מאמרים על: התמודדות עם מצבי לחץ
מדוע נכסים רבים מובילים לדאגה רבה וכיצד ניתן להתמודד עם הבעיה?
מאת יואב ברנזון
מדוע נכסים רבים מובילים לדאגה רבה וכיצד ניתן להתמודד עם הבעיה?
מה גורם לנו להיות מחוברים לעצמנו ומה דוחף אותנו להיות מנותקים מעצמנו?
מאת יואב ברנזון
מה גורם לנו להיות מחוברים לעצמנו ומה דוחף אותנו להיות מנותקים מעצמנו?
שחרור עומס נפשי
מאת אילן סלומון
שחרור עומס נפשי הוא פעולה שמחדשת את המרץ, השמחה, הריכוז וההתמדה בחיים, וגם מחזיקה מעמד למשך זמן ממושך. פעולה זו יכולה לחסוך מאנשים נטילה של תרופות נגד דיכאון, וכך לשמור על הבריאות ולהשיג אריכות ימים.
אנשים מרעילים
מאת שי וייסברג
הכל אינטרס
פסגת הפחד - טיפול בפחד קהל בשיטת NLP ודמיון מודרך
מאת רחלי דגן
פחד קהל, הוא פחד המשותף כמעט לכל בני האדם, פחד זה מאופיין בתחושת חרדה בכל מה שקשור להתנהגות העלולה לגרום למבוכה או ללעג חברתי ולשיפוט ע"י אחרים, קבלו כמה טיפים להתמודדות עם פחד קהל
לחץ והחיים המודרניים
מאת אגי באואר
מחקרים מראים שלאנשים בעלי בריאות תקינה יש תחושה של שליטה בחייהם, מחויבות שמקנה להם תחושה של מטרה, משמעות ועניין, ורואים בשינוי אתגר והזדמנות ללמידה וגדילה.
איך הם עושים זאת?
כיצד מצטיינים ומדוע שיטת חצי עבודה אינה מובילה לדבר בחיים?
מאת יואב ברנזון
כיצד מצטיינים ומדוע שיטת 50/50 אינה מובילה לדבר בחיים?
התארגנות וניהול זמן
מאת אבני דרך יפעת אלי-בלוט &דיאנה גילברט
בעידן המודרני רבים העיסוקים עמם האדם מתמודד באופן יומיומי כמו כן, רבים הם"זוללי הזמן" המפתים אותנו ? למשל טלוויזיה. התארגנות וניהול זמן הפכו למשאבים אסטרטגים ממדרגה ראשונה
ריברסינג - לנשום מעבר למחסומים
מאת דר' מארק זלוצ'ין
קיבלתי בזמן אחרון המון מיילים מאנשים שרצו ללמוד יותר על שיטת ריברסינג הידועה גם כ"נשימה מודעות" או "נשימה מעגלית".
אז מה זה ריברסינג?
ריברסינג - כשבא לך פשוט לצרוך...
מאת דר' מארק זלוצ'ין
לכל אחד מאיתנו יש רגעים בחיים שפשוט בא לנו לצרוח, לפרוק, להשתחרר...
אבל מה לעשות - אנו מוגבלים על ידי מיליוני כללים שהטמענו מן ההורים, המורים, בעלי הסמכות למיניהם.
לחץ לפני החתונה
מאת דודו אלבז
הלחץ שעובר על זוגות לפני החתונה עצמה. כל התהליך עמו הם מתמודדים, ודרכי הפעולה שבהם אפשר לנקוט כדי להפיג אותו. קריאה מהנה.
על מחשבות מחרידות ודאגנות יתר
מאת רחלי דגן
ישנם מצבים בהם גם כשאין לכאורה סיבה לדאגה, בכל זאת הדאגה משתלטת ומטרידה והכוונה למצב שבו יש דאגה מוגזמת בלי התאמה בין עוצמת הדאגה לחומרת הבעיה, במקרה כזה אפשר לקרוא לה חרדה! או ליתר דיוק דאגנות יתר
התמודדות עם טראומה בעקבות פיטורים
מאת NLP PLUS .
פיטורים הם חוויה שהשפעותיה ניכרות בכל תחומי החיים. בכדי לא להחריף את המשבר לכדי טראומה יש לנקוט פעולה מיידית
מבחן האהבה: עונה שניה פרק שמיני: האמת
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
זהו פרק חדש בסיפור התובנות האינטרנטי, מבחן האהבה. ובעונה זו יסופר על יסמין הנסיכה המגיעה לבית לחם.
הקנאה מוציאה את האדם מן העולם
מאת ציפורה בראבי
הקנאה הינה אותו רגש נורא המפריע לאדם לשמוח במה שיש לו כי לאחר יש יותר, או אחר...
טיפול בטראומה ואבדן בעזרת NLP
מאת NLP PLUS .
טיפול בטראומה בעזרת כלי הNLP הוכח כיעיל ונרכש על ידי יותר ויותר מטפלים ועל ידי עובדים בסביבות בעלות פוטנציאל סיכון.
