מאמרים על: אימון אישי 

ערב טוב קיסריה!!!
מאת יואב זילכה
רציתי לשתף אתכם באחד החלומות הגדולים ביותר שלי. אל תדאגו, זה שלא החלטתי להחליף מקצוע או משהו כזה. להיפך, בחלום הזה, אני לוקח את המקצוע הנוכחי שלי ומטפס איתו לרמה הבאה...האם זה אפשרי לדעתכם?

גם לך יש את היכולת המסתורית הזו!
מאת יואב זילכה
מתי בפעם האחרונה נאלצת לקבל החלטה משמעותית ולעשות בחירה שידעת שתהיה לה השפעה עצומה על העתיד שלך? דבר מוזר קורה לנו באותן סיטואציות...

השריה בהשראה
מאת יואב זילכה
השריה היא דרך הכנה של מזון לקראת בישול, צלייה או כהכנה יחידה. אם אתם חושבים שטעיתם במאמר והגעתם לאתר של אהרוני או משהו כזה, אז אתם טועים.

לפחד להיכשל זה אבסורד
מאת יואב זילכה
"מה לעשות, אני כבר לא יודע, אולי יש איזה סוד, שיודעים רק מעטים. אוו...כמו אידיוט, אני רץ תמיד אחריה ואומר לה: בואי ותהיי איתי...יש אנשים שהתרגלו לחיות ככה, איזה אבסורד".

מי מפחד משינוי ?
מאת תמרה חרמון
דרך מוכרת נוספת של החלק הקדום במוח שלנו למנוע מאיתנו את השינוי היא לי?צ?ר מצב של סקפטיות שמביאה לתחושה של בלבול ובכך "תוקעת " אותנו במקום הנוכחי

איך תיפטר מאמונות מגבילות
מאת דיאנה בן צבי
אם כך, במאמר הקודם דיברנו על מערכת האמונות והשפעתה על ההצלחה שלנו בחיים דיברנו גם על שלושה גורמים עיקריים שמשפיעים על היווצרותן של אותן האמונות. והגענו לשאלת השאלות - איך להיפטר מהאמונות שחוסמות אותנו

מדוע להזדקן אם אפשר ללמוד???..
מאת יהודה כהן
מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות מצביעים בצורה חד משמעית כי אנשים המקפידים על אורח חיים הכולל עיסוק הקשור בלמידה מתמדת גם אם מדובר במס שעות בודד אך בהתמדה מדי שבוע ,גורמים לקצב הזדקנות הרבה יותר איטי

ידידי עשה כמיטב יכולתך.
מאת יהודה כהן
עצה מעשית לפיה ניתן לנטרל את רגשי האשם וייסורי המצפון שבעשייה שאינה עומדת בסטנדרטים חיצוניים .

הצלחה דורשת ממך לשנות הרגלים
מאת יואב זילכה
האמת היא שלא צריך להיות גאון גדול בשביל להבין את זה. אבל צריך להסתכל, להסתכל על "אנשי הצלחה" ולהסתכל על אלה שפחות מצליחים, ולראות שיש להם הרגלים שונים לחלוטין זה מזה. אני לא מתכוון להסביר במאמר הזה את

אני אלופת הביזבוזים!
מאת מירב לוי ליבוביץ
תבינו, זה פשוט.
תסתכלו על מה אתם מוציאים כסף, זמן, מחשבה, אנרגיה...
ותחליטו האם אתם מוצאים ובסוף נשארים במינוס או בפלוס?
מינוס כסף בבנק, מינוס בניהול זמן, מינוס של תקיעות מחשבתית ופחד?
אם כך הדבר,

כמה אנחנו שווים בלי ההגדרה החברתית שלנו?
מאת חני בורנשטיין
כיצורים חברתיים אנחנו תלויים ביחס החברה כלפינו. כאשר תחושת הערך העצמי שלנו מושתת על דעת החברה אנחנו חיים במתח פנימי מאד גדול אשר מוצא את ביטויו במקומות הכי אינטימיים לנו, בבית ובמשפחה.

להבין את המנגנון שלך - איך לצאת מהחשיבה הרגילה ומהרגשות המשתלטים
מאת yosi segal
ברוב המקרים האדם אינו ער לאמונות האוטומטיות שמנהלות אותו ויוצרות לו את מציאות חייו.
רק כאשר האדם הופך להיות ער לאמונותיו הנסתרות, הוא יכול להתחיל ליצור את חייו באופן מודע.

סקס - לשמור על הניצוץ
מאת כנרת טל מאיר
בני זוג שנמצאים זמן רב יחד מתלוננים, שיחסי המין שלהם השתנו. מה שבעבר היה מקור הנאה, השקעה הדדית ואהבה, הופך לנטל משעמם, מיותר. יש מה לעשות על מנת לפשר את חיי המין שלכם, אם אם נדמה לכם שגוועו!

מה ההבדל בין תפיסת עולם ריאלית לתפיסת עולם הומניסטית?
מאת יואב ברנזון
מה ההבדל בין תפיסת עולם ריאלית לתפיסת עולם הומניסטית?

איך משתחררים מדיכאון שבת בערב לקראת שבוע עבודה חדש
מאת אלי ישראלוב
הקצה של סוף השבוע, שבת בערב, הוא לפעמים מעט עכור בשל המעבר ליום ראשון. הערב יורד ואיתו גם מצב הרוח המרומם. איך משתחררים מזה?

לא מעריכים אתכם בעבודה? מתוסכלים? קבלו דרכים להתמודדות
מאת אלי ישראלוב
המאמר עוסק בדרכים להתמודדות ונקודות למחשבה במקרה ואינכם מרגישים מוערכים בעבודה.

