מאמרים על: מדיטציה
שי טובלי - מילון מושגים רוחני - מהי צ'אקרה? מהו מרכז אנרגיה?
מאת שי טובלי
צ'אקרה (CHAKRA) ? בסנסקריט, 'גלגל' או 'עיגול', כשלפעמים מתכוונים ל'גלגל החיים'.
שי טובלי - מילון מושגים רוחני - צ'י
מאת שי טובלי
צ'י, או כפי שהוא נקרא לפעמים 'קי', הינו מושג יסודי ביותר בתרבות הסינית, ובדרך כלל מוגדר כאוויר, נשימה, כוח חיים, או אנרגיה רוחנית שהיא חלק מכל הקיים.
שי טובלי - מדיטציה של אור - האור שבתוך האור - סוד ההרגשה הטובה
מאת שי טובלי
השער לאלוהים הוא, בפשטות, ההרגשה הטובה. מה שלא ידוע הוא שאפשר להרגיש טוב גם כשמרגישים רע. כלומר, אין מצב שבו אי אפשר להרגיש טוב או שחייבים לאבד קשר עם החיים. יש בנו אמונה עיקשת שאי אפשר להרגיש טוב תמיד, אבל ישנו מצב רגשי שהוא מתחת לכל שאר המצבים הרגשיים. ישנם רגשות שמטבעם הם רגשות עמידים. אלוהים נטע בנו את הרגש הטוב בתור הסימן לנוכחות המתמדת שלו בחיים, ולכן עלינו לחשוף את הרגש הטוב הזה. אלוהים הוא הרגשה טובה, ההרגשה הכי טובה בעולם.
המן והזהות היהודית
מאת הרב יוסף ויצמן
בסופו של דבר, היו כוונותיו של המן, הגורם והקטליזטור לחידוש הקשר של היהודים עם יהדותם. כשחייהם עמדו בסכנה רק בשל יהדותם, החלו יהודי פרס להבין, כי לא זו בלבד שהם אינם רוצים למות - הם רוצים לחיות ולא סתם לחיות, אלא חיים מלאים, כיהודים!
מדיטצית הורד
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
בדרך כלל כשמתחילים לתרגל מדיטצית דמיון מודרך, חזיונות המופיעים בעיני הרוח אינם בשליטת הנפש המודעת ומסיטים אותנו מן התהליך שאנו רוצים לעבור. כדי להיות במודעות המאפשרת לנו לשלוט ולגשר בין המודע ללא מודע, להיות ערים ולפקח על התהליך כולו, יש צורך באימון ותירגול.
לצורך זה נוכל לתרגל תרגיל ריכוז והדמייה על ידי עבודה עם הורד...
מהי מדיטציה? מאת אלכס זיו
מאת אלכס זיו
כדי להבין את מושג המדיטציה לעומק ובאופן בהיר יותר עלינו להבין את שני המימדים הרוחניים שבהם אנו חיים
ריקודי הבטן... לפעמים הם גם סוג של מדיטציה.
מאת דנה רוזנאי
עם השנים למדתי שגם ריקוד הוא סוג של מדיטציה.וריקודי בטן בפרט הם המדיטציה הנשית בהא הידיעה...
הזכות להינות ולשמוח, קודם כל מההוויה שלכן כנשים, היא אחת המתנות הנפלאות שניתנו לכן בזמן שאתן רוקדות.אבל, כמה אתן באמת שם?....
עוצמתו האישית של ההילר
מאת אורה זהר גולדמן
אנרגית ההילינג מגיעה אלינו מרבדים גבוהים מאוד ביקום .אלו הם תדרים של המהות היוצרת .
אנרגיה זו סובבת ביקום באופן חופשי, ביכולתה לחדש ולהמיר סיבים אלקטרומגנטים .
בהתחברנו לאנרגיה זו לצורך ריפוי ,היא תעבור התמרה מתדר לתדר,ביחס לאוביקט ,ביחס לזמן ולמקום בו מתרחש תהליך הריפוי .
מדיטצית צבעי הקשת
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
מומלץ לפני תחילת התהליך לבקש מהמוח שלנו לא להתערב ולא לתת אינפורמציה מוכרת מכל סוג שהוא על הצבעים, כגון צבעי הצ'קרות או הסברים אחרים, כך נאפשר זרימה נקייה משפיטה והסקת מסקנות ונאפשר לתהליך להתרחש בהרמוניה.
מומלץ להקליט את המדיטציה ולעבור את התהליך לפני השינה ולהקשיב למוסיקה רכה, שקטה ומחזורית.
