מאמרים על: אימון אישי 

אנרגיות במפגש הטיפולי
מאת זיו בת אור
אנרגיה כידוע אינה "מתבזבזת" או נעלמת- היא רק משתנה.
האנרגיה הבסיסית של כולנו, היא אנרגיה של אהבה. איתה אנו מגיעים לעולם והיא הבסיס לכל. במהלך החיים, עם הצמיחה והגדילה, מינקות ועד בגרות, אנו סופחים אלינו מידע ומשתמשים בו כמיטב הבנתנו, בהתאמה לסביבה שלנו ולאיכות החיים : ממירים את האנרגיה הבסיסית בהתאם.

מדברים על המין
מאת יעל אריאן
מהו הסוד של חיי אהבה טובים? האם אפשר להמשיך לקיים יחסי מין מספקים לאורך השנים? במאמר הזה, נראה איך לדבר על המין מוביל ליחסי מין טובים יותר. התוצאה - לקיים יחסי מין טובים יותר כדי לאהוב יותר טוב את בן הזוג

15 עצות לשמירה על הזוגיות
מאת יעל אריאן
כולם מנסים לפענח את אותם הסודות של הזוגות המצליחים לקיים זוגיות לאורך זמן. להלן 15 עצות לקיום הזוגיות לאורך זמן

רושם ראשוני - מהו הסוד של יצירת רושם ראשוני טוב על אחרים
מאת אלכסנדר שטרן
רוצה לדעת ליצור רושם ראשוני מצוין על אחרים? במאמר הזה אני רוצה לשתף אתכם בכמה נקודות חשובות שכדאי מאוד לבדוק אצלך ושמבטיחות רושם ראשוני טוב ממך.

שלב ראשון לקראת ראיון עבודה - הכנה
מאת רקם דור
בראיון עבודה אין הזדמנות שנייה.
כיצד תוכלו להגדיל את סיכוייכם לזכות במשרה מיוחלת?
הכנה טובה יכולה להיות קריטית להצלחה.
מאמר זה מספר טיפים והדרכה לשלב ההכנה הראשונית לקראת ראיון עבודה.

עצם הפחד מעימות מוביל לאובדן הזהות שלכם
מאת יואב ברנזון
עצם הפחד מעימות מוביל לאובדן הזהות שלכם

אימון להעצמה- מתחיל מקריאה
מאת שירית בן ישראל
רוצים להתעצם, להתחזק, לממש את הפוטנציאל האישי, לצמוח ולהצליח?
תתחילו לקרוא את הספרים הנכונים,
תלמדו, תפנימו ותראו שתצליחו.

כך תבחרו את המטפל המתאים לכם
מאת צילה שנהר
כאשת מקצוע אני נתקלת לא פעם ולא פעמיים באנשים המתלבטים לאיזה מטפל ללכת. יש שפע מטפלים ויש שפע שיטות טיפול כך שלא פעם האדם מתייאש מראש עוד לפני החיפוש. החיפוש עצמו נראה כמו פרוייקט אדיר ולא ברור בממלכת המסתורין.
במאמר זה אשמש עבורכם כמורת נבוכים שתסייע לכם לבחור את המטפל המתאים לכם בין אם מדובר במטפל בשחזור גלגולים או במטפל נפשי ורגשי . מאמר זה ייתן לכם מספר כללי אצבע וכל מה שנשאר לכם זה ליישם .

לשחרר, להשתחרר
מאת אדריאנה מחני
אם אנו רוצים להרגיש כמו הציפור אנו צריכים ללמוד להשתחרר מהדברים שלא טובים לנו ושעברו זמנם ולשחרר את הדברים הטובים שטמונים בנו.

ביטחון עצמי - גלה איך לשדר ביטחון עצמי גבוה יותר
מאת אלכסנדר שטרן
האם אתה מרגיש שקשה לך לשדר ביטחון עצמי גבוה באמת? או שהאנשים מסביבך לא מרגישים שהם יכולים לסמוך עליך? יכול להיות כי בעבר לא הצלחת להשיג עבודה שרצית או לצאת עם בן או בת זוג שמצאו חן בעינייך?

