מאמרים על: אימון אישי
גם בגיל 60 אפשר למצוא את הייעוד האישי ולהחליט מה תעשו כשתהיו גדולים
מאת נחום כץ
לא חייבים לחכות כל כך הרבה, אבל גם לא צירך להגיע לרגל אחת בקבר על מנת לעשות שינוי ולחיות חיים משמעותיים. אפשר לעשות תפנית ולמצוא משמעות גם בגיל מבוקר, ואולי בכלל זה קל יותר לעשות זאת אז, מזווית חדשה
כשהדרך להצלחה תקועה בגרון ויש לנו צורך בחולץ פקקים
מאת נחום כץ
לפעמים ההרגשה היא שדווקא לא יודעים מה צריך לעשות כרגע, וה"גוש החוסם", כמו פקק של בקבוק שמפניה, יושב לו תקוע היטב ויציב בדיוק בין ההבנה שצריך לעשות משהו ולבין הידיעה של מה לעזאזל אפשר עוד לעשות.
חרם ונידוי חברתי
מאת שירן שמש
מה הסיבה שילדים עושים חרם?
עד איזה גיל אנחנו סוחבים איתנו את הקושי?
תקשורת אפקטיבית בזמנים של דחק ומתח ממושכים
מאת נחום כץ
דווקא עכשיו, כשכל יושבי תבל יושבים בבתים, חשוב יותר מאי פעם לשוחח בנועם הליכות, ברוגע, לשמור ואף לפח יחסים, ובעיקר להימנע ממריבות, אי הבנות וסכסוכים מיותרים. אמנות השיחה האפקטיבית חשובה היום מאי פעם.
אימון אישי - קצת על הקשיים בתהליכי עשיית שינויים
מאת טלי פלד
למה כל כך קשה לנו לעשות שינויים ומה המחיר שאנו משלמים על כך?
מסתבר שלא פשוט לעשות שינויים בחיים אבל המחיר שאנו משלמים על אי עשייה גדול יותר פעמים רבות מהקושי עצמו.
עקרונות ניהול זמן
מאת חזי גור מזרחי
משאב הזמן הוא המשאב העיקרי של חיינו אך הוא מוגבל, לניהול הזמן יש משמעות קריטית בניהול חיינו ובניהול העבודה שלנו
6 עובדות וטיפים על ג'אגלינג עם דיאבלו
מאת גיל אינלנדר
דיאבלו הוא הלהיט היום בהרבה בתי ספר בארץ, הרבה אנשים וילדים לא יודעים כמה דברים בסיסיים ולכן לא מצליחים להשתמש במשחק הנהדר הזה כראוי, באמר הזה אביא כמה עובדות וטיפים שיעזרו לכם להינות ממשחק עם דיאבלו.
ראפור - השמן של מערכות היחסים
מאת נחום כץ
ראפור הוא הבנה טובה בין שני בני אדם, יכולת תקשורת איכותית ביניהם, או "כימיה בין אישית". זוהי מערכת יחסים הרמונית, אשר יש בה אמפתיה ורגישות לאחר, ידידותיות המאופיינת בהבנה הדדית והסכמה. בזה אדון במאמר.
המקום בו התיישבנו לנוח הוא המקום ממנו צריך לקום במהרה
מאת נחום כץ
מהו אזור הנוחות של האדם? מה הוא מסמל? מדוע כל כך קשה לנו לזוז משם, גם כשאנו רוצים כל כך להתקדם? איזה צעדים פשוטים נוכל לעשות על מנת להתחיל לנוע? בכך יעסוק המאמר הזה, בתקווה שיניע אתכם לפעולה.
האם יכול אדם לאמן את עצמו להצלחה, בשיטות של קואצ'ינג עצמי?