איך מרחיבים את שדה האפשרויות?
מאת אלי ישראלוב
המאמר עוסק ביכולת שלנו להישאר במצב תודעה המאפשר לנו ליצור ולהצליח

איך לעמוד בהבטחות שלי לעצמי לעשות כושר
מאת אלי ישראלוב
איך להבטיח לעצמי הבטחות וגם לדעת לעמוד בהם. המאמר עוסק בדרכים לשיפור כוח הרצון והיכולת להתמיד.

שבעה שלבים לצאת ממבוי סתום
מאת אלי ישראלוב
החיים שלנו רצופים נקודות שמהן קשה לנו למצוא את הדרך להתקדם. פעמים בהם אנו מהלכים במבוך, נתקלים בקירות ,חושבים שאנו רואים את דרך היציאה אך מתברר כי התנגשנו בקיר זכוכית. קבלו 7 שלבים לנתיב יציאה.

אין דבר כזה מושלם
מאת שרון אשד
כמה פעמים שמענו את המשפט הזה? כמה מאיתנו באמת מאמינים לו? האם באמת אין דבר כזה מושלם ונגזר עלינו לחיות חיים של כמעט ובערך? נשמע פסימי משהו. אני בוחרת לשלול את האפשרות הזו...

השדים שבארון
מאת שרון אשד
כמאמנת אישית ואקדמית לסטודנטים, אני מבחינה כי תפיסות ואמונות של סטודנטים כלפי יכולותיהם האינטלקטואליות מלוות אותם לאורך חייהם ולעיתים מהוות להם מכשול. אולי הגיע הזמן לחשוב אחרת?

המטוטלת הפנימית שלכם - מאת עופר סעד, קואצ'ר עסקי ואישי
מאת עופר סעד
סיגול האיטיות בחיינו הוא רב משמעות: כך נוכל להתפנות ולהעריך את מה שיש לנו, להודות על מה שהעולם נתן לנו ולא לראות את הסובבים אותנו כמובנים מאליהם.

מה ההבדל בין חיים של תאוצה לבין חיים של ערך?
מאת יואב ברנזון
מה ההבדל בין חיים של תאוצה לבין חיים של ערך?

מכירים את הטיפוסים האלה שגם כשהם בחופש הם לא מסוגלים לשחרר וליהנות? הם חייבים להיות כל הזמן בעשייה?
מאת חני בורנשטיין
אנשים שמאד חזקים בעשייה הם אנשים יעילים. הם מוצאים את הדרך הקצרה או הטובה ביותר להגיע למה שהם צריכים. בניגוד לאנשים שנהנים מהדרך, מהחוויה מה שחשוב להם זאת ההשגה של היעד שלהם בדרך הקצרה ביותר. אין מקום

כמה אנחנו באמת חופשיים לבחור בחיים שלנו?
מאת חני בורנשטיין
בחירה, זה מצב שבו אני מרשה לעצמי ליצור העדפות. אם אני יכול ליצור העדפה של משהו מסוים אני יכול לבחור. היכולת שלנו לבחור תלויה בתת המודע שלנו. תת המודע שלנו מנסה לגונן עלינו ובעצם לא מאפשר לנו לחיות כפי

סובלים מרגשי נחיתות?
מאת חני בורנשטיין
סובלים מרגשי נחיתות? מרגישים שיש אנשים ששווים יותר מכם? מרגישים קטנים ליד אנשים מסוימים? אם כן אולי תשמחו לדעת שלאף אחד אין כוח עליכם חוץ מהכוח שאתם נותנים לו. אף אחד לא באמת שווה יותר מכם. רק שיתכן ו

פחד במה והופעה מול קהל
מאת צביקה ברגמן
כל מה שרצית לדעת על הופעה מול קהל ,איך להתגבר על פחד במה,איך להרשים ולדבר נכון מול קהל ,להרצות ,לנאום ולהצליח.

אמונות מגבילות והשפעתן על ההצלחה
מאת דיאנה בן צבי
ז מה היא אמונה מגבילה?

לכל אחד מאיתנו יש אמונות, אמונות שאנחנו חיים איתן יום יום והרבה פעמים אפילו לא מודעים להן. אמונות אלו מתעצבות אצלנו בשלוש דרכים:

1 תכנות פנימי - אלו הם דברים שאנחנו אומרים לעצמנו שוב שוב, דעות שאנחנו מעצבים לעצמנו בנוגע לכל מני היבטים של החיים.

2. תכנות חיצוני או מודלינג (חיקוי) - אלו הם דברים שאנחנו שומעים שוב ושוב מהסביבה החיצונית שלנו - הורים, קרובים, מערכת החינוך, טלוויזיה וכו'. בהרבה מאוד מקרים אמונות מגבילות הקיימות אצלנו הן תוצאה ישירה של מה שספגנו מכל הגורמים החיצוניים הללו.

3. חוויה מוחשית מהעבר

נשים נשים נשים
מאת היכרויות אינטרנט
זה נכון בקשר להכרויות עם נשים - ולכל דבר שגבר בוגר יפגוש בחייו. אם הפעולה הנכונה לא קורית מאליה, אם אתה תקוע, חפש את הבהירות - ואז אתגר את עצמך עם כוונה. ואז, החיים שלך יהיו הרבה יותר פשוטים.

זוגיות זו עבודה
מאת יואב אופק
לא אחת אנו מגלים שהפרטנר שלנו השתנה בשנים האחרונות.

האם פעם שאלנו את עצמנו או את הפרטנר שלנו האם גם אנו השתנינו לדעתו ובמה?
מציאת בן או בת הזוג אינה נעוצה בגורל כי אם בבחירה של כל אחד מאיתנו

<< לדף הקודם   לדף הבא >>