מאמרים על: אימון אישי
קל לפגוע, להרוס וקשה לבנות
מאת אביבה פרידמן
אימון איננו תחום מדעי ואינו נלמד באקדמיה. ללא ידע נרחב בפסיכולוגיה עשוי מאמן לפגוע במה שקל וזמין: עבודה, נישואין, יחסים. אילו תחומים שלכולנו יש "חריקות" ונוח לחשוב ששם הבעיות. קראו ושימו לב.
עשיה והוויה בעולם האימון האישי - שני מרכיבי יסוד המשלימים זה את זה
מאת נחום כץ
שני אספקטים מרכזיים באימון האישי הם ההוויה והעשייה. לעיתים קרובות אין אנו מודעים כלל לקיומו של אספקט ההוויה, אך ההיכרות עימו, והיכולת לשלבו בצורה בצורה טובה עם העשייה תניב פירות ששווה להתאמץ עבורם.
איך תהיי החברה הכי טובה של עצמך בחמישה צעדים
מאת גילת אפרים
האם את נוהגת לומר לעצמך מילים חיוביות ומפרגנות? או שאולי את שיפוטית וביקורתית כלפי עצמך? מאמר זה ילמד אותך, כיצד להפוך את הדיבור הפנימי שלך משלילי לחיובי.
למה לי תודה - מאמר המשך
מאת לאה ליבנת
כשאנו אומרים תודה, אנחנו שמים את הפוקוס על הדברים החיוביים בחיינו, ומתוך כך הופכים מאושרים ואף בריאים יותר. אך מה מועילה לנו התודה לגבי דברים החסרים לנו בחיים שאנחנו מייחלים להשיגם?
אימון מנהלים על פסגת ההימלאיה
מאת נחום כץ
מי שעלה לפסגת ההימלאיה מבין שיש אתגרים לוגיסטיים רבים היכולים לשבש את ההישג הגדול. הוא גם יודע שיש דברים נוספים הנדרשים להגשמת חלום כזה, דוגמת חזון, אמונה, ועוד, כאלה אשר אימון יכול לחזקם ולשפרם.
ניצחון על הגרמלין האישי - שלב מכריע בדרך להצלחה ולחיים מספקים
מאת נחום כץ
התמודדות עם המבקר הפנימי, המכונה גם גרמלין, המפלצת, הקול הפנימי השלילי ועוד היא התמודדות סזיפית הדורשת מאמץ והתמדה, ומעט עזרה חיצונית. זו תופעה מוכרת שלא חייבים לתת לה להפריע לחיים משמעותיים ומספקים.
לשנות את עצמי או לקבל את עצמי כמו שאני? זאת השאלה.
מאת עדי פרבר
האם אנשים באמת יכולים לשנות את עצמם? עדי פרבר, מאמן אישי ומפתח שיטת DIB, טוען שדווקא קבלה עצמית היא המנוע ליצירת שינויים יציבים ולטווח ארוך בחיינו. היכנסו לקרוא מייצרים שינוי אפקטיבי בעזרת קבלה עצמית.
מה החלום שלכם? והאם אתם הולכים אחריו?
מאת ירון שור
איך לגלות את הייעוד שלכם
ומה משפיע על הבחירה?
למה לי תודה
מאת לאה ליבנת
יש אנשים שהנטייה הטבעית שלהם היא לראות את המציאות באור חיובי, אחרים רואים וחווים את הקושי. מחקרים מראים ש40% מאושרו של האדם מושפע מעשייתו, אז מה נוכל לעשות על מנת להגדיל את האושר בחיינו?
ביטחון עצמי אסרטיביות אנשי מכירות ומזג אוויר
מאת יוסי וילנסקי
אסרטיביות וביטחון עצמי ניתנים לחיזוק ולמידה. על מנת להתחיל בתהליך חשוב להבין שאסרטיביות, אמנם חותרת להישגים אבל לא על חשבון פגיעה או גרימת הפסד לאחרים.
העולם והמציאות האלטרנטיבית
מאת שמואל בן-איש
האם המציאות כפי שאני חווה אותה היא המציאות האמתית, או שאני רואה ומבין רק את מה שאני מסוגל לתפוס בהבנתי, או אולי אפילו אני הוא זה שיוצר את המציאות שלי ואם כך האם אני יכול לשנות אותה ?
איך תוכלו להרוויח יותר ואיך זה קשור לאהבה
מאת ירון שור
הסיבות שמונעות מאיתנו להרוויח את מה שאנחנו רוצים
והקשר של זה לאהבה עצמית
אימון להעצמה אישית
מאת שרון יוסף
אחת הסיבות שאנשים מגיעים לאימון אישי או לסדנת העצמה אישית זה בעקבות דימוי עצמי נמוך
הרבה פעמים אנחנו שומעים את המשפט תאהב את עצמך קודם ואז אחרים יאהבו אותך.
אז למה זה כל כך קשה לנו לאהוב את עצמנו?
אימון אישי - קצת על ביקורת ....ביקורת - למה קשה לנו איתה וכיצד מתמודדים?
מאת טלי פלד
ביקורת היא תהליך לא פשוט, הן לנותן הן למקבל. למה קשה לנו איתה וכיצד מתמודדים בצורה נכונה בנושא במאמר להלן.