מאת נחום כץ
קואצ'ינג (אימון אישי) הוא תהליך אינטימי בין מאמן מקצועי למתאמן הנחוש לשנות דבר מה בחייו. האם אפשר לעשות שינוי מסוג זה גם ללא מאמן, כאשר הכיס איננו מאפשר זאת? אני טוען שכן, ומציע כמה דרכים מעשיות לכך.
למשול על עצמנו
מאת פליקס קול
המוח שלנו, זאת מכונה שאפשר לאלף,
על ידי פקודות יוכל לציית, אך בהתחלה יזייף.
דוגמה כללית לפקודה יכולה להיות הבאה:
"תקבל ברגוע את מה שהמציאות מביאה".
צמיגים שרואים בגוף
מאת פליקס קול
צמיגים שייכים לעולם הגלגלים.
בגוף שלנו זאת אשליה, שמהם אנחנו מתביישים.
צמיגים הם חלק מהגוף ויש להם מקום,
אם זה לא מפריע לנו, אז אין צורך בשום פתרון.
בני אדם לפני תוצאות
מאת פליקס קול
הפתרון האפשרי לבעיות בעולם,
יתחיל כשנציב במקום הראשון את החשיבות האדם.
עד היום חשוב יותר להשיג תוצאות,
וכולנו רואים שיש יותר ויותר הפגנות.
קואצ'ר או פסיכולוג ? מה עדיף ?
מאת אבירם שפיץ
האם מצאתם את עצמכם בדילמה למי לפנות ?
אתם יודעים שאתם סוחבים קושי רגשי מסויים אבל השוק מוצף בנותני שירות מכל הסוגים.
אז למי פונים ? לפסיכולוג, פסיכיאטר, יועץ או מאמן ?
על כך במאמר הבא..
אימון מנטלי - האם הוא בשבילך , מתאים לך ובכלל נחוץ לך ?
מאת אבירם שפיץ
אם אתה מתלבט בנוגע לאימון מנטלי קואצי'נג אימון אישי או כל ליווי כזה או אחר
עליך לשאול את עצמך 3 שאלות פשוטות.
מה השאלות ? מה התשובות ? כל זאת במאמר הבא..
בהצלחה.
האם כדאי לבחור באימון מנטלי
מאת אבירם שפיץ
מתלבטים האם לפנות למאמן מנטלי ? האם אימון אישי/קואצ'ינג זה בדיוק מה שאתם צריכים ?
המאמר הבא יעזור לכם להגיע להחלטה.
קריאה מהנה...
איך משיגים מטרות באימון מנטלי
מאת אבירם שפיץ
באימון משיגים מטרות, את זה כולם יודעים !
אבל חשבתם פעם איך זה קורה ?
איך אימון מצליח לעשות זאת ?
על כך במאמר הבא, קריאה מהנה.
אימון אישי לעקשנים - מיהו הנחשב לבר אימון
מאת נחום כץ
אימון אישי הוא ריקוד בין לקוח למאמן, ריקוד המחייב נכונות ויכולת משני הצדדים. לעיתים זה זורם בקלות, ולעיתים הדרך מלאה מהמורות. המאמר מתאר את אלה ואת אלה, כמה דרכים בהן ניתן להתגבר עליהן.
תופעת הערפל - איך מתמודדים איתה
מאת אבירם שפיץ
תקועים ? נמצאים בצומת ? לא יודעים לאן לפנות ? מבולבלים ?
מזל טוב, אתם בערפל. תופעה שגורמת לפאסיביות וחוסר אונים.
מה עושים ?! על כך במאמר...
חצילים, אהבה והרגלים, או מה לרומנים ולאימון אישי
מאת נחום כץ
בדרך מבודחת קצת, אבל ברצינות גמורה, הכותב מגיש גם מתכון נהדר לקיפול מצעים ולהכנת סלט חצילים, וגם מבט נוסף על הטבע האנושי, בקטנה. יואמזה גם מתכון נהר, הבנוי על חמישה סודות לפחות, וגם כמה תובנות לחיים.
