מאמרים על: אימון אישי 

המאמן האישי כמומחה - מהן התמחויות השונות באימון
מאת שמעיה דוד
מאמנים נחלקים לא רק בשיטת האימון אלא גם בתחומי ההתמחות שלהם, ובמידת ההתמחות בתחום. במאמר זה אסקור את עיקרי ההתמחויות הקיימות ואדון בשאלה חשיבות המומחיות בעולם התוכן הספציפי.

אימון - מה זה בעצם, ובמה זה שונה ממתודות קרובות כמו ייעוץ או טיפול?
מאת שמעיה דוד
אימון (קואצ'ינג) הוא תחום עיסוק שהתפתח בארה"ב בשלושת העשורים האחרונים מתוך שילוב של אימון בספורט ומנהל עסקים. לכן אולי אין זה מפליא שהרבה אנשים מתקשים להבחין בין אימון לבין מתודות קרובות. במאמר זה אבהיר מהו אימון ומה עיקרי ההבדלים בינו לבין ייעוץ או טיפול.

שאלת הכרת הטוב
מאת ישראל בן דוד
מהם הדברים הטובים שקורים לנו בחיים? האם יש כאלו? האם אנחנו נותנים להם דעת ומכירים בנוכחותם? היה וקרה, איך הכרת הטוב יכולה לשנות ולשדרג את חווית הטוב בחיינו?

מדוע אנשים חלשים אינם מעיזים לתקשר בצורה ישירה אלא עקיפה, סותרת ומבלבלת?
מאת יואב ברנזון
מדוע אנשים חלשים אינם מעיזים לתקשר בצורה ישירה אלא עקיפה, סותרת ומבלבלת?

מירה תשובה - אימון אישי . יצירת שינוי והפקת תוצאות מקסימליות בחיינו האישיים.
מאת מירה תשובה
היכן מתחיל השינוי. האם השינוי מתחיל בתיקון האחר ?
האם פעם חשבת לעצמך שאולי אם את/ה תתחיל/י להשתנות, גם הסביבה תשתנה ?

בחינת יעדים לשנה החדשה
מאת רז אוחנה
בעודנו הולכים בדרך, מן הראוי שנעצור אחת לכמה זמן לבחון לאן הגענו עד כה והיכן כל זה עומד ביחס ליעד שהצבנו לעצמנו. בעיצומם של החגים ועם תחילתה של שנה זו, זהו זמן טוב לבדיקה שכזו...

מה ל'רטטוי' ולמציאת היעוד בחיים
מאת צח חרמון
הסרטים המצוירים האמריקאים, אם נשים לב לכך, מדברים כל הזמן על הגשמת הייעוד בחיים. מי ראה את הסרט "רטטוי"?...

זמן וזוגיות
מאת אבי זלבה
חושב על נפלאות הזמן. על היחסיות שלו.על היותו כה משתנה בתודעה שלנו.אנו רגילים לזמן בהתאם לשעון היומי, השבועי, החודשי והשנתי.מעין מערכת סגורה שלא ניתן לפרוץ אותה.מעגליות החוזרת על עצמה.נזכר בסרט המדהים :" קיץ ,חורף ,סתיו ,אביב". אותו סרט המראה לנו שחיינו סובבים במעגל תמידי. "אין חדש תחת השמש" הוא ביטוי המצטרף לכך. חושב על הנאמר והכתוב ואיני מסכים לכך.

אימון לאופטימיות
מאת שמחה לוין
האם חשבתם פעם מהי אופטימיות ?

אופטימיות היא השקפת עולם הרואה בעולמנו מקום חיובי במהותו.אופטימיסטים מאמינים כי אנשים הם טובים במהותם ומאורעות בחיים הם מבשרי טוב.

קיימת התאמה (קורלציה) חזקה בין אופטימיות אישית לבין הערכה עצמית,רווחה פסיכולוגית ובריאות.

עירום ומלבושים - מציאות ופירושים
מאת שרית וולפוס
איך אדע? האם זוהי אכן המציאות, או אולי פרי דמיוני הפרוע?

שנינו היינו באותו הזמן באותו המקום. ארוע מדהים ומרגש עבורי, עצוב ומאכזב עבורו.
כנראה אם אשאל אנשים נוספים שהיו שם אשמע תגובות רבות ומגוונות, ייתכן אף שונות לגמרי. מוזר ומפתיע.

כסף הוא משרת ואני האדון
מאת יואב זילכה
אתה רואה את הכותרת של המאמר הזה? תקרא אותה שוב...בעצם אל תקרא אותה. תלמד אותה, תבין אותה, תפנים אותה ותכניס אותה עמוק עמוק למוח שלך... אם אתה באמת רוצה לחיות בשפע. המשפט שאתה רואה בכותרת הוא חוק מספר 1 בזירתו של האדם העשיר, או אם תרצה- האמונה החיובית הראשונה והבסיסית ביותר שלך בדרך לפיתוח תודעת עושר.