תיקשור לטו בשבט
מאת יעל כהן
במהלך השנה, ישנן תחנות מסויימות, אשר ניתן לקרוא להן "תחנות היטענות". אלו הן תחנות אנרגטיות, על פני ציר הזמן של לוח השנה. מטרת תחנות אלו, היא להוות תחנות של היטענות בכוחות אנרגיה מחודשים. למה הדבר דומה? לתחנות השתייה במהלך ריצת מרתון. תחנת ההיטענות הקרובה ? היא זו המכונה בפיכם "ראש השנה לאילנות". מהות תחנה זו בציר הזמן השנתי - היא אנרגיה של צמיחה מחודשת
פרשת בראשית- התפתחות בצלם אלהים
מאת רפאל ב"ר אשר חגבי
צמיחתו של האדם לדרגת "צלם אלהים" תלויה בקיומם של מצות האל.לבורא העולם קונה שמים וארץ, הרשות והזכות המלאה ליצור חוסר שוויון בחביבות יצוריו הנבראים.
התכוננות והתחדשות מדיטצית דמיון מודרך
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
כתבתם לי על תקוה ואמונה ושמחת חיים ואיך אפשר לחבור לאלה כשמלווים אותנו ועולים מידי פעם זכרונות ואכזבות ותהיות, מכאוב וצער וגעגוע. כל צעד קדימה מידי פעם מביא התמודדות עם העבר וזה לא פשוט וקל.
אז התכוננות לשנת 2008...
מתנות חג האור ( מדיטצית דמיון מודרך )
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
חג החנוכה מביא עימו את הטקסים, את אור הנרות, את הצבעוניות , השמחה והאופטימיות. חג חנוכה מאפשר לנו להתבונן בנרות הדולקים, לראות תהליך שבו הנר מתחיל ומסיים את תפקידו ברמה הפיזית וגם האנרגטית, את המחזוריות של גדילה וקמילה, חיים ומוות..
הנרות הללו מאפשרים לנו תרגול והתכוננות אל תוכנו, אל השמש הפנימי המדליק את האורות שבנו, את מאורות ההסכמים שקבענו לעצמנו...
רעיון מהפכני - השקטת המחשבות בזמן המדיטציה
מאת יעל כהן
במהלך המדיטציה אנו מתחברים אל הרצון האמיתי שלנו.
אולם - כיצד להשקיט את הרעש הפנימי של מחשבותינו המתרחש במוחנו כל העת?
כיצד אפשר להשתלט על כל המחשבות שעולות במוחנו במהלך המדיטציה??
להלן רעיון מהפכני להתמודדות עם המחשבות המגיעות במהלך המדיטציה!
מדטציה לצ'קרה השנייה
מאת גלית שראל
תהליך מדיטציה לצ'קרה השנייה - צ'קראת המין
מדיטציית העץ וצ'קראת הבסיס
מאת גלית שראל
במדיטציה זו נטעין ונעורר את הצאקרה הראשונה, צ'קראת הבסיס.
מפגש עם המיניות האותנטית שלי
מאת גלית שראל
מדיטציה בה ניפגש עם המיניות שלנו
ויפאסנה והשקט הפנימי והאוניברסאלי
מאת חגית חי
בכלא אחד בהודו, מהגדולים והקשים בעולם, היו יותר מידי אסירים. החליפו למנהלת חדשה, והיא החליטה לקחת את כל האסירים למדיטציית ויפאסנה. התוצאה הייתה מדהימה. אסירים החלו לבכות, להתחרט על מעשיהם, לחבק את המדריכים, ולהודות להם. הויפאסנה עשתה נפלאות בשיקום האסירים.
שבעת השערים
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
הזמן אין לו מהות וצורה
הוא חומק וגולש בין אצבעותיך
כמו גרגרי החול
ואתה מרחף בין הגרגרים עצמם.
על הזמן
עיט צהוב מקור
השמאן המהלך בין השמשות
?היא פותחת את השער הראשון לאט, עכשו כשהשער פתוח היא רואה את השביל מתמשך ישר. בשני צידי השביל יש אבנים לבנות עגולות.
היא מתקדמת על השביל ומבחינה שצועדת היא יחפה ותוהה היכן השאירה את סנדליה.
מגע השביל בכפות רגליה חמים והיא ערה לכך שהחום גובר והיא מתחילה לרוץ, בתוכה תחושה שעליה למהר ולצאת מהמקום הזה שאינה יודעת מהו.
