מאמרים על: אימון אישי 

החלפת מקצוע: שיגעון חולף או פתרון נכון?
מאת שוקי גלילי
לעיתים קרובות בעלי מקצוע טובים רוצים לשנות כיוון מקצועי, לעבור לתחום חדש או לעזוב עבודה קיימת. זה מספיק קשה להם כדי שגם אנחנו נסכים להקשיב ולשמוע ולא לפסול

קאוצ'ינג בהשראת פרשת בראשית -מעשה רצח קין את הבל הוא דוגמא להיעדר חשיבה לפני מעשה. השליטה בחשיבה היא הכלי ליצירת התנהגות רצויה לנו
מאת ענת דור
הפרשנות שלנו לארוע היא החשיבה שלנו. החשיבה המפתח לסוג הרגשות שנחוש וההתנהגות בה נבחר להתנהג. ככל שנתאמן בייצור מבחר של מחשבות בעקבות ארוע כך נצליח לשלוט בהתנהגותנו.

למה צריך מאמן אישי - למה לא לבד?
מאת יוסי וילנסקי
אנשים ששומעים לראשונה על מודל האימון האישי ו/או ניהול המשלב עקרונות מתחום האימון, מתקשים להבין את התועלת בליווי של גורם חיצוני שאינו עוזר באופן פעיל, אינו מכתיב, אינו מייעץ - "רק" מצפה ממך לפעול. "אילו ידעתי מה ואיך הייתי עושה מזמן - אלמלא נזקקתי להכוונה לא הייתי תקוע/ה". המאמר עוסק בחלק מההיבטים של ליווי שמניע לפעולה ולפיתוח יכולת העשייה העצמאית.

סיפור הטאי צ'י שלי
מאת דניאל סמלסון
בעברי עסקתי רבות באומנויות לחימה, ניניג'יצו בעיקר, וכן בטאיקוונדו. חשוב לציין כי מאוד נהניתי להפעיל את הגוף, לתרגל בעוצמה מול יריב, ולהרגיש חזק. ככל שעבר הזמן התפתחתי והתבגרתי, גיליתי שהלוחמה מפסיקה לעניין אותי וכי הרבה יותר חשוב לי הבין את דקויות האומנות. דבר נוסף אשר התפתח מאליו הוא שתרגול ההכנה לשעורים, כגון שעורי גמישות, נשימה ומדיטציה החל לתפוס יותר ויותר משמעות

הגשמת הייעוד
מאת טליה לינור פלד
בשנים האחרונות אני פוגשת אנשים רבים המשתוקקים להתחבר ולהגשים את ייעודם. לכל אדם יש ייעוד, לעיתים הוא ידוע, לעיתים לא. לעיתים מוגשם, לעיתים לא. לחלק מהאנשים תחושה פנימית כלשהי, אך יש להם קושי לבטא אותה במילים ולתרגם אותה למעשים, למרות שייתכן ובפועל הייעוד מתקיים בחלקו, מבלי שהם מודעים לכך. מרבית בני האדם מבולבלים בנוגע לייעוד חייהם ואף מחפשים אותו שנים רבות. הצורך הוא בסיסי וקיומי לכל אחד ואחת מאיתנו, לקיים את ייעודנו בחיים. כשאיננו בייעוד שלנו, מתגנבת לה תחושה של החמצה ותסכול שגדלה וגדלה עם השנים, מאחר והגשמת הייעוד שלנו הינה "יעד נשמתנו"....

אמא אני מביא לך את הילדה
מאת איקה אביב
אמא , אני מביא לך את הילדה, היא לא מרגישה טוב ואורנה לא רוצה לשלוח אותה לגן ,אז החלטנו להביא אותה אלייך...

