מאמרים על: מימוש עצמי 

כוח המחשבה
מאת רמי הסמן
אמש יצא לי לצפות בסרט קטן וחביב בטלוויזיה. השחקנית קווין לטיפה (מדהימה!) מככבת כעובדת כל-בו אמריקאי בלואיזיאנה. עוברת סריקת מוח, מגלים שיש לה גידול סרטני, ומודיעים לה שנותרו לה ארבעה שבועות של חיים. היא מחליטה להתפטר, לשחרר את כל חסכונותיה, לממש את חלומותיה. לטוס לאתר נופש יוקרתי בצ'כיה, ליהנות ממיטב מטעמיו של שף אותו היא מעריצה, ועושה כל מה שבא לה. עוברת חוויות מדהימות במסגרת השחרור המנטאלי. הדגש בסרט - המוות כמשחרר מעכבות מוחנו.

המדריך הקצר לחסיד המתחיל
מאת אבירם יעקובוביץ
יש אלף ואחד דרכים להיות חסיד.. נזיר.. מדטיב... רוחניק וכו אך הנה דרך קצרה פשוטה ומעניינת להיות חסיד אותנטי

חשיבה חיובית - קשה לי, מה אכפת לי מאחרים!
מאת ציפורה בראבי
גם כשקשה לנו כדאי להאזין לאחרים, כדאי לעזור אם נוכל. זה יחזק אותנו ויהפוך אותנו ל"נותנים" ולא חלילה ל"מקבלים". בזה טמונים כוחותינו.

חשיבה חיובית - פו הדוב - תלמדו ממנו!
מאת ציפורה בראבי
פו הדוב - הדמות האהובה שיצר א.א. מילן, אינו מניח לשעמום לשלוט בו, מוכן תמיד לנסות דברים חדשים, מבקר חברים, עוזר לכל מי שצריך, ממציא שירים, תמיד בתנועה וכולם חברים שלו.

ובחרת בחיים- בברכת שנה טובה
מאת ערן גולדשטיין
ז?ידו קרישנמורטי, המורה וההוגה ההודי אמר שבחירה בפעולה המשרתת את הרגלי חיינו ואת הרגלי תגובתנו כמוה כהשקיית עץ.
בחירה נכונה אם כן, בחירה בחיים, היא בחירה הלוקחת בחשבון את הכוונה העומדת בבסיסה, את יכולתנו להתעלות מעליה, וכל זאת מתוך רגישות לתוצאותיה העתידיות.

קבוצת הצלה (הצי הכסוף)
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
הקטע המצורף מוקדש לישויות הצי הכסוף, לאלה שמאז ילדותם רצו לאמץ כל גור כלבים שמצאו ונתקלו בהתנגדותם העזה של הוריהם.
הוא מוקדש לכל אלה שמתנדבים לתקן דברים, לשנות, להביא אכויות לפלנטה הכואבת.
הוא מוקדש לוטרינר שבוכה בכי תמרורים בחדרי חדרים לאחר מותו של כלב מטופל.
הוא מוקדש לאנשים שמביאים גורים שנמצאו נטושים ללא אם, אל תחנות האימוץ.
הוא מוקדש למנקה הרחובות של העיריה שמגיע בכל יום לעבודת הנקיון ובהפסקת האוכל שלו, בגן הצבורי, מאכיל באהבה חבורת חתולים .

אפקט פיגמליון
מאת נועם גבאי
האם נבואה אכן מגשימה את עצמה? האם ניתן לשנות את הגורל והמציאות ע"י אמונה בשינוי?

חשיבה חיובית - למה הם כפויי טובה?!
מאת ציפורה בראבי
עשית עבורם הכל. את הנשמה נתת להם. חשבת שיישארו חברייך הטובים. ופתאום..את שומעת דברים, את חשה עם עצמך מנותקת, רחוקה... ולבד.

איזון אנרגטי לצמיתות
מאת מנחם לבנון
איזון אנרגטי בחמישה שלבים

אם אין אני לי מי לי וכשאני לעצמי מה אני
מאת אביה הבר
אם האדם מושפע מאחרים - יש לו יכולת השפעה על אחרים. מהסיבה הפשוטה הזו כולנו קשורים זה בזה.

מרחוק, נראה שאף אחד לא דואג לשני - מקרוב, נראה שלכל הפחות, כל אחד דואג לעצמו ובני ביתו. ומהסיבה הפשוטה הזו כולנו דואגים זה לזה.
אם כך, מדוע אין קשר אמיתי בינינו, מדוע נראה כי שדרות מבודדת במלחמה? איך זה שהקשישים מבודדים? ואיך זה שיש כל כך הרבה ילדים עניים?

התערבות בשם האהבה
מאת אביה הבר
פעם אחת התקשר אליי אדם שביקש פרטים על ההדרכה. לאחר שהסברתי לו הוא אמר לי שזה עבור הבת שלו. בתחילת שנות ה-20 וסובלת מחרדה ובידוד חברתי עקב מגבלה פיזית. שאל אותי מה עליו לעשות? האם להכריח אותה או להניח לה?

