מאמרים על: אופטימיות 

רעיונות לפינוקים לימי החורף
מאת מרינה קומינסקי
מה עושים כשרוצים להתחמם קצת מבפנים? לתת משהו מפנק למישהו שאוהבים? להחדיר קצת חיות בלבבות, עניין וגיוון בשגרה המשעממת? אם אתם מרגישים עייפים, רדומים, חסרי אנרגיה- כנראה שנכנסתם לתרדמת חורף.

פרקי יומן
מאת ישראל הרצל
כשישראל הרצל נהיה אבא הוא כתב יומן אישי שבו תיאר את קורותיו. בשיטתיות יומיומית היה כותב חלומות ופנטזיות, תהיות קיומיות ומחשבות חולפות. דורש מעצמו להצליח, מקטלג משימות.

אני אופטימי, מעניין לאן תתגלגל תערוכת זוועות המלחמה - סיפור מדהים
מאת ישראל הרצל
מניסיון העבר למדתי שאיני יכול לתאר לעצמי לאן תתגלגל תערוכה שאני עושה. ב-16 לינואר 2020 אני פותח תערוכה חדשה "זוועות המלחמה" בבית המנים ברח' אלחריזי בת"א, כשהאוצר הינו אריה ברקוביץ.

הרצון לפעול מתוך אהבה עצמית וקבלה עצמית זה בהחלט לא להתפשר על עצמך אלא להפך.
מאת בהדרה עדי גולדשמיט
במאמר אני מדברת על האפשרות לפעול מתוך מקום חיובי של בניה ואהבה עצמית ולשחרר את ההרגל לפעול מתוך הלקאה עצמית ופסילה עצמית

איך אני רואה את עצמי ואיך אפשר אחרת
מאת בהדרה עדי גולדשמיט
מאמר על ההרגל שלנו לראות את עצמנו באור שלילי והצעה לראיה קצת אחרת

איך להיות בחופשה כל השנה?
מאת יהודית אוביץ
הדרך לחופש פנימי.
אנחנו חולמים על החופש. רוצים לראות אותו בימים ובלילות.
החזון שלנו זה חופש אמיתי.
אבל למה?
כי אנחנו יצורים חופשים.
נולדנו חופשיים ובנפש שלנו יש הכמיהה לחופש.
אבל לא סתם חופש.

5 פעולות קטנות שיעלו על פניכם חיוך גדול!
מאת דגנית בנימין
זה קורה לכולנו: אנחנו מרגישים באסה, אין לנו יותר כוח, שוב פעם צריך לקום לעבודה או לארגן את הילדים.

"די!, אין לי כוח"!!! נשמע לכם מוכר? אז, איך בכל זאת מעלים חיוך על הפנים?

איך ולמה לשמוח בכל מצב , גם בזמני קושי וכאב
מאת יהודית אוביץ
הקושי הוא דבר נורא וקשה.
דרך ההתמודדות הטובה ביותר היא על ידי השמחה. השמחה מחזקת ומעודדת.
כדי להשיג את השמחה יש להיות בחרת אנשים שמחים ומעודדים, לעשות דברים שאוהבים והעיקר להמשיך את השיגרה הנורמאלית

הפסיכולוגיה של זכייה
מאת
מתוך ספרו המצויין של דניס ויטלי, הפסיכולוגיה של זכייה

שמחה מה היא עושה
מאת לאה ליבנת
האם אנחנו יכולים לבחור להיות בשמחה, גם כשהמציאות עצובה או מייאשת? ומדוע זה כה חשוב? מאמר קצר בזכות השמחה לרגל חג הפורים.

השראה ומוטיבציה ליום יפה ומלא מרץ
מאת Loren Vall
פעמים רבות בחיינו אנו מרגישים חלשים מבחינה מנטלית, מלאים בהרגשה כה גרועה שאין לנו כח אפילו לצאת מהמיטה.

איך תאונת דרכים גרמה לספר חיפוש מחפש משמעות להפוך לרב מכר
מאת עמית אופיר
הפעם אני רוצה לספר לכם סיפור על איך הכל התחיל ואיך הפך הספר "חיפוש מחפש משמעות" לרב מכר ולספר המשנה חיים כתוצאה מאירוע קשה כמו תאונת דרכים...

כמה עצות לשנה החדשה
מאת רותי עמינדב
כמה עצות לשיפור עצמי לקראת השנה החדשה.

סיבות אמיתיות לאופטימיות
מאת אביב עוז
מצא את הדלק שמתאים לך, כדי שתנוע וכמה שיותר רחוק, עם כמה שיותר התלהבות והנאה אמיתית. הדלק הזה בנוי מנקודות אמיתיות של אופטימיות, סיבות שבשבילן שווה להשקיע.