אמא אני מביא לך את הילדה
מאת איקה אביב
הילדה לא מרגישה טוב והחלטנו להביא אותה אלייך

אל תשכחו את הילד!
מאת בת אל אוקרט
אל תשכחו את הילד!
אני הולכת להביא את הבן שלי מהגן ורואה המון הורים עושים את אותו הדבר כמותי אבל יש משהו שמפריע ומטריד אותי כמעט בכל יום וזה ההתנהלות של ההורים כלפי ילדיהם ולהיפך בכמה דקות שהם אוספים אותם ועד שהם מתחילים להיתרחק אל ביתם...
איך שהילד\ה רואים את אבא או אמא הם בקושי אומרים שלום וישר מבקשים לברר מה קנו להם \מה יקנו להם ? וההורים נכנעים ישר וממהרים למכולת השכונתית לרכוש מממתקים וחטיפים מלאי צבעי מאכל שרבות נאמר על הנזק שהם גורמים במיוחד לילדים .

החברה המברכת - והחברה המבורכת
מאת תמי הלל
2 חברות טובות - םפרגנות זו לזו -וכל אחת רוצה שלשניה יהיה הכי
טוב בעולם

האביר המאושר - והסוס שהרגיש נהדר -
מאת תמי הלל
לאדם יש בחירה - אחד בוחר להיות אדון והשני לשרת את האדון
להיות מה שאני רוצה - לשניהם טוב אנו יכולים להיות במקומות
הגבוהים הנמוכים ולהיות מאושרים העיקר להיות מאושר

אדם הוא כמו שתיל
מאת תמי הלל
אדם הוא כמו שתיל הוא גדל וגדל
וצומח מבפנים
והוא זקוק לאותו המים שזקוק השתיל

מה עם השקשוקה
מאת תמי הלל
מה עם השקשוקה אמרתי וברקע צפירות עולות ויורדות
עד שהכנתי את השקשוקה - להכנס לחדר אטום עם מסכה
מה עם השקשוקה שהכנתי - עד שהכנתי -

מחשבה - היא יריעה למילה - היא התחלה
מאת תמי הלל
כמה מחשבות מתרוצצות - רצות
לאן ....והאדם
בוחר לשאול אותן לאן ומכוון אותם לכאןו ולכאן
כמו שוטר תנועה שמכוון את המכוניות עצור - סע
פקוק - להאמין - שיש לכל אדם יכולת לשנות את החיים

סיום אימון -מתי? למה? ואיך?
מאת פנינה מילוא
השאלה האם,מתי ואיך מסיימים אימון,היא שאלה המעסיקה אותי זמן רב במאמר אעמוד על יחודיותו של האימון,צורת התערבות חדשה יעחסית,נבדיל בין סוגי אימון.ונבין מדוע לא נמצא כמעט חומר כתוב בנושא.

בחנו את עצמכם - האם אתם חיים בשיטת השקשוקה?
מאת יואב ברנזון
בחנו את עצמכם - האם אתם חיים בשיטת השקשוקה?

דור Y, איזון ובחירה - שיעורים לכולנו
מאת מייקל בן-דוד
דור Y למד לדאוג ליצור איזון בחייו גם בתוך הקריירה. מה השיעורים לכולנו?

אימיון למבוגרים ומבוגרות עם ADD או ADHD
מאת חנה בית הלחמי
להפרעת קשב אין תאריך תפוגה - היא נמשכת לתוך חיינו הבוגרים. חבל ששנים של הכחשה מנעו זיהוי וטיפול, ומזל שעכשיו אפשר... על התופעה, התסמונת ועל אימון כדרך אפקטיבית להכין לימונדה מלימונים.

הערכה עצמית- הקרקע של הצלחה
מאת יואב זילכה
אם אתם בדרככם, בונים הצלחה, יום אחר יום, שעה אחר שעה, אתם ודאי עוסקים במלאכת "האיך" של הבנייה ובכלל זה, באבני היסוד המרכיבות הצלחה. הייתי רוצה להחזיר אתכם צעד אחד או כמה צעדים אחורה ולהתבונן לרגע בשטח האדמה עליו אתם בונים הצלחה. מהי הקרקע עליה אתם בונים את ההצלחה שלכם? האם היא חזקה מספיק בשביל להחזיק את האימפריה אותה אתם שואפים להקים? לקרקע הזאת קוראים הערכה עצמית.

