מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

פאדל הוא הטניס החדש? הכירו את הספורט שכובש את הארץ והעולם
מאת גל מור
במהלך השנים האחרונות, ספורט חדש ומרגש כובש את המגרשים בארץ ובעולם - הפאדל. רבים תוהים האם פאדל הוא באמת הטניס החדש, והתשובה בהחלט עשויה להיות חיובית

הכדורגל הספרדי: ממצב שלטון לבעיות בניהול
מאת רועי אורן
זה לא סוד שבעבר, הקבוצות הספרדיות שלטו ללא עוררין בכדורגל האירופי.

אך לאחרונה עושה רושם התוצאות מצביעות על ירידה בכושר המשחק שלהן, כפי שהודגם במשחקים האחרונים במסגרת ליגת האלופות.

ההצלחה הגדולה של הנבחרת האדומה
מאת רועי אורן
בדברי הימים של הכדורגל, תיזכר ההופעה של נבחרת ספרד ביורו 2024 כאחת המרשימות אי פעם.

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני
מאת מיכל פן
במאמר אתאר את התופעה ?אורח חיים יושבני?, ואציע דרכים להתמודד איתה ע?י תרגילים פשוטים השואבים השראה מעולם היוגה

מה ההבדל בין שמן CBD פול ספקטרום ל-CBD טהור?
מאת דון לוי
שמן CBD פול ספקטרום מכיל מגוון קנבינואידים וחומרים פעילים מהצמח, ויכול להציע יתרונות בזכות האפקט ההדדי של החומרים. לעומת זאת, שמן CBD טהור מכיל רק CBD בצורה מרוכזת ונקייה, מה שמאפשר מינון דייקני ויציב

אגרוף תאילנדי: הרבה יותר מסתם אימון
מאת עדן אלימלך
איגרוף תאילנדי - אימון אפקטיבי לשיפור הכושר הגופני והבריאות הנפשית. יתרונות פיזיים: סיבולת, כוח, גמישות, חיטוב. יתרונות נפשיים: הפחתת לחץ, חרדה, חיזוק הביטחון העצמי, משמעת עצמית. ומה עוד?

היריבים הבאים של הקבוצה הצהובה
מאת רועי אורן
מכבי תל אביב סיימה ביום חמישי האחרון את העונה הסדירה ביורוליג עם ניצחון על ארמני מילאנו, במשחק חסר חשיבות עבור הצהובים שהבטיחו את במקום השביעי.

עודד קטש ושחקניו ישחקו במשחק הראשון בבית הזמני בבלגרד

יורו 2024: גרמניה מתכוננת לחגיגת כדורגל
מאת רז גימפל
יורו 2024, אליפות אירופה בכדורגל, מתקרב בצעדי ענק. הטורניר, שיתקיים בגרמניה בין ה-14 ביוני ל-14 ביולי, יעורר עניין רב בקרב חובבי הכדורגל ברחבי העולם.

השורשים האיריים הנוגעים למלחמת עזה
מאת רועי אורן
מותר להזדהות עם אומה כבושה ואולי צריך לעשות את זה, אבל אסור לקבל נראטיב מסוים כשלא יודעים את כל העובדות זה הלקח שצריכות מדינות מערב אירופה ללמוד.

באנדהות, דרישטי - מושגי יסוד ביוגה, מאמר המשך
מאת מיכל פן
המושגים ביוגה: באנדהות-נעילות אנרגטיות, דרישטי-מבט מתמקד- מפורטים בהרחבה עם תיאור, הסבר והצעות לתירגול. מושגים אלו ממחישים את החיבור בין עבודה פיסית לעבודה אנרגטית תודעתית מעודנת יותר. שער מהות היוגה

מודרות, באנדהות ודרישטי - ותרגול יוגה
מאת מיכל פן
?שמעתם על מודרות, באנדהות דרישטי ???
עם תירגול היוגה אנחנו נחשפים למושגים בסנסקריט, שבהתחלה כלל לא מובנים לנו, ובהמשך אנחנו מקבלים אותם כחלק משפת התירגול. אבל מהם בעצם?

עירוי ויטמינים, מירלים ונוגדי חמצון
מאת עדי רודניצקי שרון
יתרונות של עירוי ויטמינים ומינרלים בהשוואה ללקיחת ויטמינים בצורה אוראלית (דרך מערכת העיכול) וההשפעה העצומה על הגוף שלנו.

הניהול השקט של עודד קטש
מאת רועי אורן
עודד קטש מוכיח שהוא יודע לנהל קבוצה בעת משבר וזה מוביל להצלחה של מכבי תל-אביב.

סודות הפריחה של עומר מאהר
מאת רועי אורן
העובדה שהוא משחק מגיל 14 עם שחקנים מבוגרים ממנו והשילוב בין פיזיות לאתלטיות ומנהיגות עשויות להפוך אותו תוך זמן קצר כאחד השחקנים המובילים במכבי תל-אביב בכלל, ובמדינת-ישראל בפרט.