טיפול בפחד קהל - האם פחד קהל הוא גם חרדה חברתית. מה עושים כדי להתגבר על החרדה. איך מתחזקים ונמנעים מהתסכול. כיצד מתגברים על הפחד שתוקע לך את הקריירה ?
מאת אבינעם הדס
מספיק שיזמינו אותך להופיע בפני קהל וכבר מופיעות התופעות הרעות. נדודי שינה, הסמקה ודופק מטורף, רעד בידיים, רעד בקול ופניקה מוחלטת. מה עושים כדי להתגבר ?
ההבדל בין מאמינים למתנגדים
מאת ורד נוי
מתנגדים הם פסימיסטיים מובהקים
מאמינים הם אופטימיסיטיים חסרי תקנה
ניהול שיחות מורכבות- כיצד להתכונן לקראת שיחות משמעותיות
מאת נעה פרס
במאמר מוצגת שיטה בת מספר שלבים כיצד ניתן להתכונן לשיחה משמעותית. שיחה שכזו,בין אם מדובר במנהל הבנק,הבוס או בן הזוג עשויה לעורר חרדה.מוכנות לקראתה תאפשר הפחתת המתח והגדלת הסיכויים לניהול שיחה אפקטיבית.
השריפה ביער הכרמל -מה המסר?
מאת בת אל אוקרט
מה המסר מהשריפה- לדעתה של בת אל....
פחד משינוי
מאת יפית ששון
אם אנו כל כך משתוקקים לשינוי אז מה כל כך משתק אותנו? מה בדיוק עוצר בעדינו?
התמודדות עם אירועים שליליים
מאת רקם דור
במהלך חיי היום יום אנו חווים אירועים שליליים בתחומים שונים בחיים. הפירוש הסוביקטיבי שאנו נותנים לאירוע, הוא אשר מעורר בנו רגש מסוים ומשפיע בסופו של דבר על התגובה שלנו לאירוע.
דילמות בחיים - קבלת החלטות בצמתי החיים וקבלת הכרעות לגבי העתיד האקדמאי שלכם
מאת מיכל מכללות
החיים מציבים בפנינו שלל דילמות שבכולן אנו נדרשים להכריע - זה לא תמיד פשוט ולא כולנו מרגישים מוכנים להחליט סופית בסוגיות הרות גורל. בואו לקרוא על טכניקות לקבלת החלטות במגוון תחומים, לרבות תחום הלימודים
שבע עצות לאופטימיזציה אישית - שיר מאת דר. שי שגב
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
שבע עצות להעצמה אישית - כל הסוד להשתחרר מדיכאון ולפרוץ למעלה
מאת ד"ר שי שגב
ריברסינג - להיוולד מחדש
מאת רות אהרוני
לשיטת הריברסינג יש שמות אחדים שכולם מתארים את הטכניקה המיוחדת שמיושמת בעת תהליך הנשימה. קודם כל, המשמעות המילולית של המילה 'ריברסינג' rebirthing היא 'היוולדות מחדש'.
חרדות וביטוחים
מאת ניר גרין
חרדות וביטוחים הם שני תחומים המשלימים זה את זה וניזונים זה מזה. הבלוג "ביטוחים וחרדות" עוסק בדיוק במרחק ההולך ונדבק בין שני התחומים. רוצים לדעת עוד? כנסו ותקראו.
שילוב מדיטציות בחיי היומיום
מאת תמיר אשמן
איך ניתן לשלב בין הנזיר הבודהסטי לאיש המשפחה? איך ניתן לשלב מדיטציות, בתוך שגרת החיים האינטיסבית של חיינו.
תיפוף על גוף - התמודדות במצב לחץ אישי או תסכול יחד עם הקבוצה
מאת אוריה דהישראלי
בסדנת תיפוף גוף, קצב וקול, האדם נדרש לבצע אינטגרציה - שילוב פעולות - כאשר המטלה צריכה להתבצע בזמן אמת, מול קבוצת אנשים שעובדים יחד, או נמצאים בקשר קרוב. המצב הזה מחייב להתמודד מיידית עם האתגר...
הכנה לראיון עבודה - חלק ב
מאת מיטל משה
בחלק הראשון עסקנו בחיזוק הדימוי העצמי כשלב הכרחי ביכולת שלנו להציג את עצמנו בצורה הטובה ביותר.
בחלק זה נעסוק בראיון עצמו- בתכל'ס, בהצגה העצמית וההתמודדות עם השאלות במהלך הראיון.
הכנה לראיון עבודה - חלק א
מאת מיטל משה
לרבים מאיתנו זה לא קל לעמוד בסיטואציה שבה למעשה בוחנים את היכולות והכישורים שלנו. לכן,חשוב שלפני שניגש לראיון עבודה נחזק את הדימוי והביטחון העצמי שלנו בכדי שנצליח להציג עצמנו בצורה הכנה והטובה ביותר.