מסרים ומראות מן היקום
מאת גלית שראל
"..בכל רגע ורגע היקום לוחש לך. יש מסרים הנישאים עבורך על כנפי הרוחות. יש חכמה עבורך בשירת הבוקר של הציפורים מעבר לחלונך ובהמיה החרישית של הים בעת השפל. אפילו אירועי היומיום הפשוטים בחייך נושאים מסרים מעולם הרוח.
ממש ברגע זה ? אתה מוקף ע"י מסרים מן העולם סביבך.
אם אתה מודע לכך ואם לאו, תמיד אתה מוקף ע"י סימנים"... (עוצמה אישית דרך מודעות/סאנאיה רומן)

במיטה עם ישמעאל0 על עלבון ודחיה
מאת ערן גולדשטיין
משפע ייצוגי התודעה של הדמויות התנכיות השונות, מייצגת זו של ישמעאל, כך בעיניי, את אחת ההתניות המשמעותיות בחיינו: חוויית הסירוב/הדחייה.

על פחד ודחף, בריחה ובחירה ומה שמצטרף למסע...
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
לכאורה סיפור קליל, אפילו משעשע,אך בשבילי, באותם ימים היו אלה רגעים של אמת ללא כחל ושרק ותובנה לגבי מצבים במסע החיים.
זה היה לפני יותר מעשרים שנה כשנסעתי לקורס מורי יוגה בקנדה, לאשרם שהיה ממוקם באזור קסום מלא ביערות ואגמים.

איבדנו את הטבעיות שלנו
מאת ציפורה בראבי
הקידמה מעשירה את חיינו ומדללת את רגשותינו

מחשבות על סליחה ומחילה
מאת הדס יוספוביץ
ימי סוף הקיץ הלוהטים, טרום ימי צום וחג, עולות וצפות מחשבות בראשי.
מחשבות הקשורות למערכות יחסים לא פתורות בחיי, מחשבות הקשורות לשיחות שלא התקיימו ומילים שלא נאמרו.
מחשבות על מקומות בחיי בהם עוד לא סיימתי את העבודה הפנימית של להיפרד מכעס, אכזבה או פגיעה.
דווקא ימים אלה מחדדים את התחושה שזה הזמן לעצור לרגע ולבחון שוב את אותם כעסים, פגיעות ואכזבות ואולי לראות שמשהו השתנה. משהו השתנה בי, היום אני כבר מוכנה לגעת בכאב הזה, אני מוכנה להכיר בקיומו וסוף סוף אני מוכנה להיפרד ממנו.
כשאני מסתכלת ובוחנת את מערכות היחסים בחיי בהן לא נעשו סגירות והן נשארו פתוחות ופצועות, אני מבינה שהאחריות היא לגמרי שלי. שאין בכוחי לשנות את החלטות ובחירות הצד השני, אך בהחלט יש בידי לשנות את הגישה שלי לאותם אירועים בחיי ולבחור להרפות ולשחרר.

מהי תורת האורה סומא?
מאת הדס יוספוביץ
לאורה סומא מגיעים בדרך כלל מצומת בחיים, כשרוצים לעצור ולהקשיב, להשתחרר מפחדים שכובלים אותנו מלעשות שינויים. שחרור מכבלים ומוסכמות עתיקים עליהם חונכנו משחר ילדותנו, הדברים שאנו מצופים לעשותם, אך אינם באמת משאת ואמת נפשנו. הנשמה זוכרת כל אירוע בחיינו ואירועים מסוימים צריכים תיקון או לימוד מחדש על מנת שנוכל לצמוח ולהיות מי שאנחנו באמת. להגיע לטיהור רגשי שמביא לגדלות ופריצת דרך, שינוי בחיים, מחילה וסליחה, מתוך האיסורים = אסור = אנו מתירים = מותר = לחגוג את עצמנו, להיזכר מחדש במי אני.

מבט מכוער בראי
מאת אברהם אלון
מבט עגום אל החברה הישראלית בעידן ליקוי המאורות ושעת הדמדומים של ערכי חברה ומוסר.

כוח ההדמייה
מאת חגית חי
פעולות הדמייה בגופנו ובתודעתנו הן התחלת תהליך שחרור עצמנו כדי להפוך לאינדיבידואלים, כך שנוכל לחיות בקלות עם השינוי. הן מאפשרות לנו להפנות עורף לעולם המקובע של 'להיראות טוב', וכך עוזרות לנו להיפטר מההתנהגויות ומהגישות המגבילות שלעיתים קרובות משפיעות על בריאותנו הנפשית והפיזית כאחד.

לחיות בשקיפות מלאה
מאת הדס יוספוביץ
חיים בשקיפות מלאה



בתחומים רבים בחיים, ערכי הסדר והניקיון מקבלים חשיבות גבוהה. בבית שלנו אנו מנקים וממרקים, ריצפה וחלונות, תריסים וארונות, כלים ובגדים. לפעמים שמים פרחים ותמונות ומקפידים על כל דבר שנכנס או יוצא ממנו. אנו מקפידים על ניקיון הבית ועל מראהו החיצוני, על ניקיון וסדר במקומות העבודה, וניקיון הרכב שלנו. כל אלה הם ביטויים לניקיון ולסדר בסביבה הפיזית, שבה אנו מבלים את רוב שעותינו.