יצירת האזרח המושלמת - דור צפרון, אמיר אבו קישק, מדחת שעאר ואביחי אלמאורי
מאת עמי שפיגלר
על כדורגל ועסקים

להיטען מחדש - תרגול יוגה בעת משבר וחוסר וודאות
מאת מיכל פן
מחברת את עולם היוגה לתקופתנו המשברית והקשה הנוכחית. כיצד ניתן למצוא ביוגה כלי מרפא ומוביל לאיזון וחיזוק הגוף והנפש.

מעיין החיים
מאת mirit levi
מעיין החיים הוא נוגדן חמצון מבית אופיולנס גלובל הקנדית החזק הידוע לטבע כיום.

טיפול מונע אסטמה באופן טבעי
מאת קובי עזרא יעקב
איך ניתן טיפול מונע אסטמה באופן טבעי והאם הדבר יכול לעזור למנוע בתקפי אסטמה?... אסטמה היא מצב נשימתי כרוני שניתן להתמודד עם שילוב של טיפולים רפואיים ושינויים באורח החיים.

הפתיחה הלא-טובה של מועדון הפאר ההולנדי
מאת רועי אורן
משהו לא טוב עובר בלשון המעטה על מועדון הפאר ההולנדי אייאקס אמסטרדם.

התבוסה 0:4 בקלאסיקר מול פיינורד ממחיש תחושה זאת היטב (וכן עצם העובדה שהיא מדורגת במקום ה-14 בליגה ההולנדית.

נוגדן חמצון - המקור החשוב לאנרגיה בחיים
מאת mirit levi
הנוגדן החמצוני הוא אחד מהשחקנים החשובים ביותר במשחק האנרגטי שבו אנו משתתפים כל יום.

מדריך לבחירת מותג אביזרי הכושר הנכון
מאת שגיא דור
בעולם השוקק של הכושר, האביזרים הנכונים יכולים לעשות את כל ההבדל בשיפור האימונים שלך, חיזוק המוטיבציה והשגת יעדי הכושר שלך

בניית מסה בצורה היעילה ביותר
מאת שגיא דור
נמאס לכם להרגיש רזים וחסרי ביטחון עצמי ? המדריך המלא לבניית מסת שריר בעזרה תהליך הנקרא "מסה"

אימוני כח לנשים
מאת shahaf work
לאימוני כוח, יש יתרונות עצומים עבור נשים.
מבניית כוח פיזי ועד ההרגשה הכללית טובה יותר בכל הגילאים. במאמר זה נחקור את היתרונות של אימוני כוח המותאמים במיוחד לנשים ואת ההמלצות הרפואיות המיוחסות לנשים.

תיאור ההסכמות בין שני גופים גדולים
מאת רועי אורן
אין ספק שמדובר בצעד קטן, שנותן תקווה לכך שיכול להתקיים דיון פרודוקטיבי ומעמיק בין שני הארגונים המובילים בכדורסל האירופי.

צמחונות ברזל ואבץ - מינרלים חשובים
מאת קובי עזרא יעקב
ברזל ואבץ הם כיום מינרלים קורט חשובים ביותר כאשר בוחנים את הערך התזונתי של תזונה צמחונית. שלום כאן קובי עזרא המומחה שלכם לרפואה נטורופטית, היום אספר לכם על תזונה צמחונית הנ"ל.

המשבר הגדול של מועדון הפאר ולנסיה
מאת רועי אורן
בימים טרופים אלו למחאה אזרחית יש כוח אדיר כדי להשפיע על סדר היום, עד כדי שינוי מציאות ובלימת השלטון, גם אם זמנית, מלבצע מהלכים הנתפסים הרסניים על החברה.

מה זה מובמנט (ללמוד מחקר תנועה)
מאת יונתן קרו
במאמר זה נלמד על סוג חדש של אימון בישראל: ?מובמנט? ונעבור על מה זה בעצם אומר ?ללמוד תנועה?.

שימוש בתה ירוק, כורכום גי'ינג'ר קפוא לטיפול בדלקות - ברפואה ההודית המסורתית וברפואה בת זמנינו
מאת בוריס זלוט
הרפואה ההודית השתמשה בכורכום ובג'ינג'ר במשך מאות שנים כתרופה אפקטיבית לדלקות שונות. בחווה שלנו ניתן להזמין כורכום וג'ינג'ר קפואים כל השנה לשימוש בשייק ירוק. במאמר זה נעסוק ביתרונות הרבים שלהם.

פטל שחור קפוא במרכז: מידע ומתכוני בריאות
מאת בוריס זלוט
פטל שחור קפוא במרכז זמין לשמלוחים למי שרוצה להינות מפטל כל השנה. במאמר זה נרחיב על היתרונות הבריאותים של הפטל השחור וניתן כמה מתכונים בריאים ומזינים.

פירות יער קפואים במרכז: יתרונות בריאותיים ומתכון לפאי כפרי
מאת בוריס זלוט
לכל מי שרוצה להינות מפירות יער קפואים לאורך כל השנה עם משלוח עד דלת הבית אנו מציעים מתכון לפאי כפרי בריא ונותנים סקירה על היתרונות הבריאותיים הרבים של פירות היער

<< לדף הקודם   לדף הבא >>