מאמרים על: יחסים בינאישיים 

למה אנו פוגעים באנשים אותם אנו הכי אוהבים?
מאת חוה אוסטרובסקי
כאשר אדם שופט את עצמו ואת ערכו על בסיס מעשים והתנהגויות של אנשים אוהבים שאינם מסוגלים לאהוב מבלי להכאיב - זו תהיה המראה המעוותת והלא מדויקת שבה יראו את עצמם.

כיצד להימנע מדיאלוג פאסיב אגרסיב
מאת חוה אוסטרובסקי
ניהול דיאלוג הוא סוג של אומנות לה אנו זקוקים בכל מהלך חיינו. כאשר דיאלוג הוא טוב, כל אחד מהצדדים מרגיש שאין לו צורך בהתנהגות פאסיב-אגרסיב, אלה שדעתו נשמעה באופן הגורם לו לרצות להמשיך לנהל דיאלוג עם הש

פחד והימנעות מכעס, מקונפליקט וממריבות ביחסים בכלל ובזוגיות בפרט
מאת אריאלה מלצר
יש כל מיני דרכים בהן אנשים רבים זה עם זה ובעיקר,עם בני זוגם.אפשר לריב בגלוי עם האחרים,להתווכח איתם,לצעוק וכד' כך שאנרגית הכעס מתפרצת כלפי חוץ.לעומת זאת,יש אחרים שמפחדים מהכעס ונמנעים מלבטא אותו בגלוי.

גבולות - יציאה מעבדות לחירות
מאת טליה המאירי ישי
גבולות - עד כמה אני שם לעצמי גבולות ועד כמה אני פורץ אותם ?

למה לדעתכם אנשים לא עושים את מה שהם רוצים ?

רגשות אשמה והשפעתם הלא מודעת
מאת חוה אוסטרובסקי
אשמה בלתי פתורה היא כמו ה"הנודניק" בשעון המעורר שלא ניתן להפסיקו אלא אם כן נכבה את השעון לחלוטין. אחרת, תחושת האשם תלווה, תפעיל ותשלוט בך.

אימון משפחתי - ערכים - איך נעזור לילדינו לקיים את מה שחשוב לנו ?
מאת טליה המאירי ישי
מה חשוב לנו במשפחה ?

כמה זה חשוב לנו ?

למה זה חשוב לנו ?

אימון אישי ומשפחתי - מערכות יחסים ופרשנות
מאת טליה המאירי ישי
הכל נופל על הפרשנות השלילית נטראלית שלי לאירוע

הפסיכולוגיה של החגים
מאת אסף גזית
המאמר עוסק בהשלכות הפסיכולוגיות של החגים על הפרט, הזוגיות והמשפחה

כוחה של הסליחה (מומלץ ליישם גם במערכת הזוגית)
מאת דויד מנשה
הפגיעה הריגשית והנפשית היא חוויה שקשה להשתחרר ממנה, בוודאי בהקשר הזוגי. אלמלא המנגנון המופלא של הדחקה, קשה היה מאד להתגבר עליה. מנגנון לא פחות מופלא, הוא זה של הסליחה, שעליו נעמוד במאמר זה.

מניפולציות ואסטרטגיות רגשיות כאמצעי תקשורת מרכזי
מאת חוה אוסטרובסקי
כולנו מכירים מניפולציות רגשיות המופעלות כלפינו (על ידי ילדים או מבוגרים) ומעוררות רגשות אשם, ספק וחוסר בטחון. רוב האנשים המפעילים כלפינו מניפולציות מהסוג הזה, הם אנשים קרובים לנו, המיטיבים לקרוא אותנו

כעס רגש מוכר ומפחיד - האם ידעתם ?
מאת מבל אפרת
אני מסבירה שכעס הינו רגש טבעי ונורמלי שחשוב לבטא אותו ויש להבדיל בין כעס לתוקפנות אשר הינה התנהגות וצריכה להיות נשלטת . המלצות לגבי התמודדות נכונה עם הכעס .

הדרכה לחיים מבורכים-מערכות יחסים
מאת אביה הבר
התחום העיקרי הטומן בחובו בלבולים רבים הינו מערכות היחסים שכולן מתבססות על שיתופי פעולה שנועדו להפרות את שני הצדדים. ברור לך מה עליך לתת ומה לעשות כדי לקבל תמורה אך, לא ברור למה לא קיבלת בחזרה בהתאמה.

סודות, שקרים ויחסים במשפחה
מאת חוה אוסטרובסקי
סודות יכולים להיות קטנים וחסרי משמעות, אותם אנו מכנים "שקרים לבנים", אשר לרוב אינם גורמים נזק לאיש. לעומתם, ישנם סודות טראומתיים, כואבים ומשני חיים אשר יש בהם פוטנציאל, לטווח הקצר או הארוך, לנזק לבריא

הקשר בין אבא לדפוס שלך לנטוש ראשונה
מאת יהודית קונפורטי
פחד נטישה. האם את נוטשת ראשונה? האם אתה נוטש ראשון? מה האסטרטגיה שיוצרת את הדפוס הזה?

סליחה לעומת פיוס במשפחה
מאת חוה אוסטרובסקי
במשפחות אוהבות והמלוכדות כמו כן בין חברים טובים, עשויים להתרחש מעשים, התנהגויות, אמירות או מחשבות פוגעות ומכאיבות העלולות לגרום לנתק רגשי ופיזי זמני או קבוע ומשפיע על הסביבה הקרובה והרחוקה.

