מאמרים על: מימוש עצמי 

פסיכותרפיה רוחנית - הוליסטית: מפגש של פסיכולוגיה ורוחניות
מאת דר' ירון זפרן
מהי פסיכותרפיה רוחנית? כיצד משתלבת פסיכולוגיה עם רוחניות בטיפול? מהן הטכניקות עימן עובד המטפל בגישה זו? דר' ירון זפרן, מורה רוחני ופסיכותרפיסט, מסביר מהי פסיכותרפיה הוליסטית

החסם מספר 1 להגשמה עצמית
מאת גל צחייק
כולם חושבים שפחד הוא החסם הגדול ביותר, שפחד הוא הדבר שעוצר את רובינו מלממש או להגשים את עצמנו ואת החלומות שלנו - זוהי טעות.

לצאת מכלוב הזהב ולהישאר בחיים.
מאת יהונתן כסיף
אני קורא לך לגדל ביצים ולשבור את כלוב הזהב שלך! כמו לחפור מנהרה אל החופש בכפית. קח את הכפית. אם תתחיל לחפור עמה זו הבחירה שלך. הזמן הטוב ביותר לנעוץ את הכפית הזו היה לפני שנים. הזמן הבא הוא עכשיו!

שאלות קשות מובילות לחיים קלים!!
מאת שירן פרחי
יש משפט שאומר, אם תשאלו את עצמכם שאלות קלות יהיו לכם חיים קשים, ואם תשאלו את עצמכם שאלות קשות יהיו לכם חיים קלים!

להיות אני
מאת שירלי שיינדל
כשבחרתי באמת, בחרתי בי וחזרתי להיות אני משודרגת, ילדה שובבה שלפעמים פוחדת, שיודעת מי היא.

הכי מפחיד זה...
מאת נורית צורגיל
מה מפחיד אותנו?
מה באמת מפחיד אותנו?
האם הפחד מונע מאיתנו להגשים מטרות בחיים?
ואיך לא נותנים לפחדים לנהל אותנו?

תפקיד וייעוד אישי באור חכמת הקבלה
מאת דוד אגמון
הדרך למציאת התפקיד והייעוד האישי שלי בחיים. הבנה ייסודית של מערך התפקידים שיש לכולנו, מהרוחני הגדול ביותר ועד הפרטי של חיי היומיום של כל אחד מאתנו. התבוננות מעמיקה באור תורתו של בעל הסולם.

עקרון "דחיה ומשיכה" כפי שבא לידי ביטוי בקשר שלנו עם מטופלים/מתאמנים
מאת מרי קסלר לופו
כיצד נוכל לעודד מטופל לבחור ב"עונג" ולא רק לברוח מ"כאב"? מה תועלות של כל אחת מדרכים האלו

אכזבה, פחד מאכזבה ומה עושים עם זה
מאת נורית צורגיל
אכזבה והפחד מאכזבה יכולים לשתק אותנו, למנוע מאיתנו להשיג וליצור את המציאות הרצויה לנו.
התת-מודע מזהיר אותנו מפני הכאב הצפוי, וסותר את הרצון המודע וחוסם אותנו מלהגשים אותו.
למרות זאת, אפשר להגשים

לקבל את עצמי בלי להתפשר
מאת נורית צורגיל
אנחנו מושלמים כמו שאנחנו. אם נדע לקבל את זה, ואת עצמנו, נוכל בקלות ליצור את המציאות הרצויה לנו.

10 מחסומים המונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאכילת יתר - חלק ב'
מאת אורנה צפריר
כולנו רוצות לאהוב את עצמנו ולהרגיש טוב עם עצמנו אז למה זה כל כך קשה? לפניך 5 מחסומים פנימיים שמונעים ממך לאהוב את עצמך כבר עכשיו.

מתרגש לקראת כל יום מחדש? מרוצה מהמצב שלך? המאמר הזה לא בשבילך
מאת יהונתן כסיף
כשאתה נכנס לחיים הללו, רק אתה יכול לבחור את השובל שיוותר אחרי לכתך. יש רק חוק אחד שאתה צריך לדעת: אין לך הזדמנות שניה. יש לך רק את הרגע הזה, ואת הרגע הבא. וכל אחד מהרגעים הללו הוא מבחן.

חיים בתוך ענן - לפגוש את עצמנו מבעד לעננים
מאת נורית צורגיל
בטחון עצמי נמוך יכול ליצור מצב שבו אנחנו מרגישים בתוך "ענן", כל מה שאנחנו רוצים לעשות או פוגשים בדרך, נתקל ב"ענן" שיוצר מחיצה בינינו לבין מה שיכול להיות במציאות...

10 מחסומים פנימיים המונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאכילת יתר - חלק א'
מאת אורנה צפריר
האת מרגישה שישנם מחסומים פנימיים שמפריעים לך לאהוב את עצמך באמת? האם את פונה לאכילת יתר כשאת לא מרגישה טוב עם עצמך? גלי את המחסומים הפנימיים שמונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאוכל לנחמה או לכל דבר אחר

סובל מדימוי עצמי נמוך?חווה כישלונות וחוסר סיפוק ?הנה 5 כללי הזהב,פשוטים ומוכחים מחקרית- להגדלת ההצלחה ,תחושת הסיפוק והאושר שלך בחיים!
מאת אילנה חיון-צדיק
אתה לא מצליח ולא מסופק בחיים? סביר להניח שזה בגלל תפיסת החיים שלך! היזהר! מאמר זה ישנה לגמרי את תפיסתך בנוגע לחיים ובנוגע לעצמך ויזניק את הסיכוי שלך להצליח ולהיות מאושר.

