מאמרים על: אימון אישי 

לעשות תואר בגיל 45 ומעלה, זה אפשרי ואפילו רצוי...
מאת שירית בן ישראל
את חיה במילניום השלישי, המילניום בו כמעט הכל אפשרי: בכל גיל, את יכולה לבחור תחום, לשנות עיסוק, ללמוד מקצוע או תואר חדש, ולמצוא באמצעות תהליך קבלת החלטות מסודר, את המוסד הכי מתאים לך, לאישיותך, ליכולות

ביד רכה
מאת עירית לוי
איך מזיזים אבן כבדה שמונחת על אוצר? דוחפים חזק. זו הנטייה הטבעית של כולנו. רק מה ? זה לא יעיל. ככה אי אפשר ליצור שינוי. בגישה היעילה יש מצד אחד נחישות ליצור שינוי, ומצד שני חמלה ורכות כלפי הקושי.

כדורגל ואלימות באמצע המגרש
מאת קבוצת יוזמות
תמיר פלג ואביתר שפילמן לא יכולים להישאר אדישים לקורה במגרשי הכדורגל בישראל.
שיחה בינהם הביאה לנו את המאמר הבא - על כדורגל, אלימות ואימון נכון.

מה מפריע לאהבה להיות חלק מהחיים שלך?
מאת חני בורנשטיין
על מנת להתקרב באמת ליקרים לנו ולחיות חיים בריאים בעלי בחירה רגשית אנחנו חייבים ללמוד לבטא את עצמנו. אנחנו חייבים ללמוד לבטא את הרגשות שלנו. לבטא את הצרכים שלנו. לבטא את הכאב שלנו.

מלחמת העצמאות - באה משפע
מאת עדי אסייג וזנה
פתאום זה בא. זה בא כמו אגרוף בבטן וזה כואב. תחושת התבוסה היא איננה תחושה שקל לשאת- בלשון המעטה. זוהי תחושה מכבידה ומעיקה. למרות שראיתי את זה בא, עדין הופתעתי מההתרחשות, מהעוצמה.

מטרות - המקור לצמיחה והגשמה
מאת דיאנה בן צבי
זה לא שאנשים עצלנים בעולם הזה, אין להם פשוט מטרות מרגשות, משהו שמניע אותם, שגורם להם לקפוץ כל בוקר מהמיטה ולהתחיל את היום עם חיוך, שמחה, אושר וסיפוק.

5 צעדים ליצירת ביטחון עצמי והגשמה
מאת מירה תשובה
עודף אינפורמציה לא תמיד עוזר ?!
האם חשבתם על כך שמודעות עצמית מתפרסת בכל תחומי החיים?
האם חשבתם במה או בכלל זה עשוי לתרום לכם ?

מי אתה? מהי הזהות שלך?
מאת דיאנה בן צבי
חת השאלות הכי חשובות שכל אדם צריך לשאול את עצמו היא - מי אני?

במאמר זה אני רוצה שנקדיש זמן ונגדיר את הזהות שלנו.

קיימות מגוון דרכים שבהן אנחנו מגדירים את הזהות שלנו

מאמן אישי, מי מאמן אותך?
מאת ליאור ברקן
בסיום קורס אימון אישי, מאמנים אישיים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים מול משהו שהם לא ציפו לו - שינוי. למרות שמהות הקורס היא יצירת שינוי, השינוי בו הקורס עוסק הוא עבור המתאמנים שלנו ולא תמיד עבורנו.

חזון מתוך הכרת הייעוד לעומת חזון כללי - הבדלים
מאת אפרת
המאמר דן בהבדלים בין כיתבת חזון מתוך הכרת הייעוד והתפקיד שלי בחיים לבין כתיבת חזון כללי מתוך אי הכרה זו.

סדר הפסח בתוך עצמי
מאת אסתי לוינסון
. זהו זמן לעשות חשבון נפש עם עצמי. אני צריכה לעשות מעין מאזן נתונים של חיי עד כה, וכך כל פעם מחדש - להשליט סדר בתוכי. מה הם מטרות חיי? כיצד פעלתי עד כה בשביל להשיג אותם? האם אני מטרפדת, או מכשילה עצמי

איך להתמודד עם דחיינות וחוסר החלטה ?
מאת אלדו שוסטרמן
דחיית החלטות הוא אחד הגורמים הראשונים לכישלון , נפוליון היל כתב בספרו "חשוב והתעשר " שדחייה הוא ההפך מהחלטה .
דחיית החלטה היא האויב נפוצה שכל אדם שכל אדם צריך להתגבר , הרגלי דחייה מושרשים עמוק במוח

כיצד נוצרת הזהות שלנו
מאת דיאנה בן צבי
זהות היא התוצאה של מה שאנחנו שמענו מאנשים אחרים, תוצאה של כל מיני אירועים משמעותיים שהתרחשו בחיים שלנו, וגם כן תוצאה של גורמים אחרים שלהם אנחנו אפילו לא מודעים לפעמים, זהות זוהי תוצאה של התנהגויות עקב

הסוד לניצחון בחיים- ניהול עצמי בהצלחה
מאת ורדה טנא
המאמר נותן כלים מוחשיים לחיות חיים מלאי סיפוק, להיות מי שאתה באמת, פועל מתוך מקום של צמיחה והצמחת הכוחות האישיים האמיתיים, תוך שמירה על האנרגיות הקיימות וניתובם למקומות שאתה באמת בוחר בעצמך לנתבם.