ניסיון אישי - לקחים מתהליך אימון שעברתי בתחום התעסוקתי - אמנותי
מאת ישראל הרצל
בשנת 2014 עברתי אימון ( COUCHING ) של 12 פגישות עם המאמן איתי. במהלך האימון באו לידי ביטוי שלושה תחומי חיים שלי: הרחבת מעגל החברים, אימון בתחום זוגיות (קיימת או אלטרנטיבית) ואימון בתחום האמנותי.
איך מגשימים חלום ואיזה מן טיפוס של חולם אתה?
מאת רינת רחמינוב
מבחינתי יש ארבעה סוגי חולמים על הסקלה של בין אלה שמגשימים חלומות לאלו שלא מעזים אפילו לחלום. איזה מן טיפוס של חולם אתה?
איך תדעו אם חסרה לכם קצת אהבה עצמית?
מאת רינת רחמינוב
הכל מתחיל בקצת אהבה עצמית, זו נגזרת חשובה בביטחון העצמי שסולל לנו את הדרך לחוויות שאנחנו עוברים בחיים.
הטרדות מין - מין יצרים שכאלה....
מאת אמנון סער
גבר נוצר על ידי הבריאה/אבולוציה עם דחף מיני חזק מאד שנועד במקור להגשים את המצווה "פרו ורבו". יש מגזרים שחיים עד היום על פי הכלל הזה. הדחף החזק הגורם לגבר להיות אקטיבי הוא הוא שיוצר התרבות אוכלוסין בסד
דג הליצן והרומן המרגש במצולות.
מאת אמנון סער
מי שרוצה לצפות בהתנהלות זוגית מתוחכמת מוזמן לצלול לשונית אלמוגים מקסימה לחופי אוסטרליה. משייט לו שם דג קטן בשם "דג ליצן" בגלל צבעוניותו ואת חייו הוא מבלה בכיף בין זרועותיה הארסיות של שושנת ים
חמשת הטיפים לאחרי החגים
מאת לאה ליבנת
בדרך כלל בתחילת השנה אנחנו עורכים סיכום שנה על השנה החולפת ומקבלים החלטות טובות לשנה החדשה. אך לעתים אחרי החגים אנחנו נשאבים לשגרה וההחלטות הטובות נגנזות בארון עד לשנה באה. 5 טיפים לסיוע בהגשמת החזון.
ימים של סליחה
מאת לאה ליבנת
סליחה היא תחילתו של תהליך ריפוי, הן של הפוגע והן של הנפגע, בין אם הפגיעה הייתה בכוונה ובין אם לא. אך מי אחראי לבקש סליחה על פגיעות שפגענו בעצמנו?
איך יוצאים מתקיעות?
מאת לאה ליבנת
לעיתים בדרך אל המטרה אנחנו נתקלים במכשולים שמונעים אותנו מהגעה למטרה ומשאירים אותנו תקועים במקום. לעיתים המכשולים חיצוניים אך לרוב הם פנימיים וטמונים עמוק בתת המודע. מה אפשר לעשות כדי לצאת מתקיעות?
מהו הסוד של ערן זהבי?
מאת אמנון סער
יש לנו זמן חיים מוקצב שעלינו למצות אותו הכי טוב שאפשר ולכן מוטב לנצל אותו ביעילות מכסימלית לשיפור איכות חיינו. כדי לעשות זאת אנו זקוקים לכלים: הכלי המוביל הוא מודעות עצמית גבוהה וכל השאר הינם כלי עזר.
תקיעות?! איך יוצאים מזה?
מאת לאה ליבנת
השהייה במקום של תקיעות, בו אנו מצויים במקום שלא נכון ולא טוב לנו, אך אנו לא רואים סיכוי או לא יודעים איך, לצאת ממנו, מלווה בתסכול ואפילו יאוש. אז איך יוצאים מזה? מהו הצעד הראשון ליציאה מתקיעות?