אני לא קואצ'ר, אני מאמן אישי
מאת יואב זילכה
אתה יושב על הבר, מסתכל על הבחורה שנמצאת אי שם ממולך בין עשן של סיגריות, היא מוצאת חן בעיניך. אתה מתחיל לתכנן את צעדיך, אתה משחזר במוח מה תעשה, איך תלך, מה תגיד ואז אתה יוצר תוכנית קטנה ויוצא לדרך. אתם מחליפים כמה מילים ואז מגיע הרגע...

הזמנה לפגישה עם אמונה מגבילה
מאת יואב זילכה

במאמר הקודם שלי בנושא של שפע ותודעת עושר (מאמר בשם: "שפע- מאיפה מתחילים") הדגשתי את העובדה שהתהליך של יצירת שפע וצבירת הון תמיד מתחיל בראש! בבואנו ליצור שפע בחיינו, ראשית- עלינו להיות מודעים לאמונות, לתפיסות ולפרדיגמות שלנו בנוגע לכסף. עלינו להתעמת איתן פנים מול פנים ולבחון האם הן באמת משרתות אותנו בדרך ליצירת שפע. אבל זה לא כזה פשוט...אתה יודע למה?

מאמן אישי וסימן שאלה
מאת יואב זילכה

המון פעמים אני שואל את עצמי שאלות. מתוקף היותי מאמן אישי, אני מאמין שזוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח את הדמיון, ליצור אפשרויות חדשות ולחולל רעיונות חדשים. באופן לא מפתיע, זהו גם אחד הכלים המשוכללים והמתקדמים ביותר שמחזיק כל מאמן אישי טוב באמתחתו.

גם למנטור יש מנטור
מאת יואב זילכה
מיליארדים של אנשים מסתובבים בעולם בחיפוש אחר שלמות, חלקם אף פונים אל מנטור בחיפוש אחר תשובות, אך לא בטוח שהם מבינים את מטרת החיים. יכול מאוד להיות שעצם העובדה שהם אינם מבינים את מטרת החיים גורמת להם להמון תסכול, בין אם במודע ובין אם לא במודע.

מאמן אישי: האם אתה מפחד מהרוח?
מאת יואב זילכה
לפעמים נראה כאילו האדם בונה בניינים, חומות, מגדלים, ועוד שלל של מבנים נוספים, הכל כדי להגן על עצמו מפני הרוח. האם זה אומר שהוא מפחד מהרוח? האם זה אומר שהוא מרגיש צורך להיאחז בכל דבר חומרי או מוחשי שיש רק בשביל לא להרגיש ריק. האם אלה הדברים שבאמת יגרמו לו להרגיש מלא? רוחניות- האם זו מילה שמפחידה אתכם?

הקשר בין הצלחה, עושר ורוחניות
מאת יואב זילכה
בעודי מדבר על מושגים רוחניים, לחלק מהאנשים סביבי זה נשמע מוזר, הם לא מבינים איך זה מתחבר עם העובדה שבעולם האימון והמנטורינג, אני בכלל מתמחה בתחום של כסף והצלחה. לא תמיד הם מבינים את ההקשר בין רוחניות לבין כסף.

קואצ'ינג ואתיקה- הקוד האתי של ICF
מאת יואב זילכה
-ICFהפדרציה הבינלאומית לאימון- קואצ'ינג (coaching), דוגלת בשיטת אימון המכבדת את הלקוח כמומחה בתחום עיסוקו ובחייו, ומאמינה שכל לקוח ניחן ביצירתיות, בתושייה והינו ישות שלמה. בהסתמך על בסיס זה, אחריותו של המאמן היא :

מוטיבציה- מנוע ענק של הצלחה
מאת יואב זילכה
מהי מוטיבציה? מאיפה היא מגיעה? מה היא עושה לנו? שאלות מעניינות מאוד. אם נסתכל על הגדרה מילונית של מוטיבציה, נקבל משהו כמו זה: "הנעה, הידועה גם כמוטיבציה, היא מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים את ההתנהגות האנושית לעבר מטרה מסוימת". אך ההגדרה המילונית ממש לא ממחישה לנו את כוחה העצום של מוטיבציה ואת היותה מנוע ענק של הצלחה.

תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר
מאת יואב זילכה
כל אחד קורא לזה בשם אחר, אבל מצאתי שכולם מתכוונים לאותו הדבר. פאולו קואלו, בספרו "האלכימאי", מציין את הפרדוקס הזה שלנו בחיים שאומר שמתוך הרגעים הכי קשים ומהמצבים שנראים לנו הכי גרועים שיש, משם אנחנו צומחים, שם מתרחשת נקודת המפנה החיובית.

הקשר בין סושי לשינויים בחיים
מאת יואב זילכה
מה אתם חושבים על המילה שינוי? רבים נרתעים ממנה, רבים פוחדים ממנה. שאלתי את עצמי שוב ושוב למה?...למה המילה הזו כל כך מפחידה אותנו? מה יש אצלנו שכל כך דואג לשמור עלינו במצב של "מה שהיה הוא שיהיה", אותו מצב שמכונה באנגלית Sameness?

