מאמרים על: אימון אישי 

תרצת נפוצה - מה מונע מאיתנו לפנות לטיפול פסיכולוגי
מאת צילה שנהר
מכירים את המחלה "תרצת נפוצה"? ובכן, אלו כל התירוצים שאני מספקים לעצמנו כדי לא ללכת לטיפול פסיכולוגי דווקא כשאנחנו הכי הכי צריכים. במאמר הזה אכתוב על הבושה לפנות, הסטיגמה, התחושה שטיפול זה לא בשבילי והפחד להתמודד עם העניין.

חשיבה מנהיגותית - מקדמת חזון
מאת שחר צדוק
אימון Coaching הוא תהליך המאפשר מימוש והגשמה עצמית. חלק ניכר ממתודת האימון הוא פיתוח מנהיגות אישית המקדמת חזון תוך הצבת יעדים ומטרות למימושו.

עקרונות המנהיגות האישית: לצפות את הסוף מראש, משמעו הבנה בהירה של יעדי החיים מן ההתחלה, משלב התכנון.

מאורו ג'נטי !
מאת בני מרגליות
סיפורו המדהים של מאורו ג'נטי !

אימון לקבלת החלטות
מאת שירית בן ישראל
בכל שנייה אנחנו מקבלים החלטות. כל החלטה משפיעה. לטוב וגם לרע.
כל החלטה מייצרת את הרגע הבא. ואת זה שאחריו.לכן, כדאי לדעת-
האם ההחלטות שלך ערכיות או מקריות?
ממקום של פחד, דחף או שיקול דעת?
ממקום של בריחה או ממקום של בחירה?

לחולל שינוי ללא פחד
מאת נירית סלמון Nirit Salmon
פריצת דרך, תפנית דרמטית, שינוי רדיקלי, תוכנית מהפכנית- מילים כל כך גדולות המבטאות את הרצון הענק לשנות, לשפר, להצליח בגדול. אבל הכל כל כך גדול... אולי גדול עליי מדיי? אני רוצה להצליח בענק- אבל מראש תוהה אם זה בכלל אפשרי? האם אוכל לגייס מספיק כוחות, אנרגיות, תעוזה, יכולות, משאבים? טרם התחלתי בעשייה, וכבר מנקרות בי ספקות רבות לגביה. דרך טובה לעקוף את הפחד היא לוותר מראש על אותו מטה קסם חלומי שיעשה את השינוי בן ליל.דרך טובה להתגבר על הפחד היא לחשוב על הצלחה כעל דרך רצופת תחנות.

ניהול זמן
מאת נירית סלמון Nirit Salmon
"מה עליי לשנות בכדי שאצליח לנהל את הזמן שלי טוב יותר?" טרם עשיית השינוי, עליי לזהות ולהבין תחילה מה עומד בבסיס אי העמידה בזמן (כשאני נכשל) או בעמידה בזמן (כשאני מצליח)? מה מקדם אותי או מה חוסם אותי בתחום זה? תובנות אילו אוכל לקבל בתהליך של שימת לב.

איך לזהות את הקול האותנטי?
מאת יעל צ'רניאק
מבין כל הקולות השונים בראשך יש קול אחד שהוא הקול האותנטי שלך.
הקול האותנטי תמיד רוצה לגדול ולהתפתח, לנוע קדימה, לדעת יותר, ללכת למקום חדש ולא ידוע, לקפוץ למים העמוקים, לאתגר את הגבולות שלנו ולמתוח אותם עוד קצת למקום גבוה יותר, לעשות את מה שנראה כבלתי אפשרי- לאפשרי, לגדול ולצמוח.

זמן איכותי עם עצמך
מאת יעל צ'רניאק
האם התחושה שאתם צריכים לעשות כל כך הרבה דברים ואתם מרגישים שאתם כל הזמן במרדף מוכרת לכם? האם הייתם רוצים לשחרר את העומס מהכתפיים שלכם? רוצים לשחרר מתחים ? לצאת מתחושת העייפות?
עם איזו מחשבה אתם מתעוררים בבוקר? האם אתם מתעוררים עם רשימת המטלות להיום, או שאתם מתעוררים עם הרצון והדחף לממש את היום הזה עד קיצו ולעשות ככל יכולתנו לממש את מלוא הפוטנציאל.

לאמן את הרופא: סיפור על הכסא החם
מאת נירית סלמון Nirit Salmon
"גם האדם החזק והמצליח נזקק לעיתים. סיפור על רופא שלרגע יושב בכסא המטופל, בכסא החם"
הרופא יושב מול המאמנת שלו. הקפה החם מונח לידו. דווקא הוא שתה די הרבה קפה היום בעבודה. טוב, אולי לא לגם את כל הקפה אבל בהחלט הלך להכין. מול כסא הרופא נמצא "הכסא החם", כסא המטופל. הכסא שלא מתקרר. מטופל קם ויוצא וטרם נסגרת הדלת מטופל נכנס ויושב. הרופא פונה למחשב מתעדכן בפרטים, מעדכן בחדשים, והמחשב מגיב באיטיות האופיינית לו. ככה הם המחשבים בשירות הציבורי, עייפים ושחוקים... כמעט כמו הרופא.