הדפוס שייצרב בי מחר בבוקר
מאת עירית לוי
בואו נסתכל על כמות הזמן והאנרגיה שאנחנו מנתבים לעבודת ניקיון של משקעי העבר. לא משנה אם זה נעשה בתהליך של אימון אישי, פסיכותרפיה, דמיון מודרך או הילינג. בכל סוג של עבודה פנימית אנו משקיעים את מרצנו בשחרור דפוסים, תפיסות, וזיכרונות מכאיבים שנצרבו בנו. וזה כמובן נתיב חשוב והכרחי. סביר להניח שבלי עבודת הניקיון הזאת לא נגיע לשחרור פנימי.

אבל מה עם הדפוסים שנוצרים ברגע זה? ומה עם אלו שיתהוו מחר בבוקר?

ולא דברנו עוד על אהבה - אימון מתבגרים בסוגיות הקשורות לזוגיות....
מאת עפרה דולינסקי
בגיל ההתבגרות לומדים על החיים, ולומדים גם על החיים בשניים. מתוך הלמידה על זוגיות, לומד המתבגר בעיקר על עצמו, על הגבולות ועל הערכים שלו.

צמיחה ואתגרים שבדרך - 15 טיפים
מאת יעל צ'רניאק
להחליט לגדול, להתפתח ולצמוח זו גישה לחיים! כל אחד יכול, מכל מצב ובכל גיל.
שינוי הוא בחירה!

15 טיפים לצמיחה והתפתחות אישית.

בשנה הבאה אני הולך לעשות את...
מאת anna kainer
אז מה הן המשאלות שלנו לשנה הבאה ?
בוא נחלוק ביחד

להסכים לחוות את החיים
מאת עירית לוי
אולי על מנת להשתחרר, על מנת לפגוש את האני האמיתי שלי ולמוסס את מערך ההתניות שלי - אולי כל מה שאני צריכה הוא רק להסכים לחוות, להסכים לחוש כאב - ואז כל המערך יתמוטט כמו מגדל קלפים?

אילוף כלבים, מגדל קלפים וחלומות - על בטחון, שליטה וחופש
מאת איתי מיניאלי
שליטה היא ההיפך מחופש, וחופש הוא ההיפך המוחלט משליטה כפי שלרוב אנו נוטים לחשוב עליה. תחושת השליטה היא תמיד אשליה, כמו לנסות לשאת מים בידיים. זה לא מחזיק מעמד. כל דבר שננסה להקפיא, כל זמן שנרצה לעצור, אנשים שבכוח ננסה להחזיק בחיינו, פעולות שנתאמץ שלא ייפסקו, טיולים שלא יסתיימו, אופנה שלא תשתנה, מצב רוח, רגשות ותחושות שננסה להחיות לנצח, סופו של הכל להשתנות

חיבורים
מאת יהודית גליק
כולנו אחד אומרים האינדיאנים. כולנו רוצים את אותו הדבר- אושר. וזה מחבר בין כולנו.

אחריות
מאת יהודית גליק
אחריות מופיעה כשאני פועלת בתוך נסיבות החיים כדי ליצור את השינוי המיוחל ולהגיע לתוצאה הרצויה עבורי.

פחדים
מאת יהודית גליק
פחד זה ממשהו שלא באמת קיים. ואם הוא לא באמת קיים, אז למה לפחד? הדרך לעקוף את הפחד היא עשייה.

שיפוטיות
מאת יהודית גליק
"עכשיו מבין אני. המציאות היא מה שהיא. איננו יודעים אם לטוב או לרע."
מצד אחד אני יודעת מה אני רוצה ומבקשת לעצמי וזה עומד לנגד עיניי כל הזמן.
מצד שני אני מקפידה לא לשפוט את מה שמגיע אליי. במלים אחרות- אני מקבלת את מה שמגיע אליי כמציאות.