גלו והגשימו את הייעוד שלכם כאן ועכשיו
מאת רות אהרוני
ייעוד הוא יעד הנשמה, מטרת החיים המרכזית שלכם שנותנת משמעות ייחודית וערך מוסף לחייכם, ומביאה ערך גם לחיי אחרים. כשאתם פוסעים בנתיב הייעוד, אתם מתקרבים יותר ויותר לעצמי האמיתי שלכם. אתם מממשים את מה שנו

הגשמה עצמית
מאת מבל אפרת
המאמר עוסק בהגדרה של הגשמה עצמית טכניקות להשגה והמכשולים שבדרך . כולל דוגמא מהקליניקה שלי .

תקרות של זכוכית
מאת שי שטרן
במהלך חיינו אנחנו מחליפים בממוצע ארבע פעמיים מקום עבודה
ברוב המקרים זכות הבחירה היא בכלל לא שלנו בתמונה רחבה אפשר לקרוא לתופעה בובה על חוטים

איך יוצרים גבולות נכונים ואיך שומרים עליהם?
מאת אבי חברוני
גבולות נכונים בינינו לבין הסביבה הם חיוניים לאפשרות שלנו להגשים את עצמנו. אנו נוהגים להיאבק באחרים כדי להציב גבול והתוצאה היא בדרך כלל סבל וכשלונות. איך נכון להציב גבולות ולשמור עליהם?

מהו אימון להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז
מאת אורנה דניאלי
אימון להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז הוא הדרך המשותפת בה צועדים המאמן שמסייע למתאמן לשפר את איכות של המתאמן על ידי יצירת הצלחות קטנות שמייצרות הצלחה אחת גדולה

נמאס לך לפחד? בוא וגלה כלים פשוטים ויעילים ביותר לשחרור מהפחד וחיים של חופש ללא מגבלות!
מאת אילנה חיון-צדיק
כאן תקבלו כלים פשוטים, ייחודיים ויעילים ביותר שלא הכרת לשחרור הפחד ולחיים של חופש ללא מגבלות,בין היתר אגלה לך מה מקור הפחד שלך ואלמד אותך צעדים חיוניים ויעילים ביותר לשחרור הפחד וחיי חופש ללא מעצורים

פחד משינוי - כיצד להתגבר על מחסומים מונעי שינוי
מאת חוה אוסטרובסקי
רבים מרגישים מתוסכלים ומיואשים כאשר הם עושים נסיונות כנים לערוך שינוי בחייהם ומאמציהם לא מניבים תוצאות רצויות. חלקם מרגישים שניסו הכל: תובנות פסיכולוגיות, אינטלקטואליות, רוחניות וכל נתיב אחר אשר יביא

Live with passion
מאת נילי תלמי
May each and every day and every moment - love ourselves,
Will be full of light and our light Yair all.

כשאין אשמים מי צריך סליחה
מאת צילה הרטמן
בשיטת העבודה עם צילה אנחנו בוחנים את תחושות הקושי של הצד ש"נפגע" המאשים את הצד "הפוגע", את הציפיות שלנו, האשמות, אכזבות, כעסים ? כדי לנקות את הלב ולהיכנס לשנה החדשה הפתיחות, קבלה ושמחה.

להחליט להתחיל מחדש
מאת אשרת פז
משבר במובנו הראשוני נקשר במשהו קשה ובלתי רצוי. משהו ש"נחת" עלינו ושבר את הרצף. משהו שמכריח לפעול מכאן ואילך באופן שונה. כאן בדיוק מתגלה סגולתו כשעון מעורר מבורך. כזה המכריח לחולל תפנית. לעזוב את איזור

להפוך את הפחד לדחף
מאת דיאנה בן צבי
מי לא חווה את הרגש של פחד אי פעם בחיים שלו? כולנו. פחד זה דבר טבעי שמופיע אצלנו בתודעה כאשר אנחנו עומדים מפני שינוי, מפני דבר שלא לא מוכר, לא ידוע. פחד יכול להיות הרסני ולשתק אותנו כאשר הוא מתגבר עלינ

על מלחמה בעצמנו או ממעללי אגון
מאת Boaz Bash March
מה המשותף להומורסקה של קישון משנות ה-70 ולספרי דן אריאלי?
מה המשותף לאופן בו התפתח מוחנו לפני מיליונים של שנים לאופן בו אנו מחליטים החלטות? ומה הקשר של "הפירמידה של מאסלו" לעניין?
התשובות - במאמר

איך לשחרר שיפוט עצמי כדי לשחרר אכילה רגשית ומנגנוני התמודדות נוספים
מאת אורנה צפריר
ישנן כמה הנחות יסוד לגבי איך שאנחנו פועלים ומרגישים, שאם נפעל על פיהם, נרגיש שלווים יותר ונוכל לשחרר מנגנוני התמודדות כמו אכילה רגשית.

שיפור ומימוש עצמי
מאת אביב עוז
במקרים רבים, אחת הסיבות לכך שאינך מצליח, היא שאתה רוצה יותר מדיי לראות את התוצאה, אבל לא מספיק מוכן לקבל את המחירים שבדרך לתוצאה, או שיהיו לאחריה. סיבה נוספת היא שאינך מוכן לשאת באחריות לחוסר הצלחה.

הימנעות ופחד מכאב ואיך הסוסים יכולים לסייע?
מאת אתי יעקבי
הימנעות מכאב היא אחד מחסמי הצמיחה הגדולים ביותר שיש .
טיפול נכון בכאב-יניב תוצאות גדילה והעצמה .
ניתן לסייע לפחד מכאב בעזרת טיפול באמיגדלה ובעזרת הסוסים

<< לדף הקודם   לדף הבא >>