סדר וניקיון סביבתי מפנים את הדרך להמשך פעילויותינו השוטפות, ויוצרים סביבה שנעים יותר להיות בה.

שליטה במחשבות טורדניות ובמוח האדם
מאת חגית חי
לעיתים אנו יכולים לשבת בצוותא, לעשות משהו, או סתם להתבונן ולהרהר, ולפתע מוחנו נסחף ומתחיל להיות מגורה בדחפים שאינם נתפשים כמקובלים. כתוצאה מכך הוא מוצף בסערת מחשבות ודימויים שליליים ומיותרים, שאין לנו שליטה עליהם. כיוון שמוחנו אינו נותן לנו מנוח אנו מתחילים לאבד את הקשר עם המציאות, שהיא חיובית כשלעצמה.

קשת הצבעים
מאת גלית שראל
מהי משמעותם של הצבעים השונים? מדוע אנו בוחרים ללבוש צבעים מסויימים, ובמה ייסייעו לנו צבעים אחרים?

תבונות המוח
מאת חגית חי
המוח שלנו מורכב ממודע ותת מודע. תת המודע משפיע מאד על החיים שלנו ואפילו קובע את גורלנו, שאותו אנו מסוגלים לשנות על ידי עקירת השורשים החולים ושתילת שורשים חדשים בריאים. כל המציאות שלנו יכולה להשתנות לטובה. כל ראיית העולם, כל הקארמה, וכל האנרגיות ישתנו לטובות ובריאות יותר, ומן הסתם נהיה מאושרים יותר.

השפע הוא של כולם
מאת רוחלה ז'אק
דרכים ליצירת שפע, לשיפור המצב הקיים ורמת החיים.

איך נזמן אהבה?
מאת רוחלה ז'אק
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לאפשר לנו למצוא אהבה, ולאפשר לאהבה למצוא אותנו

חשיבה חיובית, הלכה למעשה
מאת רוחלה ז'אק
המילים" חשיבה חיובית" נשמעות היום השכם והערב.
האם באמת אנו מבינים מה פירוש המילים האלה?
ועד כמה באמת אנו מיישמים אותן?

דר קרול מקול, מאמנת של מאמנים מלמדת נשים וגברים איך להקשיב ולצמוח כבני אדם
מאת אורלי בר-קימה
אורלי בר-קימה השתתפה בסדנה "יכולות של אישה" ופגשה את עם ד"ר קרול מקול שנחשבת ל"מאמנת של המאמנים" בתחום ההקשבה, והצמיחה האישית. ד"ר מקול אומרת שייעודה בחיים: לעזור לבני אדם לגלות מהי מטרת חייהם, ולאבחן מהם "הפילטרים" שדרכם הם רואים וחווים את חייהם; בנובמבר השנה היא תגיע לארץ ללמד את נשי ישראל וגבריה כיצד להקשיב טוב יותר לעצמם ולאחרים.

מתנת הגמגום
מאת ערן גולדשטיין
אחרי ששתה אלכוהול הגמגום שלו נעלם, וכך החל לערער על ההגדרה העצמית שלו כאדם מוגבל.
סיפור מקרה על מפגש עם שד.

חברים בכל הצבעים - אורה סומא
מאת הדס יוספוביץ
חברים בכל הצבעים

חברים הם מרכיב חשוב וחיוני בחיינו, הם מוקד תמיכה בשעת הצורך. איתם נצא לבילוי משותף, ובד"כ נמצא אצלם אוזן קשבת והם יהיו שומרי סודנו האינטימיים ביותר.

כאשר אנו נתקלים בקשיים או דילמות בחיינו, האדם הראשון שנפנה אליו הוא חברנו הטוב ביותר. חבר טוב ייעץ, יתלבט ויעזור לנו לקבל החלטות ובחירות בחיינו.
חבר טוב ונאמן יהייה שם תמיד כאשר נצטרך אותו.

סוג החברות משתנה כצבע אותה היא לובשת, כל צבע מייצג סוג אחר של חברות.

(מכתבים ממהות) על הודיה, התמדה ואהבה
מאת אמונה עופרה לב הורנשטיין
יש מין פגישות עם מהות חברתי, שהן פגישות התכתבות, ברשותה אני משתפת אתכם
גם בספורים וגם במכתבים...

שלום לך שיר יקרה
שעות לפני הצהרים הן השעות הכי יצירתיות שלי בהן אני יוצרת, כותבת ומציירת.
אולי זה בגלל הקיץ, אולי בחורף זה ישתנה, מה שנכון הוא שאני קשובה, קשובה לקצב
הפנימי שלי וזה בהחלט מביא איזון. לא שזה כל הזמן מושלם והרמוני אך אני ערה
למה ששלי ומה מנסה להיכנס.
אחרי הניתוח וההחלמה התחלתי לרגיש תסכול וכעס והמון דברים שבעצם הפריעו
להבראה הכללית שלי.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>