ניהול אנרגיות - איך עושים את זה?
מאת לילך סולומון
בוודאי שאלתם את עצמכם לא אחת, איך זה קורה שיום אחד אתם קמים בבוקר מלאי מרץ, ומסוגלים להספיק לעשות המון דברים שתכננתם, ואילו ביום אחר, אתם מרגישים מותשים וחסרי כוחות...לכל אחד מאיתנו יש את האפשרות לשלוט ברמת האנרגיה שבה הוא רוצה להיות. אנחנו יכולים להחליט להיות שמחים, נמרצים, עצובים או מדוכאים - הבחירה היא בידינו.

מה ההבדל בין אינטליגנציה רגשית לאינטליגנציה שכלית?
מאת יואב ברנזון
מה ההבדל בין אינטליגנציה רגשית לאינטליגנציה שכלית?

ניהול עצמי אפקטיבי - מה חשוב לי באמת
מאת לילך סולומון
כולנו חוזרים ואומרים בחיים הפרטיים ובעבודה: "אין לי זמן!", "אני לא מספיק"... כל מעשינו ופעילויותינו ממוקמים בחלל הזמן ותלויים, בין היתר, בהימצאותו של משאב יקר זה. החיים שלנו הם הדרך שבה אנו מנצלים את סך השעות המופקדות בידינו.
אנו לא יכולים לשלוט בזמן, אולם, אנו בהחלט יכולים לשלוט באופן שבו אנו מנהלים את עצמנו בתוך מסגרת הזמן. לשם כך, בראש ובראשונה, יש לטפל בהרגלים שלנו - באופן הניהול העצמי שלנו.

שינוי תפיסת העצמי - על חרדה, שייכות, מודעות עצמית ועצלנות
מאת פנינה אולי
לשנות או לא לשנות? זאת השאלה! האם לחיות חיי סבל, קורבנות ואשמה, או להמירם בחיי שמחה, הגשמה וסיפוק? לא תמיד מוכנים אנו לשינוי ואפילו מתנגדים לו, מדוע?

זוגיות ומשמעותה- מה באמת חשוב בזוגיות
מאת כנרת טל מאיר
לעיתים קרובות אנשים אינם מביאים לזוגיות את החלומות האמיתיים שלהם, אלא 'חלומות מיד שניה' - כאלה שימצאו חן בעיני הסביבה אך לאו דווקא יגרמו להם אושר. על מנת ליצור זוגיות מאושרת, רצוי ללמוד מה באמת חשוב ל

קונפליקטים בזוגיות - בעיות ופתרונות
מאת כנרת טל מאיר
מספר מלכודות הרסניות מאיימות לשבש את הזוגיות שלנו, ולהפוך זוגיות שהתחילה באהבה, לזירת מאבק שאיננו יודעים איך הגענו אליה. על מנת להתגבר על המלכודות הללו יש לוותר על ההאשמות ההדיות, ולהבין - שאנחנו יוצרים את המציאות שלנו, מתוך התפיסות שלנו, במודע ובלא מודע, ולכן - רק לנו היכולת לשנות אותה. תובנה זו אינה נוחה - אך היא מעצימה ומחזקת, משום שהיא מחזירה את הכוח - לידיים שלנו.

איך תשנו את מה שחושבים עליכם בצורה אפקטיבית?
מאת קרן גילת
הרבה אנשים אשר מוטרדים מהענין של: מה יחשבו עלי? כולנו רוצים למצוא חן, שיחשבו עלינו דברים חיוביים, שיעריכו אותנו. אבל איך אפשר לכוון את מה שאחרים חושבים עלי?

מפתח הלב
מאת עמית ברקת
על חמש הרמות העומדות בבסיס מערכת יחסים זוגית טובה, וביניהן הרמה השלישית - הרמה הרגשית - אשר מהווה את המפתח ליצירה הרמונית של מערכות יחסים זוגיות, וטיפוחן לאורך זמן.

חיזור גורלי
מאת עמית ברקת
על ההבדל בין היכרות שמתחילה באופן וירטואלי לעומת היכרות שמתחילה פנים אל פנים, ועל הסיכויים של כל אחת מההיכרויות האלה להתפתח לקשר משמעותי

אימון אישי - גורם מפתח להובלת תהליכי שינוי
מאת קרן כהן
לכולנו מגיעה הזדמנות שווה בדרך להצלחה..
www.2bu.co.il

<< לדף הקודם   לדף הבא >>