האם אנו מקבלים תשובות שגויות עקב שאילת השאלות הלא נכונות?
מאת Boaz Bash March
כיצד אנו רגילים לחפש תשובות?
האם במטרה להגדיל את הידע שלנו, לאתגר פרדיגמות קיימות
או לשם "אישור" מה שאנו כבר חושבים ממילא?
לשם "הוכחה" לצד השני שאנו צודקים
איכות התשובות שנמצא - תלויה גם בשאלות שנשאל
הקשבה אמיתית - BE WITH
מאת טליה המאירי ישי
הקשבה זו היכולת להיות עם האחר עד הסוף ללא דיבורים והסברים.
המטרה היא הדרך
מאת לאה ליבנת
לכולנו מטרות רבות שאנו שואפים אליהן, חולמים עליהם ופועלים לקראתם. אך האם אנו לא מפספסים את ההווה בדרך אל המטרה? ואולי אפשר לומר שהדרך היא המטרה?
איך מפסיקים להיות קורבן?
מאת ירון שור
אנשים שחיים חיים של קורבן בדרך כלל מתנהלים בעולם בתחושת קורבנות כי כך הם לא צריכים לקחת אחריות על החיים שלהם, תמיד יש את מי להאשים במה שקורה להם.
איך אפשר להפסיק את זה?
מה תוכל לקבל אם תעבור אימון אישי
מאת ירון שור
אם תעברו אימון אישי,
תוכלו לשנות את המציאות שלכם
ולחיות את החיים שאתם רוצים לחיות
TRX - אימון מועיל למגוון גילאים
מאת טיגי גלוזמן
TRX הוא אימון פונקציונלי המתאים למגוון האכולוסיה, מטרתינו בחיבור זה להראות את נכונות האימון ואת השפעותיו החיוביות והחשובות אצל מגוון מתאמנים.
אמנות ההקשבה ואיך היא יכולה להשפיע על הביטחון העצמי של הילדים שלך
מאת ירון שור
אמנות ההקשבה -
למה קשה לנו להקשיב,
מה יכולה לתת לנו ההקשבה
ואיך היא יכולה להשפיע על הביטחון העצמי של הילדים שלך
מתי אהיה מאושר, איך אהיה מאושרת
מאת רות אפולט
מסתפקים, מתפשרים וחולמים על אושר. זה שכשיש אותו פשוט יודעים ש?אני מאושר?.
אז מה חסר לי כדי להיות מאושרת? האם חסר משהו? אם ראש הממשלה יתחלף...זה יעזור?
אם יהיה לי המון כסף? אהבה? סקס? זמן?
למה אני לא מוצאת את בן הזוג המתאים?
מאת מיכלי עז ספרה
הסיבה למה אנשים לא מוצאים את
בן הזוג המתאים קשורה בקשר ישיר
עם רמת המודעות בה הם נמצאים.
המודעות שאני רוצה להתייחס אליה כאן
קשורה למודעות לצרכים שלנו במערכות יחסים.
איך תחזקו את הביטחון העצמי שלכם
מאת ירון שור
אתם מוצאים את עצמכם חסרי ביטחון בסיטואציות מסוימות?
הנה כמה צעדים שיסייעו לכם לחזק את הביטחון העצמי שלכם.
כללי זהב לניהול זמן (אימון אישי)
מאת לאה ליבנת
החיים יכולים להיות תובעניים מאוד, ואנו יכולים למצוא את עצמנו בסוף היום בתחושה שלא הספקנו כלום. אך האם זה נכון? האם יש דרך לנהל את הזמן נכון יותר? כללי זהב לניהול נבון של הזמן.
בין אימון אישי לחשיבה הכרתית (שיטת ימימה)
מאת נעמה חקלאי
המאמר סוקר את שתי הדרכים ומשווה ביניהם בנושאים מרכזיים.
מתקיעות מעצבנת ועד להמשך תנועה לעבר ההצלחה
מאת נחום כץ
מצבים של תקיעות אופייניים ומוכרים לכל מי שאי פעם עמד בפני אתגר או הזדמנות לפרוץ את בועת המוכר והידוע, או את גבולות הנוחות כפי שקוראים לזה בשפה המקצועית. מאמר זה יסקור כמה דרכי טובות לעשות זאת בהצלחה.
לאהוב את מה שאתה עושה - מה בין אהבה ולבין הצלחה בחיים המקצועיים?
מאת נחום כץ
לאהוב את מה שיש הוא מאמר המלבן את הקשר בין האהבה לדברים בהם אנו עוסקים ולבין סיכויי ההצלחה בתחום. ככל שאוהבים יותר את מה שעוסקים בו, קל יותר להשקיע את המאמצים הנדרשים להצלחה.
מראה מראה שעל הקיר??
מאת מיכאל פרץ
יש מראה על הקיר שמראה לנו איך אנו נראים מבחינה חיצונית אבל באימון ישנה מראה טובה וחשובה יותר .
אימון אישי - אחריות אישית כבסיס לתהליכי אימון אישי
מאת טלי פלד
עד כמה אנחנו מחויבים? עד כמה לאחריות אישית יש בסיס נרחב בהתנהלות היומיומית שלנו? ועד כמה חשובה האחריות האישית להצלחתנו בתחומים שונים?
