מאמרים על: אימון אישי
אושר - הנוסחא לחיים מאושרים
מאת יעל זיו
מהי הנוסחה לחיים מאושרים? למעשה כל אחד מאתנו יגדיר אושר באופן שונה. הדבר שמסב לי הנאה ואושר, אינו בהכרח גורם זאת לאדם אחר. לעומת זאת, רגשות שליליים והרסניים כגון תסכול, מרירות, ייאוש מתנקזים ברוב המק
לוחם או קורבן - במה אתה בוחר?
מאת דיאנה בן צבי
השאלה היא - האם אנחנו בוחרים בדרך שבה האתגרים שאנחנו נתקלים בהם נראים בלתי אפשריים כך שאנחנו פשוט מרימים ידיים ומוותרים או שאנחנו לוקחים את האי-אפשרויות ואת הקשיים בחיים והופכים אותם להזדמנויות, רואים
ההשקעה הטובה ביותר
מאת מורדי קרסנר
מהי ההשקעה הטובה ביותר שתוכלו לעשות עכשיו?
האם זה בנדל"ן, בניירות ערך, תכניות חיסכון, בניית עסק?
6 מפתחות יעילים לפתח מיומנות של קבלת החלטות
מאת דיאנה בן צבי
החלטות שאנחנו מקבלים בחיים יכולים לשנות את כיוון החיים, בכל תחום. לכן חשוב מאוד לפתח את המיומנות של קבלת החלטות.
היום אני רוצה לתת 6 מפתחות שיעזרו לך לפתח את המיומנות של הזו:
ביקורת ושפיטה, דרכי התמודדות בשיעורי קונג פו לאו חו
מאת אסף קמחי
כיצד ניתן לעבוד עם התופעה של ביקורתיות ושפיטה עצמית בכל הנוגע ללימודים בכל תחום, בראי הקונג פו.
איך גם אתה יכול להצליח עם נשים במועדונים
מאת סטס סגין
הבנה בסיסית ומבט כללי על העקרונות החשובים ביותר להצלחה עם נשים במועדונים, גישה חדשה שלא ומנות הפיתוי.
תמונת חיינו - מציאות או אמונות?
מאת עינת אמיר
את כולנו מנחים אופיינו, טבענו, הרגלנו, חוויות הילדות וניסיון העבר שלנו. אנו מניחים הנחות ומשוכנעים שזו המציאות האובייקטיבית ושהסובבים איתנו רואים את התמונה בדיוק כמונו!
בדיקת הגבולות שלי
מאת אפרת בירנצויג
רוצים לעשות משהו אבל מרגישים מחסום? גבול? אבל זה לא בדמות של אוטו שלפניכם בפקק, זה גם לא מסוכה במסלול של מרוץ סוסים. אז מה זה? לפניכם תרגיל שיכול לסמן לכם מה עוצר אתכם כרגע ומה תוכלו לעשות כדי להתקדם.
דברים ששמרתי בבטן
מאת עדי אסייג וזנה
ישנן מילים שנשארות בפנים, בינינו לבין עצמנו. אותן מחשבות המתורגמות למילים ברורות, אותן אין אנו מבטאים בקול, אלא הן נשמעות מהדהדות רק בתוכנו. מה בעצם עוצר אותנו מלבטא כל מחשבה שעולה? ומה נוצר במרווחים
גיל ההתבגרות- על קצה המזלג
מאת עינת אמיר
לא בכדי הפך "גיל ההתבגרות" שם נרדף לתקופה של סערת רגשות, בלבול וחיפוש זהות. שינויים דרמטיים מתחוללים בתקופה זו בנפשו ובגופו של המתבגר.
אל תפחד לחלום בגדול!
מאת דיאנה בן צבי
חלומות נותנים לנו אור, חלומות נותנים לנו כוח להמשיך הלאה, חלומות סוללים לנו דרך.
אז אם חלומות זה דבר כל כך חיוני בחיים של האדם, איך זה יכול להיות שהרבה מאוד אנשים פשוט מוותרים על החלומות שלהם או שדוח
החיים- גורל או בחירה
מאת אלינה צ'רני
האם החיים הם גורל או בחירה, ומהי בחירה אמיתית ומיהו הבוחר בחיי?
כיצד המילים שבהן אנחנו משתמשים משפיעות על הרגשות שלנו
מאת דיאנה בן צבי
אני רוצה לשאול שאלה - כיצד אתה מרגיש כשאתה אומר את המפשט "אני חולה"?
אני מסכימה איתך, זו הרגשה שאף בן אדם לא אוהב - הרגשה של תסכול, של עייפות, של חוסר עונים, של חוסר רצון לעשות משהו, גם עצבנות מסוימת
על מאמן, מתאמן ומה שביניהם
מאת כרמית אלון
האימון האישי ממוקד בעוצמות ובתשוקות של המתאמן תוך תרגום המונחים המבטאים רגשות למונחים המבטאים עשייה. המיקוד ב"מעגל השפע" נועד לעודד את המתאמן, לטעת בו ביטחון ותקווה, ולייצר בו תחושת אונים.
איך לצאת מתקיעות מקיפאון לזרימה ?
מאת אביגיל גליבטר
לפעמים החיים מציבים לנו יותר מידי מהמורות, כך עמידה במקום נראית לנו הדרך הטבעית המאפשרת לנו להיצמד למוכר ולנוח. לפניך מודל המזמין אותך לבנות תכנית פעולה שתאפשר לך לצאת מתחושת תקיעות לפעולה.