כשקללה הופכת לברכה: הכל זה לטובה גם אם זה נראה עכשיו אחרת
מאת מיכל מיו-דביר
המיתון כמתנה
כיצד להפוך לימון ללימונדה
תקופת משבר כדרך לצמיחה והזדמנות להתפתחות אישית

דרכים קלות ונוחות לעיסוי עצמי מפנק, לגוף ולנשמה
מאת אינג'י פרסקו
כמה פעמים אמרתם לעצמכם, אעניק לעצמי מסג' מפנק לפחות פעם בחודש.אבל החודשים חולפים ואינך מוצא/ת את הזמן להעניק לעצמך את אותו טיפול משחרר ומרגיע שהגוף כל כך זועק אליו.
ריכזנו עבורכם דרכי עיסוי עצמי מפנק

לשמור על אופטימיות
מאת דיאנה בן צבי
בחיים שלנו יש המון אתגרים, אפשר לומר שהחיים בכלל הם אתגר אחד גדול. לפעמים הכל עובר בקלות, הכל זורם ומתקדם, מצד שני ישנם ימים שהם פחות קלים, כלום לא מסתדר, ישנה איזושהי אווירה שלילית מסביבנו.

גישה חיובית לחיים
מאת יעל רוזנברג
אומרים לנו שגישה חיובית תעזור לנו בחיים בכלל ובהתמודדות עם משברים בפרט. האמנם?
מה זה בכלל גישה חיובית?
ו אם אני אדם פסימי , האם אני יכול לפתח גישה חיובית לחיים?
אולי כל זה זה "שטויות של רוחניקים"...

הזיכרון הוא מנגנון שלא פעם פוגע ומזיק במקום לתרום ולסייע - מדוע?
מאת יואב ברנזון
הזיכרון הוא מנגנון שלא פעם פוגע ומזיק במקום לתרום ולסייע - מדוע?

לכל אדם מבט אישי על החיים שלו - מה פירוש הדבר?
מאת יואב ברנזון
לכל אדם מבט אישי על החיים שלו - מה פירוש הדבר?

3 טיפים לחשיבה חיובית עם מאמץ מינימלי
מאת ג'יי גחטמן
במאמר זה תגלה שלוש טיפים שימושיים שיעזרו לך להתחיל לחיות חיים מעוררי השראה לצד חיוביות מעוררת קינאה.תקבל ממני "דיאטת חשיבה חיובית ליום - יום" אותה תיישם ותהפוך להרגל!

במקום להיתקע על הצדק האישי שלכם למדו לדלג קדימה - כיצד?
מאת יואב ברנזון
במקום להיתקע על הצדק האישי שלכם למדו לדלג קדימה - כיצד?

ביום שהאושר יגיע
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
החיים מזמנים לנו רגעים של אושר, ומוטב שהם ימצאו אותנו מוכנים לקראתם

המלצות לשיפור מצבי רוח
מאת לירון רוסבי
לכולנו יש ימים טובים וימים פחות טובים. בימים הפחות טובים, טבעי להרגיש שכל האנרגיות נשאבות מאיתנו ושאנו בחוסר חשק ממשיכים את היום . כדי לשפר את מצב הרוח, מומלץ בימים כאלו לזכור לעשות את הדברים הבאים..

''מחלקה ראשונה לגרמניה'' - לפני שהיה מילקי בברלין
מאת ארבל ניתאי
המאמר מספר סיפור אישי על איך התמודדתי עם התרבות הגרמנית בברלין. אני מנסה לחשוף בכמה שורות איך הגבתי לתרבות חדשה בגרמניה וטיפה על השתלבותם של הישראלים בתמונה.

ההבדל בין פסימיסט לאופטימיסט - האחריות שלנו על מציאות חיינו
מאת אריאלה מלצר
צ'רצ'יל אמר "פסימיסט רואה קושי בכל הזדמנות,אופטימיסט רואה הזדמנות בכל קושי".מה מאפשר לאחד לראות את הטוב,החיובי,התקווה והיתרונות של המצב ומה חוסם את השני מלראות את כל זה והוא רואה רק חסרונות ומגרעות?

מוח אופטימי או מוח פסימי? אמונה משנה לך את פעילות המוח.
מאת רחלי לנגפורד
היום יש סיבה טובה נוספת לאמץ הסתכלות חיובית על החיים. מעבר לכך שיש לאופטימיות יתרונות בריאותיים, מסתבר שהיא משפיעה על הדרך בה המוח מתכנן את הפעולות שננקוט בחיינו ואת רמת המאמץ שנשקיע בהם.

מהו הסיפור הפנימי של אנשים קורבניים ומדוע הוא סיפור שקרי והרסני?
מאת יואב ברנזון
מהו הסיפור הפנימי של אנשים קורבניים ומדוע הוא סיפור שקרי והרסני?

בסוד הרגש- עוצמה ללא גבולות
מאת יהודה כהן
מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מגלים לנו סוד בעל עוצמה לשינוי ושדרוג חיינו בצורה עוצמתית תוך השפעה על כל תחומי חיינו , ורכישת היכולת לשליטה מוחלטת בכל התרחשויות חיינו ומשיכת שפע ועוצמה.

השראה יומית - אייל אדוארד
מאת אייל אדוארד
לכולנו יש שאיפות וחלומות שאנו מעוניינים להגשים.
כולנו זקוקים להשראה יומית בכדי לקבל עזרה וכיוון טוב יותר לחיים טובים יותר.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>