטציה ודמיון מודרך- כללי יסוד
מאת מיכל פישר
המאמר עוסק בכללי יסוד לשימוש אפקטיבי ומיטיב במדיטציה

<< לדף הקודם   לדף הבא >>