לא מאמין בקסמים
מאת יואב זילכה
לפעמים אנשים חושבים שתהליך קואצ'ינג (Coaching) הוא סוג של קוסמות. מצד שני, יש את אלה שאומרים: אני לא מאמין בזה. או שאולי מדובר באותם אנשים בשני המקרים, בכל אופן כמאמן אישי, אני באופן אישי ומקצועי, לא מאמין בקסמים, אבל יש קסם אחד שאני בהחלט מאמין בו...

הצלחה דורשת ממך לרדת מהגדר
מאת יואב זילכה
אריק איינשטיין שר: "יושב על הגדר....רגל פה רגל שם, יושב על הגדר, בסדר עם כולם...". על איזו גדר הוא מדבר ומה הקשר בין הצלחה לאותה גדר? החלטתי לכתוב את הפרשנות שלי לשיר של אריק איינשטיין. יכול מאוד להיות ואולי אפילו בטוח שזוהי לא הפרשנות האמיתית כפי שאיינשטיין תופס את שירו, אבל מה שבטוח, עבור אלה מכם שסקרנים לגבי הצלחה ורעבים להצלחה, זוהי בהחלט פרשנות מעניינת.

מאמן אישי אומר: בלי תירוצים
מאת יואב זילכה
אם יש תכונה אחת מופלאה שמשותפת כמעט לכולנו, היא הכישרון היצירתי להמציא תירוצים. מעצם היותי מאמן אישי, אני מכיר את הכישרון, או אם תרצו "התופעה" הנפוצה. אני שומע כל היום תירוצים, תירוצים מכל מיני סוגים, בכל מיני צבעים, מסתבר שרובנו אלופים בלמצוא את כל הסיבות שבעולם למה אנחנו לא יכולים להיות, לעשות ולהשיג את מבוקשנו, כשכל מה שאנחנו צריכים בשביל להתחיל, זו רק סיבה אחת למה אנחנו כן יכולים.

גם לטייגר וודס יש מנטור
מאת יואב זילכה
האם שמעת פעם על טייגר וודס (Tiger Woods)? אני מניח שאתה מכיר אותו, הוא נחשב לשחקן הגולף הטוב בעולם כיום. הוא בסה"כ בן 35 והוא הגיע להישגים בלתי רגילים בחיים שלו. אני שואל את עצמי: איך יכול "ילד בגיל 35" להגיע להישגים כאלה תוך זמן קצר, בעוד שמרבית האנשים היו צריכים כמה גלגולי חיים בשביל להגיע למה שהוא הגיע.

הישרדות- החיים האמיתיים
מאת יואב זילכה
אם אתם מרגישים שאתם במאבק בלתי פוסק להתקיים? אם אתם מרגישים שאתם נאבקים בכוחות ובאנשים שמנסים לשמור עליכם למטה, אני כאן בשביל להגיד לכם: תמשיכו הלאה, אתם צומחים! הדרך להצלחה היא לא ורודה. סיפורי הצלחה של רבים מראים שאנחנו צומחים במצוקה, בקושי, בכאב, בהישרדות.

הגדר מהי הצלחה עבורך
מאת יואב זילכה
המקום היחידי בו הצלחה באה לפני עבודה הוא במילון. אני לא אומר שבשביל להיות מצליח ועשיר צריך לעבוד קשה. לא לזה התכוונתי, נהפוך הוא - אני מאמין שהקשר בין עבודה קשה לכסף הוא מקרי בהחלט ושאם אתה חי טוב ונכון, אתה גם מרוויח טוב. אבל בשביל להצליח אין ספק שאתה צריך לתת משהו מעצמך ויתרה מכך, אם תעשה את מה שאתה הכי אוהב והכי טוב בו וגם תוסיף לזה אהבה, אותנטיות ועומק - אתה בדרך הנכונה לחוות הצלחה מטאורית!