מאמן אישי או רקדן ברחבת הלא נודע ?
מאת יואב זילכה
רבים פונים אל שירותיו של מאמן אישי במטרה למצוא תשובות, ידע, עצות ופתרונות. אם אותו מאמן אישי הוא מקצועי מספיק, הם מגלים להפתעתם שהתשובות האמיתיות לשאלות הכי גדולות בחייהם, נמצאות אצלם בפנים.

הזמן היחיד שקיים הוא עכשיו
מאת יואב זילכה
האם אי פעם נפגשתם אחד על אחד עם הרגע הזה? האם אי פעם חוויתם הוויה טוטאלית בצורה כזו שבה אין מקום למחשבות, בצורה שבה המוח צלול או אפילו לא קיים וכל מה שאתם מרגישים זה רוח? יכול להיות שרבים מכם זכו לכמה שניות בודדות של חסד, אולי זה קרה לכם כשהסתכלתם על השפע האינסופי של הים או על שקיעה מרהיבה או על הגודל הבלתי נתפס של השמיים בלילה של ירח מלא.

מאפיין של הצלחה- חלומות מתגשמים!
מאת יואב זילכה
את היום הזה העולם לא ישכח, היום הזה הוא היסטוריה, ולא רק עבור ארה"ב אלא עבור הפוטנציאל האנושי כולו. אובאמה עשה היסטוריה והגשים חלום של הצלחה, בכך שהפך למנהיג השחור הראשון של המעצמה הגדולה בעולם. האם באמת באמת נראה לכם שהוא היה עושה זאת גם אם לא היה לו חלום כל כך גדול שבוער מתחת לרגליו ושנושב במפרשיו. מה נראה לכם? שיום אחד הוא טייל ליד הבית הלבן ובדיוק חיפשו מנהיג למעצמה הגדולה ביותר בעולם והוא נראה להם מתאים.

ראשי התיבות של הצלחה
מאת יואב זילכה
המילה הצלחה משדרת קסם מיוחד וכאשר היא כתובה בשפה האנגלית, היא מקבלת עוד יותר מהקסם הזה. תחשבו על זה...SUCCESS. זה אפילו כיף להגות את זה. אבל בואו ננסה לפרק את המילה הצלחה באנגלית לראשית תיבות ונראה מה יוצא:

מה שאתה רואה, זה מה שאתה מקבל
מאת יואב זילכה
מה לא נאמר על יצירת מציאות, ישנם עשרות ספרים, סרטים, סרטונים, מאמרים ומה לא...שמתארים את הדבר הנפלא הזה שנקרא יצירת מציאות. אחרי "הסוד", "בליפ", ומאות ספרים בנושא עדיין זה נראה כאילו רק מעטים בלבד באמת מצליחים לסגל את המיומנות הזו של יצירת מציאות. אני מרגיש צורך עז לפשט את הדברים ולכן כתבתי את המאמר הזה. אני מזמין אתכם לראות כמה שזה פשוט...

הצלחה- החלום חייב להיות גדול ממך
מאת יואב זילכה
הצלחה מונעת על ידי חלום והחלום שלך חייב להיות גדול ממך, הוא חייב לשקף משהו בעל חשיבות כל כך רבה בשבילך, עד שבאמת תהיה מוכן לעשות הכל בשבילו. בחיים אנו חייבים לחלום ויתרה מכך, אנחנו חייבים להילחם למען החלומות שלנו ולהגשים אותם.

מה זה קואצ'ינג (Coaching)?
מאת יואב זילכה
קואצ'ינג (Coaching) או בעברית- אימון אישי, הוא דרך חיים שמביאה לביצועים ולתוצאות יוצאות דופן. לתפיסתי, קואצ'ינג זו אמנות תקשורתית העוסקת בהעלאת רמת המודעות של המתאמן ובפיתוח המיומנויות האישיות והמקצועיות שלו, לשם מימוש העתיד הרצוי שלו. הקואצ'ינג (Coaching) הוא חדר כושר למהות האנושית.

אמונה- לא רק לדתיים
מאת יואב זילכה
מה הקשר בין אמונה לבין הצלחה? ואיזה תפקיד יש לאמונה בכלל בחיים שלך? אלו הן בדיוק השאלות שהמענה הראשון והמהיר לגביהן הוא: "שאלה מצוינת". אמונה היא מרכיב בסיסי וחיוני בחיים שלך, ולא רק ברגעים הקשים, אלא בכל רגע ורגע.

גם מדונה השתמשה בזה
מאת יואב זילכה
האם אי פעם תהיתם מה הפך את מדונה למה שהיא היום. איך קמה נערה אמריקאית עם קול יפה ומראה סביר והופכת להיות הצלחה מטאורית בקנה מידה עולמי. האם מדונה היא בהכרח הזמרת הכי טובה? ממש לא. אם כן, למה מדונה היא "מדונה"? למה מדונה היא הצלחה מהלכת על שתיים?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>