זוגיות ערב יציאה לחול, כמה טיפים לעבור זאת בשלום
מאת שונטל לייבל כוכבי
כולנו מכירים את ההתרגשות הנהדרת שיש לפניי שיוצאים לחופשה בחו"ל. כולנו חשים איך אט אט ככל שהתאריך קרב אנו חוזרים להיות רווקים נטולי דאגות...
ובתוך כל ההתרגשות העצומה הזו, מסתתרים כמה נושאים "שלא מדברים עליהם". כמה דברים קטנים שיכולים לגרום גם לחופשה חלומית באיים הקריביים לסיוט ברחוב אלם...
ליקטתי כמה נושאים שעולים ברוב המקרים.... תהנו, הפנימו וישמו. זה יחסוך הרבה כאב ראש ועוגמת נפש.

על האימון האישי- מה בעצם שואלים שם?
מאת נירית סלמון Nirit Salmon
המאמר מתאר בדרך מטפורית את מהות האימון האישי. לשאול את השאלות הנכונות, ולחבר את התשובות לשלם.

התפתחות אישית בשיטת קוד הקיום, דרך השפע עבורך
מאת קוד הקיום פלטיאל אריה
אימון אישי תודעתי על פי קוד הקיום הוא מסע מרתק של צמיחה והתפתחות אישית, שבמהלכו נחשפים גם המתאמנים המודעים ביותר, שעשו כברת דרך בתוך תהליכי למידה ומודעות עצמית, לתובנות ולגילויים חדשים לחלוטין על עצמם

אימון לראיונות עבודה
מאת שירית בן ישראל
ראיון הוא חוויה. טובה או רעה, זה בהחלט בידיים שלך. כמו בכל חוויה אחרת בחיים.
הצלחה בראיון מתחילה הרבה לפני הראיון עצמו.
היא מתחילה בפנים, עמוק בראש שלך. בתודעה שלך. בלב שלך. במחשבות שלך.

אימון לניהול עסק משפחתי
מאת שירית בן ישראל
עוצמה, יעילות ומועילות, הגדרת תפקידים, גבולות ויכולת תקשורת מעולה, שמדלגת על מכשולים יומיומיים ומתגברת על רגישויות, קונפליקטים ומורכבויות -
מהוות את תמהיל ההצלחה של עסק משפחתי.

המפתח ליחסים מצליחים על פי האניאגרם
מאת אסנת ידגר
השאלה "איזה טיפוס הכי מתאים לי?" היא שאלה שכיחה ביותר שנשאלת שוב ושוב. למעשה, אין טיפוס שהוא "הכי" מתאים. זוגות מאושרים ומוצלחים קיימים בכל הצירופים האפשריים.
מודל האניאגרם מציג 9 טיפוסי אישיות שכל אחד מהם רואה את העולם מנקודת מבט אחרת. כשאנחנו לומדים להכיר את כל 9 הטיפוסים אנו בעצם לומדים 9 שפות שונות ואת הדרך היעילה לתקשר עם כל טיפוס.

חיפוש משמעות לחיים ואימון אישי
מאת נדב אלטלייף
מאמר הבודק את היכולת של תהליך אימון אישי להביא את המתאמנים למציאת משמעות חדשה לחייהם.

הדרכה להתפתחות אישית על פי קוד הקיום
מאת קוד הקיום פלטיאל אריה
קוד הקיום קוד הקיום הוא סך הצפנים אותם קיבל האדם לחיות את חייו מתוך מימוש עצמי. האדם הוא הפרט וכדי להרכיב את הקבוצה, צריך האדם לחיות את חייו באיזון עצמי, אותו איזון עצמי יכול לבוא אך ורק אם האדם...

זוגיות אחרת
מאת שמואל הנדלר
הסרט שאנחנו יוצרים - שאנחנו נחשוב ונגיד את מה שהשני חושב מבלי לתת הזדמנות לבדוק את הדברים באמת.
זה קורה בכל התחומים בחיינו.

חשיבה חיובית בתהליך קואוצ'ינג (אימון אישי)
מאת נדב אלטלייף
מהי חשיבה חיובית ואיך היא מתקשרת לתחום האימון האישי.

שיטת סדונה
מאת מיכל אייל
שיטת סדונה הפופולרית מאד בארה"ב הינה שיטה עוצמתית אך קלה ופשוטה שעוזרת להשתחרר מרגשות שליליים ומרגשות מגבילים.
השיטה מבוססת על ההנחה שרגשות הן רק רגשות, הן לא עובדות והן לא מי שאנחנו, ואפשר לשחרר אותם.