קריסטלים
מאת גלית שראל
מהם הקריסטלים ובמה הם תורמים לנו? מדוע אנו בוחרים רבן מסויימת ומדוע אבנים נעלמות לנו?
הרפיה מהמובן מאליו ותנועה לעבר הלא נודע
מאת אורלי נבון
כשנבין שהחיים הם בעצם תנועה אין סופית שיוצרת שינויים אין סופיים, נלמד להרפות להניח לישן ולכל מה שכבר לא משרת אותנו ונתחיל לנוע לעבר העתיד שלנו...
הרפיה ומדיטציה
מאת אורלי נבון
בעזרת דמיון מודרך תקשורת עם תת המודע ומודעות לגוף שלנו ולנשימה אפשר להתחיל וליצור עולם טוב יותר עבורנו.
על הגמד הקטן
מאת אורי איל
על הגמד הקטן/ מאת אורי איל.
בילדותנו, עם כל הדברים הטובים, קיבלנו גם משהו "לאיזון". אני אקרא לו "הגמד הקטן". יש הקוראים לו: "שדון". הוא יושב במוחנו ולא מפסיק לדבר, וגרוע מכך אי אפשר להוציא לו את הסוללות. הוא מפסיק לדבר רק כאשר אנחנו מפסיקים לנשום, ומחזירים ציוד למי שמחזירים.
מדיטציה ארץ ישראלית
מאת ערן גולדשטיין
אחת הדרכים להתבונן בפניה של התורה היא לראותה כהזמנה להיכלות התודעה. בראייה זו, משמש הטקסט המקראי לתיאור מבנה התודעה והכוחות הפועלים בה.
על דרך פרשנות זו, משמש סיפורם של שלושת האבות, אברהם יצחק ויעקב, מדריך לאדם השואף למצב התודעתי הנכסף, המכונה "ארץ ישראל", היא ארץ האבות, וככזה ? מדריך שימושי לתרגול מדיטציה, מדיטציה ארץ ישראלית אם תרצו, ועל כך אכתוב הפעם.
מדיטציה- just do it
מאת ערן גולדשטיין
מדיטציה היא בעיקרה תרגיל פשוט באמצעותו אנו לומדים להיות נוכחים ברגע ההווה, תוך קבלת כל סוג של גירוי הפוקד את תודעתנו בין אם הוא נעים או לא, וזאת מבלי שאנו נאחזים בו. כלומר, מבלי שאנו חושבים עליו, שופטים או מזדהים עמו.
זן בודהיזם - על תורת הזמן והראליזים של דוגן זנג'י.
מאת עופר כהן
מורה הזן דוגן הביא את הסוטו זו (הזן השקט) מסין ליפן. המאמר עוסק בו
ודרך הייחודית שלו הקושרת את הזמן עם מהות האדם.
דוגן לימד וכתב כיצד יכול כל אדם למצוא את עצמו ולדעת מה ייעודו ולהבין את העולם כאן ועכשיו באמצעות תרגול הזה-זן.
על מורה הזן דני וקסמן
מאת עופר כהן
דרכו של מורה הזן דני וקסמן, שהותו ביפן, המורים העיקריים שלו, דרך הזן
תרגול הזה-זן, מציאת האני האמיתי כאן ועכשיו ועוד.
זן - שאלות ותשובות
מאת עופר כהן
מהו זן? הדרך למצוא את היעוד האישי ולהגשימו בחי היומיום. היעוד האישי יכול להיות מובן רק אם מוצאים את האני האמיתי ואז מפעילים אותו בצורה לא אנוכית לטובת החברה האנושית. בשביללמצוא את האני האמיתי צריך לתרגל זה-זן, הישיבה השלווה.
זן בחיי יומיום - כתבי מורי הזן הגדולים
מאת עופר כהן
הדרך הישירה לאני האמיתי ולתפקוד מלא בחיי יומיום, הוא ספר ראשון בישראל המביא מבחר כגדול מכתבי דוגן זנג'י מורה הזן וקיזאן זנג'י. בסקירה מתוארים גם מספר עקרונות חשובים של דרך הזן.
על חשיבות חיי האדם
מאת דני וקסמן
המאמר עוסק בכמה היבטים מרכזיים של חשיבות וערך חיי האדם: לא להרוג בני אדם אחרים, ערך החיים: לכל אדם יש תפקיד - הידיעה מי את/ה, חשיבות אי בזבוז הזמן, להמשיך לחיות ולשרוד בכל מצב, אין מצב של תבוסה בשום מקרה.