נקיון לפסח- לא מה שחשבתם!
מאת עדי אסייג וזנה
חג הפסח מביא איתו הכנות רבות, התכוננות והתרגשות. בעוד כמה ימים יחול ליל הסדר וההכנות בעיצומן, הניקיונות, הבישולים, הקניות, המתנות. חג הפסח בעיני הוא חג מאוד משפחתי

איך לפתח כח רצון ?
מאת אלדו שוסטרמן
כח רצון כאשר יש לאדם רצון עז להגיע למטרה מסוימת על האדם להתמקד אך ורק במטרה .
האדם צריך לפתח כח רצון , פשוט כמו אימון בשרירי הגוף , כך זה אימון בשרירי הנפש , כח הרצון זהו אחד הכוחות החזקים בנפש האדם

אוהבים להתייעץ ולשתף אתכם? לא בטוח שזאת מחמאה...
מאת חני בורנשטיין
לרובנו, קל יותר להתעסק ברגשות של אנשים אחרים מאשר להתעסק ברגשות שלנו. בדור שחצי ממנו מאמנים ומטפלים חשוב שנבין מהיכן נובע הרצון הטיפולי הזה. בשביל זה עלינו ללכת קצת אחורה לילדות.

למה אדם עוזב את מטרתו ?
מאת אלדו שוסטרמן
מה אדם עוזב את מטרתו ?

האדם עוזב את מטרתו כי הוא לא רואה את התוצאה הסופית , הוא כל הזמן חושב על הדרך להשגת המטרה ,מה יהיה אם אכשל , מה יקרה אם אני לא יצליח להשיג את המטרה שהצבתי לעצמי ?

האם האדם חופשי ?
מאת אלדו שוסטרמן
האדם ממפחד מהלא נודע ומעדיף לסבול בנודע , האדם מפחד לעזוב את נמל המבטחים והידוע , האדם מתנגד לנסוע למקומות לא ידועים שלעיתים החיים מובילים אותו .
האדם צריך להיות אמיץ ולפעמים לשלם את המחיר כי התגמול

זהות - המפתח להתפתחות
מאת דיאנה בן צבי
אז מה זה זהות? זהות זה - האמונות שבהן אנחנו משתמשים על מנת להגדיר מי אנחנו בתור בני אדם, הדברים שהופכים אותנו להיות מיוחדים ושונים מהאחרים - הטובים, הרעים או הניטראליים

לפזר את מסך הערפל
מאת עדי אסייג וזנה
יש רגעים כאלו בחיים שאנחנו תופסים את הראש, המומים, לאו דווקא כי גילינו משהו חדש שלא ידענו, אלא דווקא כי גילנו עד כמה משהו שידענו הוא נכון, אמיתי. פתאום ישנה תובנה, נופל אסימון למקומו ובעיני זהו רגע מד

להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי
מאת דיאנה בן צבי
אחד המשפטים שמובילים אותי בחיים הוא - הכל אפשרי כי הכל אפשרי. לפעמים גם הדברים שנראים לנו בלתי אפשריים ניתן להפוך אותם לאפשרי

אימון אישי
מאת siteserp siteserp
אימון אישי הפך כבר מזמן לתהליך נפוץ ושגרתי בקרב רבים וטובים בארץ ובעולם. הדבר שהתחיל בקטן כאימון אישי כללי ומעצים אצל מספר בודדים בלבד שהתוודעו לקיומו, השתכלל והתפתח למגוון ענפים ייעודיים ואוכלוסיות.

מה ההבדל בין טרנספורמציה לשינוי
מאת דניאל דודזון
במאמר זה אסביר את ההבדל בין טרנספורמציה לשינוי. כולנו רוצים שינויים בחיינו וכולנו רוצים יותר ממה שיש לנו, לכן כדאי לחשוב בצורה טרנספורמטיבית ולא בצורת שינוי

ציר הזמן - פרופיל אישי
מאת עדי אסייג וזנה
האם נכון עבורי להתנגד לשינוי, לא להתאים את עצמי ל"עידן החדש"? האם עצם ההתנגדות שלי לשינוי, עשויה לסייע בדרך כל שהיא להתמודד עימו? נראה לי סביר להניח שלא .

חיים את החיים, ואיפה החיים? - יונית יעקב
מאת קבוצת יוזמות
יונית יעקב, מאמנת אישית, חברת לשכת המאמנים בישראל ובוגרת בית הספר להכשרת מאמנים של קבוצת יוזמות כותבת לנו מהחיים שלה, אל החיים שלנו.

הראש, הלב והיד - אימון אישי מגופנו
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
על היחס שבין הלב והראש, לבין הידיים

עשר סיבות ללכת לייעוץ זוגי כשעוד אפשר לתקן
מאת גלית קדמי ביבר
אפשר וכדאי גם לעשות סדר בזוגיות שלנו. רגע לפני פסח מסבירה גלית קדמי ביבר מה הם הסימנים ומה הסיבות לעשיית הסדר החדש.

קואצ'ינג ובריאות הנפש - איפה עובר הגבול בין אימון לטיפול ?!
מאת עופר אטד
קואצ'ינג מוגדר כתחום הפונה לאוכלוסיות שאינן קליניות. אך האם קביעה זו עומדת במבחן המציאות ? מה האתגרים הניצבים בפני מאמנים ?

למה חשוב שתהיה לנו מוטיבציה
מאת דיאנה בן צבי
אני שומעת מהרבה מאוד אנשים " יש לי חלום, הצבתי מטרה, אני רוצה להצליח אבל אין לי מוטיבציה לעשות משהו".
מוטיבציה - זהו דבר כל כך חשוב בחיים שלנו. והאמת, רוב האשנים שטוענים שאין להם מוטיבציה להמשיך האלה,

<< לדף הקודם   לדף הבא >>