הדרכה לחיים - אימון בשיטת קוד הקיום דרך השפע עבורך
מאת קוד הקיום פלטיאל אריה
לעיתים אנו חיים מתוך תחושה שיכולנו להשיג יותר. אנו חיים בחוסר שקט ומרגישים שהיינו רוצים שינוי, אך קשה לנו לשים את האצבע מה יגרום לנו לסיפוק והגשמה.

כשלדרך היה ערך- גלעד שליט, הערך והדרך
מאת שירית בן ישראל
לגלעד שליט יש ערך. יש לו ערך כאדם, שזכותו לחיות את חייו. הרבה מעבר לשני עשורים.

לגלעד שליט יש זכות להיות אדם חופשי. חופשי בארצו. מולדתו. זו ששלחה אותו לשדות נכר, מהם אין היא מתאמצת להשיבו. זו, שכששלחה אותו לשם, גרמה לו ולנו להאמין, שתעשה הכל, מכל וכל, להשיב לו את חירותו, את עצמאותו, את זהותו ואת חייו. ולנו, את האמון שהיא רוצה שניתן בה ובעסקניה, המאכלסים את המשרות,

באמצעותן הם מקבלים החלטות גורליות עלי, עליך, על גלעד ועל הבאים ובאות אחריו.



הערך של גלעד שליט, רב מעבר לערך חייו כאדם, נהדר ונפלא ככל שהוא, לגלעד ולחייו כאדם חופשי, יש ערך כאמצעי להחזרת האמון שלנו, האזרחים, במי שטוענים להיות המנהיגים שלנו.

מכל קצוות המפה הפוליטית, הם מוכיחים, שנה אחר שנה, שאינם ראויים לכתר, אותו המליכו לעצמם בעצמם. ולכן, גלעד עדיין שם.

אימון - לא מה שחשבת
מאת דניס בארט
בימים אלו, כשהאימון הפך לטרנד אופנתי וניתן למצוא מאמן אישי לכל מטרה כמעט, חשוב מתמיד לדעת מהו תהליך אימון מקצועי, מה תפקידו של המאמן ומתי, בדרך כלל, מגיעים לאימון

אימון אישי להורים בגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית
מאת משה גליקסמן
כמאמן אישי שבין מתאמניו הורים ומתבגרים אני מאמץ בעבודתי כלים מתפיסת האימון הנשענת על התיאוריות ההתנהגותיות בפסיכולוגיה. גישת אימון זו מתוארת על ידי Neeman and Plamer במאמר שפרסמו ב-2001 בשם: , (C.B.C) , Cognitive Behavioral Coaching בכתב העת Stress News.

הגדרתם לאימון היא:" האומנות של שיפור הביצועים ,הלמידה וההתפתחות של האחר" . לדידם האימון יכול לעסוק בכול הכרוך בצמיחתו האישית של האדם ,במגוון רחב של תחומי חייו.
גישתם האימונית ,נובעת מתמיכתם בעקרונות הטיפול הקוגניטיבי-ביהביוריסטי. כאשר אנחנו מגיבים לאירוע ,התגובה אינה נובעת מהאירוע עצמו(אובייקטיבי),אלא מונחית על ידי תפיסתנו את אותו אירוע.
מכאן שהרחבת אפשרויות המבט שלנו על אותו אירוע ,תסייע לנו למצוא, התנהגות הולמת יותר-מקדמת
יותר.

בשורש האהבה
מאת בתיה כהן
הצורך האנושי להיות אהוב על ידי אחרים והצורך באהבה הוא חוק אוניברסלי וצורך עמוק וטבעי לכל באי הבריאה בכללותם

מאמן אישי שהוא גם פסיכולוג - האם ולמה זה חשוב?
מאת ענת רוזן-ליב
מהם היתרונות של מאמן אישי/עסקי שהוא גם פסיכולוג בהשכלתו או בהכשרתו? אלו ערכים מוספים הוא מעניק לתהליך האימון ותוצאותיו ומה המתאמן מרוויח מכך? בשאלות אלו עוסק המאמר הנוכחי.

מתבגרים בלי מוטיבציה - חלק 2
מאת יעל אריאן
המשך למאמר הקודם, מתבגרים בלי מוטיבציה. בחלק הזה מתואר השלב השלישי החשוב להמשך עידוד המוטיבציה ללמידה.

להיות במיטבי מה זה אומר?
מאת מזל כהן
מה הם הכלים להיות במיטבי
כיצד אני יכול וצריך לשפר את סביבתי

אימון אישי- לשחק במשחק הכי חשוב ולהצליח- המגרש. 1
מאת אורלי יונה דרורי
הכרת המגרש האישי בתהליך האימוני.

אימון אישי - בשביל מי? ובשביל מה?
מאת אודליה כהן גרין
מהו אימון אישי.
מהן התפוקות והתועלות מאימון אישי.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>