תיבת האוצר
מאת עינת אמיר
לכל אחד מאיתנו יש תיבת אוצר אישית משלו! תיבה זו מכילה מטבעות יפים ויקרים - כישרונות ויכולות מיוחדים וייחודיים רק לו! הבעיה היא שרבים מאיתנו אינם מודעים לקיומה או שאינם יודעים כיצד לפתוח אותה...
כשיהיה לי ביטחון עצמי אמיתי מה זה ייתן לי?
מאת אפרת
ביטחון עצמי הוא הדלק להגשמה לעצמית, להשגת מטרות ולהצלחה בחיים - המאמר מבהיר מדוע זה הכרח לטפח אותו קודם כל.
מה התדמית שלך באמת משדרת עליך?
מאת חני בורנשטיין
למרות התשוקה הפנימית שלנו להראות את עצמנו באופן מלא, רובנו משקיעים אנרגיה וסכומי כסף רבים על מנת לשכלל את התדמית שלנו. את החזות שלנו. חשוב לנו מה הלבוש שלנו משדר. מה הרכוש שלנו מביע. מה תנועות הגוף
התכונה שבגללה הסרט שלו זכה ב-3 אוסקרים
מאת דיאנה בן צבי
כמה פעמים התחלת לעשות משהו, הצבת מטרה מסוימת, החלטת להוציא לפועל יוזמה חדשה, יצאת לדרך ,אבל בסוף ויתרת? יכול להיות שהתאמצת מעט, אוכל קצת יותר, עשית ניסיון או שניים אבל בסוף בכל מקרה הרמת ידיים והחלטת
שינוי שבא מבפנים
מאת עדי אסייג וזנה
להתווכח עם המציאות זו מלחמה אבודה מראש כי המציאות, היא, מה לעשות ? לה יש קצב משלה והיא לא שואלת אף אחד.
מהו אזור השקט ומדוע חשוב להכיר אותו ולהישאר בתוכו?
מאת יואב ברנזון
מהו אזור השקט ומדוע חשוב להכיר אותו ולהישאר בתוכו?
מתוך תהליך אימון אישי
מאת יעל תמיר
הרבה מאיתנו בוחרים להשאר באזור הנוחות גם אם זה מאוד מציק ,כי יש פחד משינוי, זהו לא בהכרח מצב מודע. נוח מאוד להשאר באזור הנוחות-במקום מוכר, אשר התרגלנו אליו, גם אם הוא לא משרת יותר את צרכינו אשר השתנו
שזה יבוא ממנו
מאת עירית לוי
יש בור שאנחנו נופלים אליו שוב ושוב. נופלים, נחבלים, מתאוששים, ממשיכים ללכת, ונופלים אליו שוב. הבור הזה הוא הציפייה שהאדם שנמצא מולנו ישתנה כדי שאנחנו נפסיק לסבול. שזה יבוא ממנו.
הכלל החשוב ביותר לנצח את משחק החיים
מאת דיאנה בן צבי
חיים הם לא פיקניק, החיים הם לא קלים, לפעמים הם נותנים לנו מכות קשות, מפילים אותנו על הרצפה חזק, דורכים עלינו, וזה לא הסוד.
זה חלק ממשחק החיים. וזה קורה לכולנו. אין בן אדם שלא עבר בחיים מכשולים, בעיות
האם אתה מרגיש תקוע בדרמת החיים ?
מאת אביגיל גליבטר
האם אתה מרגיש תקוע במערכות יחסים, בניהול הקריירה , בעסק, במיקום הגיאוגרפי, באורח החיים , בסערת רגשות או בתחושה של ''תקיעות'' בדרמת החיים ?
איך עוברים מפחד למקום של תעוזה
מאת אפרת
המאמר מציג מספר דרכים איך אפשר ליצור תעוזה בחיים שלנו בקלות ובפשטות דרך עבודה על פחדים.
למה אתם לא מצליחים להרגיש אהובים ונאהבים?
מאת חני בורנשטיין
כשנולדנו כולנו היינו קלילים ורפויים. מה בעצם קרה לנו שפיתח בנו את הצורך האובססיבי שלנו בשליטה? מהו האיום המתמיד שאנחנו חיים בצילו שבעצם מונע מאיתנו את היכולת להתמסר, להרפות ולהירגע באמת?
יש לכם חלום? תשמרו עליו ותגשימו אותו!
מאת דיאנה בן צבי
לכל אחד מאיתנו שי חלומות, החיים בלי חלומות הם חיים ריקים, חיים חסרי משמעות, חיים ללא מטרה לשאוף למשהו, חיים ללא הגשמה, ללא מימוש, חיים משעממים ומונוטוניים, חיים ללא צבע, ללא אור, ללא שמש.
להוציא את הזבל
מאת עדי אסייג וזנה
אני לא מתכוונת למטלה היומית שיש לבצע בבית, אני מתכוונת לפעולה שעלינו לעשות בכל פעם שהראש שלנו מתמלא בזבל. בדיוק כמו שאם נשאיר זבל בבית הוא יסריח, יתפוס מקום מיותר ואף יפריע לנו למצוא דברים אחרים, כך ג
אימון לילדים ובני נוער
מאת מירב זך
אחד התסכולים הגדולים שלנו כהורים מתגלה בניגוד שבין אהבה ללא גבולות וחינוך, שביל הזהב נמצא כנראה באמצע. וחיים שלמים לוקח לנו, אם בכלל להגיע אליו. אלא שהרבה יותר קל לנו לחנך כי צריך להגיד מה כן ומה לא.