מנטור, חניך וגפרורים
מאת יואב זילכה
בתור מנטור, אני מאמין שמנטורינג כמו גם אימון, עוסקים בהעלאת המודעות והנוכחות של "השחקן"- שם המשחק הוא מודעות! המון פעמים שאלתי את עצמי, מה הם באמת המפתחות העיקריים להצלחתם המשותפת של מנטור והחניך שלו. מה הם באמת הדברים שעושים את ההבדל, משנים, מאפשרים הישגים יוצאי דופן, מחוללים פריצות דרך ועוד.

טייס אוטומטי
מאת מייקל בן-דוד
הטייס האוטומטי מאפשר לנו לבצע פעולות רבות בלי להקדיש להם יותר מדי תשומת לב ומחשבה, ובכך חוסך לנו זמן רב ומאמץ. מאידך, בלי הכוונה, הוא יטיס אותנו לאן שהוא רוצה, ולא למקום הרצוי לנו.

איך יוצאים מיזה?
מאת בת אל אוקרט

איזו אופציה יש לך?

בראש השנה האחרון ישבתי עם חמותי היקרה והאנרגטית וככה שוחחנו על חיי משפחה ואז היא אמרה שהיא זוכרת משפט שאמא שלה -תמיד הייתה חוזרת ואומרת לה, ש "כשהשמש לא נמצאת בדלת אז היא בחלון ההוא ואם לא שם אז בחלון אחר ".
.....

האם האימון האישי בטוח יצליח?
מאת גלית קדמי ביבר
האם האימון האישי בטוח יצליח? בשאלה זו אני נתקלת כמעט בתחילתו של כל אימון או סדנה אימונית. גם מאמנים או מטפלים שמגיעים להדרכה מעלים את אותה שאלה. איך אני יכול להיות בטוח שזה יצליח? באימון אנחנו שותפים למסע של מתאמן בשני רבדים. האחד יצירת מציאות מיטבית עבורו, דרך בחירת הערכים והקווים המנחים לחייו, החזון שלו תוך החלפת הדפוסים המעכבים את התפתחותו בדפוסי חשיבה ופעולה מקדמים. השני מסע לעבר השגת מטרה ברורה לשמה הוא הגיע לאימון. מטרה שלרב אין לו מושג מהי בדיוק ולבטח לא ברור לו איך להגיע אליה. מטרה שלעיתים הוא "סוחב" על גבו או בליבו שנים רבות. אין נבטיח שהוא ישיג את המטרה הזו? מטרה שלעיתים הוא עסק בה במשך שנים בטיפול פסיכולוגי, או טיפול אלטרנטיבי כזה או אחר. איך נבטיח שהפעם האימון יצליח, בטוח יצליח. ובכן מה שמבטיח את הצלחת האימון הוא מדידה מדויקת. מדידה שיש בה מספרים ותאריכים, מדידה שלא משתמעת לשני פנים.

מאמן אישי - איך למצוא אחד ואיך לבחור את האחד המתאים
מאת שמעיה דוד
החלטת שאימון זה בשבילך, ואיזה סוג של מאמן אתה צריך? כעת מגיע הרגע למצוא מאמן ולבחור את האחד המתאים ביותר מבין האפשרויות. קרא מאמר זה כדי לדעת איך.

אימון אישי אינו פתרון לכל דבר ולכל אחד
מאת שמעיה דוד
למרות שלפעמים נדמה שמאמנים מסוימים מנסים לאמן כל דבר שזז למעשה קיימת הסכמה די רחבה בין המאמנים לגבי מי שאינו מתאים לאימון. מאמר זה יגלה לך אם אימון עשוי להתאים לך.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>