5 דרכים לשרוד ביקורת וביקורתיות
מאת חוה אוסטרובסקי
ביקורת היא אחת הצורות הנפוצות לתקשורת בינאישית, החל מהערה אגבית על האופן בו אתה לבוש ברגע נתון וכלה באמירה ביקורתית המבטלת את כל אישיותך וקיומך. אנו נמצאים באופן קבוע במצבים בהם אחרים חושבים שהערה ובי

מה בין אותנטיות לגסות רוח
מאת חוה אוסטרובסקי
קיים הבדל מהותי בין להיות אותנטי לבין להיות פוגעני, וולגרי, חסר נימוס והתחשבות, בוטה ובלתי נסבל. אותנטיות אמיתית איננה באה לומר לאנשים מה אנו באמת חושבים שלא בסדר איתם...

קנאה וצרות עין בחיי היום יום
מאת חוה אוסטרובסקי
עיקר הבעיה בהשוואה חברתית היא בתגובה ובהתנהגות. מלבד תחושת אומללות, התנהגות חברתית בעייתי, מועקה ותסכול, הקנאי משוכנע שלאחרים יש משמעות וערך הרבה יותר גבוהים משלו. הוא מרגיש שהחיים שלו בנאליים, מדשדשי

סודות ההצלחה - כלים להגשמה עצמית והצלחה בחיים.
מאת חגית לביא
הרבה אנשים רוצים להגיע להצלחה, לממש את הפוטנציאל הטמון בהם ולחיות חיים מתוך משמעות סיפוק שמחה והגשמה עצמית.
לעיתים נדמה לנו שהצלחה קורת בן רגע אך חשוב להבין כי הצלחה נבנית בהדרגה ועם סבלנות והתמדה.

אחת מהנחות היסוד של - NLPמאחורי כל התנהגות יש כוונה חיובית
מאת טליה המאירי ישי
ה-NLP עושה הפרדה בין ההתנהגות ובין הכוונה. ההתנהגות יכולה להיות הרסנית, אך הכוונה תמיד תהיה חיובית.

מערכות יחסים מרעילות והדרך להשתחרר מהן
מאת חוה אוסטרובסקי
נשאלת השאלה, האם מישהו שנחמד אליך לפעמים ניתנת לו הרשות להתעלל בך? התשובה היא לא!! אנשים עם ערך עצמי ירוד אשר מורגלים עוד מילדותם המוקדמת להתנהגות כזו, מאפשרים לאחרים להתנהג אליהם באופן גס, נבזי, חסר

הערכה עצמית: כמה דעתם של אחרים משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלך?
מאת חוה אוסטרובסקי
דעתם של אחרים איננה מגדירה אותנו. לדוגמא: אם אדם שאיננו משמעותי לך חושב שאתה אדם לא אינטלגנטי, אין זה אומר שה-IQ שלך פחת. אם מישהו מסתייג מהסגנון שלך או מהאופן בו הבאת את הדברים, אין זה אומר שאיבדת את

סיפורו של א.
מאת אבנר חי
א. הגיע אלי דרך מטופל שסיים סדנא מנטלית,שעם סיום הסדנא קפץ ואמר "|יש לי חבר
מה זה תפור עליו הסדנא הזו,התגרש לא מזמן,מדוכדך,"מבועס" מהחיים ".
אמרתי יופי,תן לו את מספר הנייד שלי,שיתקשר בכייף נעבוד אתו.כ

גישת ''12 הצעדים'' לשמירת מערכות יחסים
מאת חוה אוסטרובסקי
האזנה ללא התגוננות היא אחד האתגרים הגדולים ביחסים בין אנשים. התחל את האתגר בצעדים קטנים כמו: נשימות, הקשבה מבלי להפריע ולהתפרץ לדברים של האחר, בלי "כן, אבל...".

התמודדות עם התנהגות פאסיבית-אגרסיבית במערכות יחסים
מאת חוה אוסטרובסקי
פאסיב-אגרסיב הוא מנגנון הגנה שבה תוקפנות לא מובעת ישירות, אלא בעיקר על ידי התנהגות. קשה לזהות התנהגות זו משום שהיא למעשה הימנעות, אי עשיה הגורמת לתסכול רב במערכת יחסים. מנגד גם תוקפנות אקטיבית היא לא

5 הרגלים מזיקים ליחסים תקינים
מאת חוה אוסטרובסקי
באמצעות הבנה כיצד הרגלים מסויימים מזיקים לנו ולמערכות היחסים שלנו, נוכל לאתגר אותם, להחליף אותם בהרגלים מותאמים יותר למערכות יחסים שיקדמו את בריאותנו וחוסננו הנפשי.

גמישות והסתגלות במערכות יחסים
מאת חוה אוסטרובסקי
מדוע ישנם זוגות המסוגלים לנווט עצמם בהצלחה ואחרים נתקעים, תקועים ומתקשים לסובב את גלגלי הזוגיות? ומה הם הגורמים התורמים לנושא?

כיצד להימנע מהגנתיות יתר ביחסים קרובים
מאת חוה אוסטרובסקי
התגוננות והגנתיות הורסת את האינטימיות ומונעת אהבה וקשר בין בני זוג וחברים. מדוע אנו כל כך הגנתיים וממה אנו פוחדים? ו... כיצד ניתן להפסיק אותה?

כיצד להפוך מאדם המרצה את האחרים לאדם המרוצה מעצמו?
מאת חוה אוסטרובסקי
ברובנו קיים מרכיב הריצוי. אנחנו שמחים כאשר משהו בקירבתנו מרוצה ושמח. הריצוי הוא חלק מהסוציאליזציה של האדם, יש בכך גם הסתגלות והתאמה לסביבה.
להלן מספר מרכיבים אשר יכולים לעזור לאדם להפוך ממרצה למרוצה:

איפה קונים צעצועים לילדים?
מאת ניר אלבלינק
פעם לא היו יותר מדי אופציות, או צעצועים, אבל היום המצב שונה, קשה יותר, המבחר ענק והאיכות נמוכה.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>